Кто как худеет, если худеет?)
 

Всем привет! Расскажу немного о своем опыте, может кому будет полезно)) Я немного поправилась после родов, не скажу чтобы очень, но мне это мешало. Читала в интернете много, изучала методики разные и поняла, что мне нужно просто перестать жрать сахар. хлеб и картошку! Ну и естественно все продукты, которые содержат сахар и муку. Скажу сразу, это было не легко первый месяц, помимо мотивации/ Я уже как 3-й год, так и не ем сахар, картошку и хлеб, у меня теперь ни грамма лишнего веса, кожа идеальная, даже тоналкой перестала пользоваться и энергии вагон!))
Я просто сама знаю, как это сложно, отказываться от сладостей и мучного, хоть и понимаешь, что они очень вредные! Может это будет единственно подходящим выходом для тех кто хочет, но не может!

Сразу хочу предупредить безусловно "умных" людей - мне абсолютно фиолетово, что вы думаете на этот счет, спасибо заранее за ваше мнение, но пусть оно останется с вами)))

А тем кто худеет, предлагаю делиться своим опытом, может еще кто какие фишки знает прикольные!)

Все. Он умер. Совсем умер форум...за последние 8 часов первая тема и то рекламная...

1-Sofochka >да опа(

Мое мнение остается [b]при[/b] мне

0-Angelina_Volk > Однажды надо было сбросить по глупости набранный лишний вес
Просто очень мало ел, но пил по столовой ложке оливковое масло холодного отжима и кагор
Примерно за пару месяцев сбросил 10 кг (вернулся к обычному для себя весу)

6-F121 > а сколько кагора? пойми, это важно? Бутылку или две? )))

7-Дама Пик > думаю что за пару месяцев ушло 2-3 бутылки

8-F121 > если бы 2 бутылки в день тогда я бы еще поняла прелесть это диеты, а так если ни есть ни пить, то лучше жирной ходить!

9-Дама Пик > ну это личное дело каждого
мне комфортнее в нормальном весе (рост -100 см.)

10-F121 >эээ тот самый метр в кепке?))

1-Sofochka > ну и пусть. Когда нам мешали рекламщики?
Для меня эта тема актуальна. Нужно ли отказываться полностью от сладкого и мучного?

12-Имечко мое > хрен со сладким и мучным, как отказаться от коньяка или вина? Выход не есть, а пить?

13-Дама Пик > от алкоголя отказаться можно, если много работать и мало отдыхать)))

14-Имечко мое > лучше сразу застрелиться, чем много работать, мало отдыхать, не бухать и еще не есть сладкого и мучного ((( надо как-то время от времени все это сочетать, поработал-отдохнул-выпил-закусил...)))

15-Дама Пик > поэтому я ем зефирки)).
Алкоголь на пью с осени. Было вынужденное ограничение. Теперь получила свои очередные анализы - все идеально, говорю мужу "надо выпить за это дело". Так он меня начал отговаривать и отговорил)). Буду дальше ходить трезвенницей))

13-Дама Пик > легко, вечером не ешь ужин, а выпей немного коньяка . И сытно , и приятно)

[quote=Имечко мое;45661686]Нужно ли отказываться полностью от сладкого и мучного[/quote] - я думаю нет, но все сугубо индивидуально. Сладкое нужно для работы мозга, мучное тоже должно присутствовать. Для организма полный отказ от сладкого может оказатья хуже, чем его присутствие)
Важен баланс, время, когда ты можешь это есть, ну и есс-но количество.

[quote=Имечко мое;45661755]поэтому я ем зефирки[/quote] - так, хватит себе оправдательные приговоры лепить)))

17-Элен Ди > правильно, коньяк не только вредный, но и полезный, он не сладкий и не мучной!)))

Новые исследования говорят о том, что для мозга избыток сахара как раз таки вреден [url]http://lchf.ru/18317[/url]
Я вот по принципу LCHF (мало углеводов много жира) сейчас и питаюсь. Минус 10 кг, я уже как-то хвасталась) Лоукарбер я теперь)))

Мало ем, здоровая пища, минимум жирного и углеводов. Зал - кросс-фит 3 раза в неделю. И не жрать!!!!

6-F121 >[quote=F121;45661595]пил по столовой ложке оливковое масло холодного отжима и кагор[/quote]
Ахаха
Ты же понимаешь, что сейчас, не трогая тетю Ангелину даже пальцем, довел ее до стрельбы в височных долях. Она 3 года кафе и общепиты кварталами обходила, чтобы пять кг сбросить, а ты два месяца пробухал и красавчик!

[quote=Анчоус;45663332]Минус 10 кг, я уже как-то хвасталась)[/quote] - да где вы берете эти десятки кг, ё-маё..
[quote=AdelDiamond;45678351]два месяца пробухал и красавчик![/quote] - за два месяца 2 бутылки кагора?? Та чтобы все так бухали! :yield:

24-Нас всё же не забанить >где берем, где берем-ЗАКУСЫВАЕМ много

[s]Там в 8 главе сборника этого известного всему миру писателя-диетолога ключевое слово "думаю..." Это как бы не помню точно, вот не припомню, вот не скажу наверняка. То есть была диета и ресурсы пополнялись, но счет в памяти не зафиксирован.[/s] зануда

25-Tigriza > Чо ж вы так? Я же вас за это гоняю постоянно, как шёлковых.

27-Нас всё же не забанить >да блин с этой едой-грех чревоугодия(

21-Анчоус >есть жир, чтобы похудеть? Господи, воистину пути твои неисповедимы.

вот я смотрю хронику Великой Отечественной... Бухенвальд часто показывали... НУ НЕ БЫЛО ТАМ ТОЛСТЫХ!!!

30-животное >я это говорила раньше) тути на это найдут кучу отговорок. надо просто меньше жрать!

31-Tigriza > наверное, важнее не сам процесс похудения, а сколько денег и трудов вложено в похудение)))

32-животное >похудение-очень экономически выгодный процесс, потому как продукты дорогие, а ты их НЕ жрешь)

30-животное >ну так и здоровых там не было, если что...

33-Tigriza > я про понты про то кто за сколько худеет)))

35-животное >а поговорить?))

36-Tigriza >когда мне было 15 в меня влюбилась 13 летняя толстая девочка(сестра друга)…. даже уговорила переписываться))) ну я так иногда писал правда. и когда мне исполнилось 18 и приехала худенькая и стройная... я очень удивился тогда и даже немного влюбился)

37-животное >ну так жир никого не украшает) но пожрать иногда любят больше, чем стать стройной)

38-Tigriza >вообще-то я про силу воли писал)))

41-животное >и я про это, у меня вот ее нет(

42-Tigriza > могу бросить работу и заняться бизнесом похудения дам))) от них скромное пожертвование и не писать заяву в полицию)))