Форум на Kuban.ru (http://forums.kuban.ru/)
-   Женский вопрос (http://forums.kuban.ru/f1065/)
-   -   Как высыпаться? ОФФ :) (http://forums.kuban.ru/f1065/kak_vysypat-sya_off-8085020.html)

marusya_k 22.11.2016 01:20

Как высыпаться? ОФФ :)
 
А сна ни в одном ( передоз кофе... самый жопный период в году, режим сна 3-4 часа.
А вопрос вот в чем - что опять за поголовно-тотальная мода на красные нитки вокруг запястья? Что это значит? Может и мне надо, а я не знаю ((

Tashyna 22.11.2016 06:21

Берешь и спишь, и кофе к минимуму, молока туда больше. Красная нитка типа оберег от злых сил.

NUTS__ 22.11.2016 06:35

Красная нить это отличительная метка дебилоидов!

Greygrey 22.11.2016 07:11

Каббала

muzh 22.11.2016 07:16

Лучше красная нить на запястье, чем красные трусы на люстре.

vestiti 22.11.2016 07:27

Никаких тонизирующих напитков после обеда.
Нет телевизору, компьютеру и телефону перед сном. Физические упражнения и небольшая прогулка, и будешь спать как младенец.
Как высыпаться, глотая кофе и сидя перед компом, я не знаю.

simatic 22.11.2016 07:29

Перед сном, очень рекомендую, чашку каркадэ с мёдом. Хорошо расслабляет и успокаивает.

arlena 22.11.2016 07:34

Предлагаю всюда оффить! Всем доброго утра и супердня)

No Pasaran 22.11.2016 07:38

4-Его превосходительство > не факт

NoThanks 22.11.2016 07:40

а я решил стать жаворонком... я долго думал, думал и решился наконец... теперь в 5,45 подъем.. хотя еще пару лет назад я раньше половины десятого не вставал... ну и варя конечно же права.. вентиляция помещения, не жрать за 2 часа, не загружать мозг мусором и легкая прогулка, а лучше пробежка... я уже к половине седьмого утра - кучу дел успеваю переделать, к 8-8.30 утра успеваю сделать почти все горящее и срочное, что обычно не дает нормально работать в течение дня и до 3-4 часов вечера уже в спокойном режиме работаю планомерно над средне и долгосрочными задачами... щиикааррнооо :)))

muzh 22.11.2016 07:42

6-SIMATIC >
Чая с [s]енотами[/s] лимоном и мятой!

muzh 22.11.2016 07:48

[img]http://atkritka.com/upload/iblock/364/atkritka_1353370848_583.jpg[/img]

Ёроол Гуй 22.11.2016 08:03

4-Его превосходительство > А если красный лифчик?

10-Его превосходительство > С енотами это скорее уже бутерброд к чаю.

Greygrey 22.11.2016 08:06

12-Ёроол Гуй > нарежьте мне грамм 200 енота для бутерброда, пожалуйста;)

Ёроол Гуй 22.11.2016 08:09

У нас тут уже офф??
13-Серый Кардинал >[img]http://i.artfile.ru/s/774887_181213_25_ArtFile_ru.jpg[/img]

Ritmik 22.11.2016 08:10

Что тут, боретесь с земным притяжением?)) Надо пахать так, чтобы к концу рабочего дня борозд на лице не оставалось...))

kjrf3 22.11.2016 08:16

2-_NUTS__ >+1.
5-vestiti >+1.
Остальное все-позерство. ах, я такая занятая, ах, только кофе спасает.

sofia 22.11.2016 08:20

Проблема серьезная. В пятницу только парень на работе рассказывал, что он не может спать уже почти месяц. И донормил и феназепам пробовал. Теперь ещё и галлюцинации появились. Завтра идёт к психиатру.

sofia 22.11.2016 08:21

Доброе кофейные утро!!!

Greygrey 22.11.2016 08:24

14-Ёроол Гуй > ах спасибо. То что нужно

flaka 22.11.2016 08:27

у меня от кофе может быть бессоница,только от того,что в туалет полночи ходить буду (((-:
нервишки лечите

muzh 22.11.2016 08:43

12-Ёроол Гуй >
Кричали женщины "Ура!",
И в воздух лифчики бросали!

финланд 22.11.2016 08:46

Откуда высыпаться?(с) Я вчера в 10 вечера ещё с работы ехала, сон-это так относительно.

финланд 22.11.2016 08:48

Как только организму показывают кровать- тут и сон. Труд ибо, выматывающий все.

vikentiya 22.11.2016 08:50

Всем утра! Сегодня взяла второе одеяло и выспалась) Теплооо)))

Ёроол Гуй 22.11.2016 08:52

24-финланд > "Я люблю Спать и Спать любит меня. Но злой будильник не хочет чтобы мы были вместе!"

финланд 22.11.2016 08:54

27-Ёроол Гуй >именно.

Дама Пик 22.11.2016 08:55

У меня другая напасть, как не спать, в девять вечера просто уже вырубает, еле-еле домашними делами себя до десяти пытаюсь занять... и до шести утра беспробудный сон, я бы и до восьми спала, но будильник стоит на 6.15. ( кофе не пью вообще)

shalnaya 22.11.2016 09:01

Доброе утро)
Я когда много работаю, у меня бессоница начинается..Убрала кофе, добавила физ.нагрузки..и теперь без разницы много работала или мало..засыпаю как сурок) но все равно раньше 12 заснуть не могу, а вставать в 7-30..

NUTS__ 22.11.2016 09:04

Меня вообще кофе не бодрит . Передоз наверно. Могу хоть ночью пить и спать сном младенца

shalnaya 22.11.2016 09:14

32-Шнайдер >я когда устаю, мне кажется,что как только моя головушка упадет на подушечку, я сразу засну..ан нет..сна ни в одном глазу..могу до 2-3 ночи крутиться..

Caracule 22.11.2016 09:14

Болгарские друзья носят красные нитки на запястьях "от сглаза") если чуть глубже, то это базовые "мартинички" - женское и мужское начало, баланс жизни-смерти, добра-зла и пр. Нам весной дарили, но мы их быстро на цветущее дерево перевязали.. )
Ну а еще каббалисты носят красные веревочки)

Caracule 22.11.2016 09:17

Чтобы выспаться - нужно позже вставать. Другого рецепта не знаю) могу лечь спать в 9, встать в 7 и все равно еле ходить - на йоге по утрам пол занятия с закрытыми глазами занимаюсь)
Ну и скучные книги хорошо помогают уснуть)

shalnaya 22.11.2016 09:24

36-Шнайдер >о, глицин жеж) спасибо, напомнил)

NUTS__ 22.11.2016 09:27

36-Шнайдер >да ты прав, я вырубаюсь как только на подушку лягу . Вообще для сна советую самое безопасное и действенное - мелаксен. Никаких побочек и привыкания , эфФект 100%. Глицин всё-таки не для этих целей

mawenka 22.11.2016 09:27

Была б моя воля я бы засыпала в 19.00. Сразу после ужина... Но увы и ах... Приходится терпеть до 21...

MadMaximus 22.11.2016 09:36

[quote=_NUTS__;43279844] 36-Шнайдер >да ты прав, я вырубаюсь как только на подушку лягу . Вообще для сна советую самое безопасное и действенное - мелаксен. Никаких побочек и привыкания , эфФект 100%. Глицин всё-таки не для этих целей [/quote]Метилкарбинол тоже неплохое снотворное,только главное не злоупотреблять

loginmoy 22.11.2016 09:38

Постоянный недосып это и моя проблема, причём это вечное состояние из года в год, надо снова что то пропить чтобы спать побольше

555666 22.11.2016 09:48

13-Серый Кардинал > ну как, ну как ты , любимка моя, могла так со мной!!???))))))
посмотри в его милые глаза!) *срочно заменила енотика тонкопорезанного на бесподобный кусочек иберийской ветчины*)
[img]https://pp.vk.me/c623324/v623324648/3dc9f/7ouFQmHUKTI.jpg[/img]

atamanka01 22.11.2016 09:52

38-_NUTS__ >насчет действенного поспорю.если легкие нарушения сна, то хорошо помогает, если тяжелые- хоть обпейся- не берет:-( И пахота тоже сну не способствует здоровому, если бессонница или прерывистый сон на фоне нервного переутомления, стресса. Проверено на себе.


Текущее время: 11:56. Часовой пояс GMT +3.