292-Люси была здесь > многие женщины не знают про ЖВ и живут себе счастливо, не знают ни про изменяющих мужей, ни про свои толстые жопы и морщины, ни о том что детей не надо рожать а надо выбирать семью из числа уже родившихся жителей планеты ... . ))))

Все чаще встречаю весьма молодых девушек с очень заметным даже моему неопытному глазу "тюнингом" - губы, филеры, ресницы, мешающие взглянуть на собеседника. Это вот тоже "взять себя в руки". Но это же жуть какая-то пугающая. Зачем? Почему человека может не устраивать собственная человеческая внешность? Зачем добиваться сходства с марсианами?

Для меня в первую очередь тело должно быть сильным и послушным. А такое тело не может быть жирным. Кстати, своего результата я добилась, когда ушла от тренинга "на красоту" в работу с весом собственного тела (что лично у меня требует много сил). Режультаты я совсем недавно обнародовала. И как-то еще автоматом начинаешь меньше жрать - чтоб тушу свою легче тягать было

для меня стало невозможным пропускать тогда, когда занятия стали по определенным дням и появился соревновательный интерес, кто-кого, смогу-выиграю-или меня и надо с этим что-то делать. А тушка при этом меняется под нагрузками само собой.

283 - флака, всецело соглашусь и завидоваю черной завистью, возможности полноценно заниматься)))

0-Eloise >я все не читала, возможно, повторюсь. Если тебе комфортно и всех всё устраивает - зачем эта тема. Если некомфортно и не устраивает - в общем, тоже ответ очевиден. Мне некомфортно, опять же позвоночник больной - тяжесть носить не может. У меня за жизнь вес "гулял" в пределах 6-7 кг (это лет с 15 и до сейчас). Но после 35 я заметила, что набранное сбрасывать значительно дольше и сложнее. Это я к чему - с возрастом лишние 15 очень быстро и незаметно могут превратиться в лишние 30.

"В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение".(с) раневская.

283-flaka > да, я восхищаюсь твоими реультатами)
286-No Pasaran > это да, чем дальше - тем сложнее.

Я не представляю свою жизнь без тренировок, для меня сходить в спортзал - аналогично расчесаться и зубы почистить. Если пропускаю занятие чувствую себя разбитой. Тело свое любою, любою мышцы и кубики на животе, даже не верится, что когда то была "тушкой" с лишними кг и целлюлитом на попе. Тянусь дома вечерами когда телек смотрю-))) Мне нравится, что можно одеть все что угодно и выглядеть классно.

289-Алика > с той лишь разницей, что расчесаться и зубы почистить - это десять минут, а сходить в спортзал - это два часа. Умиляют такие заявления)

народ, может кто знает: щаз хочу поставить тарелку, нужно что б был канал с фитнесом, какой пакет\ТВ выбрать? что б йога+пилатес ... Очень надо . Пожааалуйста.

290-7ginger7 >дело не во времени, я имела ввиду, что не пойти на тренировку для меня также странно как и не расчесаться... Время всегда найти можно, было бы желание!

Алика292 -время можно найти для пробежки\занятия дома, но не для всех возможен поход в спортзал. Даже имея карту клуба, я попадаю в него где то пару раз в неделю.Работа, будь она...клуб находится в Красн-ре\живу в Энеме... и так у каждого, что нить да тормознет

время конечно можно найти. Вот желание... Я с детства испытываю глубокую неприязнь к двигательной активности. Но мне нравится быть стройной, надевать все, что хочется. Вот и приходится через силу... Очень завидую тем, кто получает от этого удовольствие. Восхищаюсь.

293-бонна111 >у меня клуб в 5 мин ходьбы и то 3 раза попадаю только в неделю, иногда 4, но тоже лучше дома-хочу программу

296-бонна111 >так ты про тарелку написала-я и думаю-чета ешь))

292-Алика > да? Подскажите мне, пожалуйста, проконсультируйте, так сказать, в части тайм-менеджмента. Вводные данные: ребенок трех лет плюс работа. С работы - в семь часов, ужин себе, мужу и ребенку (приготовить и поесть-покормить), поиграть-позаниматься с ребенком. С полдевятого до десяти время на себя - интернет, книга, телевизор. Ребенком занят папа. С десяти до одиннадцати укладываю сына спать. В зал вместо ребенка я не готова. Советы?

297-No Pasaran >оой-прям мои чувства

Иветта, 295- не,давай лучше хором: люююдиии,пажалста ,помогите с выбором!где есть фитнес?!)

Прошу прощения - с полдесятого до десяти время на себя.

Все очень просто Вот мое тело, я в нем живу. Мне нужно чтобы оно мне служило долго и комфортно. Для этого надо за ним ухаживать всячески.
Ну а зона комфорта у каждого своя.

300-7ginger7 >раньше была аэробика по телеку-мы с сыном очень ее любили-он у меня грузиком был-на ногах висел. когда пресс качала)) ну и когда ноги качала лежа и приседания с грузом на плечах-оба радовались))

293-бонна111 >это все отговорки-)
297-No Pasaran >наверное, Вы просто не нашли "Ваш" вид спорта. Ведь необязательно тупо тягать веса- можно играть в теннис, танцевать зумбу и т.д. Кто бы мне сказал лет пять назад, что я буду фанаткой пилона и на вопрос как дела отвечать " сделала новую стойку" - вот честно, никогда бы не поверила... Так что никогда не поздно начать заниматься собой -)))

уже давно перестала заниматься ради красоты тушки, занятие спортом для меня в первую очередь- это здоровье, чуть что загинаюсь(

попробуй выбрать спорт в котором есть достижения, в которых можно поставить достижимую и ощутимую цель, не становясь олимпийским чемпионом

я занимаюсь несколько лет двумя видами восточных единоборств и так как у меня тесты каждые два месяца на которые нужно квалифицироваться, то пропускать совсем нельзя.

еще мне нравится, что это не просто физические нагрузки, а целая культура. мне так интересно, что я немного язык стала учить и уже планирую поездку в страну. еще лично для меня увлекательно учавствовать в соревнованиях, но не всем это интересно

с одной стороны очень увлекательно, с другой - очень физически сложный проект. я тут недавно шутила с друзьями, что получить черный пояц занимает больше времени и ресурсов, чем получение нового высшего образования. зато результаты на лицо! точнее на попу!

одно могу сказать: самое сложное начать. я тоже год где-то ходила и думала, что времени нет, что занятия в неудобное время, что ла-ла-ла-ла-ла, а как начала, не могу остановиться

307-бонна111 >загинаюсь-это главное, но красота тушки тож прикольно

300-7ginger7 >рыжик, уж если аня березка находит время на спортзал, остальным грех жаловаться

Один вечер убрать ребенка, и один выходной день. Два дня в неделю для разгона метаболизма хватит

306-Алика > почему же, нашла. Я занимаюсь йогой, но нравятся мне "лежачие" и "сидячие" асаны. Шавасана, понятно, вне конкуренции:)) Позы стоя делаю, но не люблю. А все эти пилоны-милоны, танцы и прочие тренажеры - для меня насилие:))

300-7ginger7 >а выходные? Вечером выделять не пол часа, а час? Папа может вкладывать ребенка спать два раза в неделю в будни?

307-бонна111 > я тоже считаю. что спорт для здоровья..но у меня пока нет проблем со здоровьем, поэтому мотивации такой нет...

315-Eloise >когда будут - поздновато. К сожалению, мои занятия спортом начались с центра Бубновского (если тебе это о чем-то говорит).

316-No Pasaran >тогда понятно. А что в йоге то не устраивает- я до сих пор не научусь правильно дышать, не говоря уже о "продвинутых" асанах.

300-7ginger7 >я к 7 утра езжу)

А я недавно добралась до воздушной гимнастики - полотен. Классная штука, понравилось очень- буду заниматься время от времени. Очень красиво.

316-No Pasaran > не знаю, что это за центр. Что-то, связанное с позвоночником?

кстати по времени, у меня классы и в 5.30 и в 6 утра, и по выходным и по вечерам:)

317-Алика >да все устраивает. Лень моя не устраивает:)) а дышать да, самое сложное, особенно, когда надо держать все "замки":))

320-Eloise >ну да.

312-ЁлкА ТигровАЯ >У меня даже три раза в неделю. Два будни и один выходной, когда самая убийственная тренировка.
Вот только как я теперь вся такая слабая женщина буду просить мужа "подвинуть шкаф", когда я сама оказывается могу утащить упаковку массивной доски весом в сорок кило )) Это же теперь все сама, все сама... ))))

300-7ginger7 > спортзалы практически все работают до 11 вечера и позже .
и вообще ,все кто не могут найти время на спортзал ,все равно потом будут вынужденны его находить (только уже не для красоты а для здоровья).