у мну на ужин лукошко клубники было :) а муж себе салат с сельдереем и капустой настрогал, кефиром запил - диетится..

519-Девушка на берегу > козье молоко - туда же куда и кефир, и йогурты и творожки: в помойку.
И сфигали жертва рекламы ? Я вообще рекламы тана ни разу не видела. Увидела на полке в магазине, взяла попробовать - понравилось. Если бы в нем было козье молоко - я бы его не взяла даже.

520-ксенн >ко всему привыкаешь. я сладкоежка, мне иногда снится, как я откусываю эклер, вот прям даже чуть не в слезах просыпаюсь) но нельзя-значит нельзя. да, у меня железная сила воли, мотивация и головокружение от успехов.) сейчас, пол года уже,для меня праздник сладкоежки-это курага с черносливом, фрукты разные, начинаешь по-другому воспринимать их вкус.. замороженые сливы с дачи прощлогоднего урожая-кажутся просто медовыми)

520-ксенн > С беляшами, чебуреками и прочими осетинскими пирогами нужно пинками из офиса на улицу гнать.
ВониЩЩа потом пол-дня стоит, не продохнуть.
Ладно хоть жратвой. А то ж потом после сиих продуктов ещё и отрыгон аЦЦкий.

522- Проходящая- я когда ребенка кормила грудью, пила зеленый чай с козьим молоком, литрами)) Мне жуть как нравилось)) и ела бутики с семгой) И больше ничего. Вот такой приход у меня был, а сейчас аж передергивает, беее))

520-ксенн >тюююю, что-нибудь одно-или сброс веса, или во все тяжкие.
Ну да, ну да-к кефирному тартару исключила сахар вообще и белый хлеб, и животные жиры.

525-клубника_со льдом >надеюсь, приход на козье молоко обойдет меня стороной :)))
а от семги я и щас не откажусь :)))

496-Девушка на берегу > Глютамат - это да! Вещь! Очень люблю, но не ем.

Я как Ложка, отказалась от тех же продуктов. Если ем что-то запрещенное, то только на завтрак. Очень изменилось отношение к еде. Абсолютно не хочется вредной пищи, это для меня удивительно.
Прилично скинула вес. Ем часто, но немного. Единственный минус, если не кину в топку что-нить больше чем через два-три часа, дико хочу есть, прям желудок сворачивает((

527- Проходящая- ага, ты и сельдерей раньше не ела, хе-хе))

529-клубника_со льдом >а вот это-правильно, часто и по чуть. у меня так не получается-на работе это невозможно. завтракать я не могу-не успеваю да и не хочу. обед-белок+клетчатка, причем любым способом приготовления, в том числе и на масле, и с соусами, иногда картофель, а вот ужин-как правило, фрукты и кефир. получается только один нормальный прием пищи. но тут уже ничего не изменить.

530-клубника_со льдом > да вот же, не ела, а теперь ем... жуть! :))) но если сельдерей я нарочно пыталась полюбить, то козье молоко даже пытаться не стану:)
531-Ложкенция > обеды на работу с собой носишь ?

531- Ложкенция- я на ужин белок ем. Обезжиренный творог, мясо, рыбу. Но это часиков в 7, не позже. А на ночь чай зеленый с медом, очень хорошо идет))

532-Проходящая >не, пообедать как раз есть где. но раньше-носила)

524-prosto_jopa >Спокойно, Ипполит, спокойно (с)
Отрыга после качественных чебуреков не бывает. Виновато протухшее мясо в начинке.
что ж у вас там за офис(не, чё за фирма), что даже отдельной комнаты для приема пищи нету.
Запах жрачки в помещении для клиентов-буээээээээ...

535) представил себе отрыг чебуреком :)

535-Девушка на берегу > Я больше скажу. У нас и помещения для клиентов нету.)))

А вот столовка есть. Но некоторые любят жрать не отползая от монитора. Хорошо хоть осетинских пирогов с собой не приносят.

526-Девушка на берегу >я не ставлю жесткую задачу сбросить вес. Вернее так, я его сбросить хочу, но без усилий)) На самом деле уже 4 кг скинула лишь потому, что чуть меньше стала есть вечером из-за жары. Ну и нервничала я в последний месяц много.
Сейчас стараюсь сделать так. чтоб сбрасывать вес естественно. То еесть не жрать по 2-3 плюшки в день, как раньше, а не более 1) Но я и фитнесом усиленно занимаюсь. Так что часть моих калорий сгорает в топке фитнеса)

*ну где ж еще похвастацца, как не здесь* За четыре дня Прохиной диеты - минус три кг! А экономно-то как - больше стольника в день не "наедаю". Впереди вообще замечательных два дня - свежих фруктов и овощных салатов))) Прошенька, пасиб за ненапряжную и вкусную диетку)))
зы. Из "вредностей" в доме галетное печенье и карамельки..ни хлеба, ни сахара в доме не держу...Детям сварила зеленый борщ на три дня, а на ужин будут овощи (свежие и тушеные) и котлетки-отбивные-рыба...Меню на ближайшие будни расписано.

539-Кадра > я вот с завтрашнего дня в отпуске на неделю, тоже думаю попридержаться :) поздравляю результатами :)

539- Кадра- ага, похвасталась она! А нам, а мы тоже хотим знать!))
Колитесь, барышни!

541-клубника_со льдом >угу*стучит тапком по столу* Вот жеж интриганки!
Быренько диету сюда или ссылу

539-Кадра > Давай, может и я смогу!!
Напиши, а?
Но обычно, как только я решаю худеть - уже через 6 часов бегу в морозилку за припрятанным салом.

540-Проходящая >ой, в отпуске, наверно, труднее придержаться...Я,наоборот, в будни легче держу - взяла с собой одноразовых мисочек с мясом или рыбой,или что там по диете еще положено, и ем потихоньку три раза за рабочий день) Больше ж все равно нечего..Тетки чаи с кофетами гоняют, а я,спрятавшись за монитором - вареные курьи груди поедаю))) А дома сегодня на одних тушеных овощах таки было тяжелей - рука так и тянулась то к плову, то к овсяной детской кашке с маслом и яблоком)))
зы.Пиши народу диету - действительно легко переносится и действенна...Но я соль вообще исключила, мне это не трудно..

Проходящая
124 - 08.05.2012 - 19:11
120-шелковая > недельное издевательство над организмусом хошь ? мучений в общем-то мало, едим 5-6 раз в день, каждый прием пищи не более 200 граммов:
1 день - вареная гречка
2 день - вареная курица без шкуры
3 день - творог и кефир
4 день - вареная рыба
5 день - тушеные овощи
6 день - фрукты (зеленые яблоки, киви, грейпфруты)
7 день - салаты из свежих овощей с малым количеством растительного масла...
Соль сильно ограничить, лучше исключить, пить много - 1,5-2 литра чистой воды, можно чай, цикорий, отвар шиповника.
Держится достаточно легко, конечно особой сбалансированности нет, посему можно витаминов добавить :)
Порядок дней лучше соблюдать, есть там какой-то тайный смысл...
Уйдет немного, килограмма 2-3, медленно, но вполне себе верно :)

А,да..пила все эти дни много...но оно и хочется пить, особенно в мясной и рыбный день..Сегодня тушила молодые кабачки с луком-морковкой-помидорами-болгарским перцем-зеленью..Вкусно неимоверно...и пить уже не так хотелось) Вобщем, чуть не впервые в жизни сижу на диете с удовольствием)))

545-Проходящая > А кофе??

544-Кадра >а мне дома держаться проще :) тем более, что у меня поддержка всяко в лице мужа:)
а на работе куча мужиков с конфетами и плюшками.... :))

Мне тоже как-то тяжело на диете сидеть, гораздо легче получилось просто упорядочить питание, изучив некоторые принципы ускорения метаболизма.
А гречку вообще не ем, терпеть ее ненавижу.)

547-Мисти_ > лучше отказаться

547-Мисти_ >кофе - пила. Утром и в обед. Я в натуральный молотый добавляю корицы, мне так вкуснее, но,говорят, корица еще и аппетит приглушает...Вобщем, употребление кофе (естесна,без сахара и молока,но я его всегда "голым" пью и только натуральный) на потере веса, я думаю, не сказался...Впереди еще два дня, посмотрим, сколько за неделю в общей сложности уйдет, хотя мне и этих трех потерянных уже, в общем-то достаточно)

Вам, хочушкам, что - родительства мало?

551- Кадра- кофе метаболизм ускоряет, его нужно пить)

552-Q_Q >Ку-ку-ты в порядке? Какие хочушки, ты откуда ворвался?

548-Проходящая >ну, на работе у меня тоже все четыре тетки не дуры пожрать))) Особенно, когда на работу директриса к обеду приходит и притаскивает пакет из Окея с булочками-конфетами-слойками-пироженками..Вот так вот выложит на общий стол и "Ешьте,девочки, до завтра ж пропадет"..Я только чаями вкусными угощаюсь, она их тоже всяко-разных притаскивает) У наш шкафчик, как чайная лавка))) Но у меня - сила воли..Я на "японках" ее выработала))) А дома вкусности вроде полезные, но в нынешнюю диету никак не вписывающиеся...

552-Q_Q > А кто тут хочушки??

545-Проходящая >[quote=Проходящая;25022520]Уйдет немного, килограмма 2-3, медленно, но вполне себе верно :) [/quote]- подтверждаю! )))
Спасибо, Проходящая! Я вот тоже эту диету как-то попробовала, минус 4 кг, легко! потом ещё 3 дня посидела на 1% кефире с зеленью- супер!
всем, кто на диете- УДАЧИ! )))

552-Q_Q >куку ?!?! :)))))

552-Q_Q >"Вы, мамо, закусывайте-то не одной только капусткой.."(почти (с). "Ширли-мырли")

солянка стоит 150 руб, стоит задуматься, но мне понравился чай в чайнике.