880-Изо_льда >Накануне праздника поешь солёного и пива три литра выпей

883-PeliPit >вынепонели, мне нужен не разовый эффект, а чтоб жопка чуток больше стала, а не морщины на лице от пива разгладились))

882-финланд > я мясо не очень, сладкое и мучное тоже. Ем курицу, индейку, овощи, фрукты, орешки, сухофрукты.

884-Изо_льда >а ты качаешь жопку?)

880-Изо_льда >мне бы ваши проблемы) хотя я думаю,схуднуть легче,чем набрать..наверно..

Как вариант - начать оч тяжелые трени, чтобы жор начался. Но опять же - есть предел всему. Я б ге смогла жрать как качизи по 12 куротитек и [filolog]30х[/filolog] граммов риса в сухом виде в день

881-Имя >кидай рецепт

Чем не понравилось число 300?

866-Павлик > тот, кто продал тебе фото Рафа за пять тысяч рублей, тебя жестоко наколол, это был не он.
874-Ложенька > ты пробовала его кормить? Поить? На крайняк - собак на него спускать? Раф очень жизнерадостный.

833-шелковая >мне 40,ля-ля-ля)"простите,не могла удержаться,это все пальцы..грозно на них смотрю"

886-Имя >да, ежедневно. Мне без физ. Упражнений никак, я тогда с кровати не сползу из за спины.

Но если б у меня стояла пробрела набрать, я б ела целыми днями хачапури и сабурани. Тесто с сыром это прекрасно (((-:

888-flaka >не вариант, у меня ограничение по физ. Нагрузке, железо не вариант

889-Изо_льда > тортики, жареная картоха,чебуреки, шашлыки из жирной свинины.
На перекус мороженку и
сверху Пепси-Колой залить.

895-Изо_льда >можно упороться на долгом кардио или виит тренировках. Но я бы выбрала сабурани (((-:

896-Имя >достаточно пепси. Я одно время сидела на ней. За 4 месяца без нее с меня ушло 10 кг (((-:

894-flaka > в том и беда, я насыщаюсь маленькими порциями. Это привычка 20летняя,клевать как птичка, но раз 5 в день.

Опять Мартин вспомнился.
Надо бы и его номинировать.
Вестник Апокалипсиса пойдет?

896-Имя >))смерти моей хочешь?

900-Имя > его уже номинировали парой десятков страниц назад.

901-Изо_льда > а люди это едят
902-7ginger7 > упустила

903-Имя > чем хороши темы на тысячу постов? - можно пару-тройку кругов намотать. Завтра ещё наш парень подтянется.

От мучного вырастет не жопа, а бока

904-7ginger7 >какой?

885-Изо_льда >курица тож мясо, белок ж. Все полезно , что в рот.)

905-ЁлкА ТигровАЯ >ну это кому как с телосложением повезло. У меня подруга набирает равномерно по всему телу. Пропорции вообще нн меняются.

908-flaka >а у меня подруга - у той сразу щеки, руки и пузо

909-Изо_льда >у меня щеки и пузо с боками и самое гадкое,когда худеешь,вот это самое последнее худеет(

909-Изо_льда >910-SanSa >зато у таких долго ноги в поряде. Не все так плохо (((-:

908-flaka >эх, можно только позавидовать
У меня лицо в последнюю очередь. А вот бока первым делом
Щеки были только два раза в жизни. Но вряд ли я еще когда-нибудь дойду до 70 кг

910-SanSa > если тебя это утешит, примерно у 95% женщин та же фигня)) [img][/img]

911-ЁлкА ТигровАЯ >да тварь она (((-: причем на ее рост 178 набранные 10 кг вообще нещаметны в одежде. В купалтнике вроде как слегка округлилась

912-flaka >у мамы ноги в 73 без цыля. Вот как так, никакого спорта в жизни

912-flaka >про ноги молчи. Эти карандаши в стакане моя вечная боль))))

911-ЁлкА ТигровАЯ >70???? (беременность не в счёт)

914-flaka >сжечь ведьму)

917-Изо_льда >это 2 раза на 9-м месяце)

919-ЁлкА ТигровАЯ >ну это не считается)))

916-Изо_льда >качковские ляжки тоже не приносят радости (((-:
918-ЁлкА ТигровАЯ >давно об этом думаю (((-:

906-ЁлкА ТигровАЯ > наш. Лауреат премии Дарвина.