37-slavyanka >а если "худощавая юность" была в весе на 10 кг больше, тогда как?;-)
35-Загорелая Гадюка >+1000, у мну сейчас как раз обострение этой гадостной болячки, не то что есть, спать, ходить, даже дышать больно:-(
хотя за три дня -2 кг

18-Oleni_xa >это где такое счастье?

Как же здоров,что меня сия тема на касается).Наоборот , набрала бы пару кг)

"Заставить" себя не получится. Тут или да или нет. Пока в голове "не щелкнет" (ну не знаю, как по-иному выразиться) - хоть как заставляй-уговаривай, все равно сорвешься.

Просто жрите меньше,и не в FuckDonalds!))

[url]http://demotivation.me/images/20111202/olxj2f4h18lg.jpg[/url]

6-Oleni_xa > А что чудо диета, предновогодняя?

Дамы, вы дохудеетесь... я вот дохуделась, люди узнавать перестали, а дети начали пугаццо))
если у вас "5 лишних кг" - они вам мерещатся. Вот если 10, это уже да, повод.

49. *нудит*
Узнавать тебя перестали, патамушта заходишь редко.

49-Нитроглицерин >тьху, мне и 20 не повод)

не читая,
который год подряд тёткам [em]пора худеть![/em] :))

52-Serious Lynx > год? Тут уже счет на десятилетия))

53-Шкодная > [b]который[/b] год :) но судя по завидной постоянности в возникновении темок - воз и ныне там :) но шо [em]уже пора[/em] - однозначно :))

39-vis a vis >[quote=vis a vis;23283066]первые две недели, это как раз самое тяжёлое[/quote]- это да! я после первой недели [b]ежедневных[/b] тренировок хорошенько попарилась в сауне- и только это спасло)))
41-шелковая > это была "[b]не худощавая [/b]юность"!))

а мне нравится калории считать :) Удобно очень :)

Последний месяц была уверена, что поправилась - куртка с трудом застегивалась, руки не прилегали к телу - очень переживала. А сегодня потеплело, одела куртку на один свитер, без майки, водолазки и флисовки, так теперь все болтается. Короче, о спорт - ты мир.

56-evpatoria > и что действенно?))) много насчитала?

40-Простая интерпретация > Точно! Увидела в начале зимы шикарное платье, но чтобы оно смотрелось хорошо, фигура должна быть точеной. :) В выходные купила. Итог: (-7 кг) Стимул! :)

сегодня на работе так разболелась голова с голодухи...может витаминчики какие попринимать?

60-vis a vis >Это не с голодухи, с голодухи она кружится.

59-EvaLollipop >я практиковала такой стимул, как новое платье...так и висит неношено)))

61-952856 >и кружилась тоже...и чувство заторможенности...накосячила из-за этого))

63-vis a vis >блин, да ешьте вы ВСЕ, что и раньше только вареное и несоленое. и голова не будет кружиться и похудеете
вредности исключить, ест.

64-шелковая > глас вопиющего в пустыне) это всё равно что сейчас намекнуть "да ешьте вы всё что ели, только спортом занимайтесь активно". дамы, обыкновенно, предпочитают доводить себя до обмороков недельки две, демонстрируя неношеному платью силу воли. а потом снова...
Стройность - это образ жизни. А не мученичество диет.

65-Нитроглицерин >активно, это минимум 1-1,5 в день, каждый день
нереально на самом деле

66-ЁлкА ТигровАЯ >Через день. Кто вас учил каждый день?

65-Нитроглицерин >не, я спорт (ну кроме тенниса раз в месяц) тоже не люблю. поэтому для меня "активный спорт" - это не легче. мну себя очень заставлять нужно. А вот есть отварное вместо жаренного в масле - вполне реально)) + кожа отличная становится. приятный такой бонус для тех, кому зазо))

Мне просто очень интересно, что в данном случае понимается под "спортом"?

68-шелковая >мне тоже так больше нравится
67-952856 >да есть люди. рассказывают как надо
мне порой и через день нереально, в любом случае

Никогда не поверю, что зазо на одном отварном мясе могут хорошо выглядеть(:

66-Ёлк, посещение спортзала 2 раза в неделю сжигают за 2 месяца те самые мифические "лишние 5 гк" лехко без всяких диет. при наличии хорошего аппетита и сладкого в рационе) это из личного) если лишних 10 - ну подольше. Вообще не вижу смысла в диетах. Вот в оздоровлении питания - вижу.

69-Сона >хз, у каждого свое, наверное
лично у меня тренажерный зал под этим понимается. а вот сноуборд как раз таки под категорию "спорт" не идет, как ни странно

68-шелковая >эх, не видать моей коже девичьей гладкости)) я жареное люблю. но со спортом попа стройна и то хорошо) может однажды и оздоровлю питание до предела, а пока только овощи отучилась жарить, тушу - варю. а мсяко, с корочкой... ммм... *ушла, пока не закидали тапками* ;)

72-Нитроглицерин >мань, мало 2, на самом деле. лучше всего моему организму, и красивее реально, было в режиме 3 раза по 2 часа активнейшей аэробики, и мин 40 тренажеров по желанию. но, правда, было это около 10 лет назад. сейчас я так не смогу, это только если как у лены это образ жизни и работа. а нам обычным теткам, увы и ах
короче, мне проще не жрать все-таки)

75-ЁлкА ТигровАЯ >еперный бабай) вот как раз к Лене ходя в таком режиме - прекрасно всё скинула. А потом был нервный период, все само сжигалось от нервов. Зал бросила, исхудала донельзя. Ща отъелась. Планирую весной вернуться. Нормальный режим, вполне хватает 2 раз. А вот мое "не жрала" мне такое дало... лучше я тебе на ночь глядя эти ужасы рассказывать нибуду) Поэтому когда я теперь слышу "диета! не жрать!" у меня суровеет лиццо )))

71-Сона >почему на одном мясе? рыба, овощи - все потребляю отварное. четыре года уже.
кожу только увлажняющим кремом мажу и ночным. Вроде вид норм.
72-Нитроглицерин >от занятий необходимо получать удовольствие, в противном случае такой "спорт" на пользу не пойдет.

74-Нитроглицерин >Маш, побойся бога, тебя тапком кинь - зашибешь, неровен час:-) грех такой на душу кто возьмет:-)
+и не лукавь, ты стройна, аки газель, ручки - веточки))) ешь ото свое мясо, а-то ветром сносить начнет)))

77-шелковая >организм сопротивляется первые несколько занятий. это - только перетерпеть. потом, при правильно подобранной нагрузке, ещё и сам просит, прям тоскует по залу) я вот знаешь как мучалась когда пришлось бросить из-за нервов-худобы?( организм требовал - в зал!
составь мне весной компанию?) удовольствие гарантирую)))

77-шелковая > да дело не в продуктах, а в том, что спортом надо заниматься(:
Да и отварное все такая гадость.

78-шелковая >уже можно и валенок бросать)) отожралась я за осенние спокойные относительно месяцы)