К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Как высыпаться? ОФФ :)

Гость
0 - 22.11.2016 - 01:20
А сна ни в одном ( передоз кофе... самый жопный период в году, режим сна 3-4 часа.
А вопрос вот в чем - что опять за поголовно-тотальная мода на красные нитки вокруг запястья? Что это значит? Может и мне надо, а я не знаю ((



Гость
1 - 22.11.2016 - 06:21
Берешь и спишь, и кофе к минимуму, молока туда больше. Красная нитка типа оберег от злых сил.
Гость
2 - 22.11.2016 - 06:35
Красная нить это отличительная метка дебилоидов!
Гость
3 - 22.11.2016 - 07:11
Каббала
Гость
4 - 22.11.2016 - 07:16
Лучше красная нить на запястье, чем красные трусы на люстре.
5 - 22.11.2016 - 07:27
Никаких тонизирующих напитков после обеда.
Нет телевизору, компьютеру и телефону перед сном. Физические упражнения и небольшая прогулка, и будешь спать как младенец.
Как высыпаться, глотая кофе и сидя перед компом, я не знаю.
6 - 22.11.2016 - 07:29
Перед сном, очень рекомендую, чашку каркадэ с мёдом. Хорошо расслабляет и успокаивает.
7 - 22.11.2016 - 07:34
Предлагаю всюда оффить! Всем доброго утра и супердня)
8 - 22.11.2016 - 07:38
4-Его превосходительство > не факт
9 - 22.11.2016 - 07:40
а я решил стать жаворонком... я долго думал, думал и решился наконец... теперь в 5,45 подъем.. хотя еще пару лет назад я раньше половины десятого не вставал... ну и варя конечно же права.. вентиляция помещения, не жрать за 2 часа, не загружать мозг мусором и легкая прогулка, а лучше пробежка... я уже к половине седьмого утра - кучу дел успеваю переделать, к 8-8.30 утра успеваю сделать почти все горящее и срочное, что обычно не дает нормально работать в течение дня и до 3-4 часов вечера уже в спокойном режиме работаю планомерно над средне и долгосрочными задачами... щиикааррнооо :)))
Гость
10 - 22.11.2016 - 07:42
6-SIMATIC >
Чая с енотами лимоном и мятой!
Гость
11 - 22.11.2016 - 07:48
12 - 22.11.2016 - 08:03
4-Его превосходительство > А если красный лифчик?

10-Его превосходительство > С енотами это скорее уже бутерброд к чаю.
Гость
13 - 22.11.2016 - 08:06
12-Ёроол Гуй > нарежьте мне грамм 200 енота для бутерброда, пожалуйста;)
14 - 22.11.2016 - 08:09
У нас тут уже офф??
13-Серый Кардинал >
15 - 22.11.2016 - 08:10
Что тут, боретесь с земным притяжением?)) Надо пахать так, чтобы к концу рабочего дня борозд на лице не оставалось...))
16 - 22.11.2016 - 08:16
2-_NUTS__ >+1.
5-vestiti >+1.
Остальное все-позерство. ах, я такая занятая, ах, только кофе спасает.
17 - 22.11.2016 - 08:20
Проблема серьезная. В пятницу только парень на работе рассказывал, что он не может спать уже почти месяц. И донормил и феназепам пробовал. Теперь ещё и галлюцинации появились. Завтра идёт к психиатру.
18 - 22.11.2016 - 08:21
Доброе кофейные утро!!!
Гость
19 - 22.11.2016 - 08:24
14-Ёроол Гуй > ах спасибо. То что нужно
20 - 22.11.2016 - 08:27
у меня от кофе может быть бессоница,только от того,что в туалет полночи ходить буду (((-:
нервишки лечите
Гость
23 - 22.11.2016 - 08:43
12-Ёроол Гуй >
Кричали женщины "Ура!",
И в воздух лифчики бросали!
banned
24 - 22.11.2016 - 08:46
Откуда высыпаться?(с) Я вчера в 10 вечера ещё с работы ехала, сон-это так относительно.
banned
25 - 22.11.2016 - 08:48
Как только организму показывают кровать- тут и сон. Труд ибо, выматывающий все.
26 - 22.11.2016 - 08:50
Всем утра! Сегодня взяла второе одеяло и выспалась) Теплооо)))
27 - 22.11.2016 - 08:52
24-финланд > "Я люблю Спать и Спать любит меня. Но злой будильник не хочет чтобы мы были вместе!"
banned
28 - 22.11.2016 - 08:54
27-Ёроол Гуй >именно.
29 - 22.11.2016 - 08:55
У меня другая напасть, как не спать, в девять вечера просто уже вырубает, еле-еле домашними делами себя до десяти пытаюсь занять... и до шести утра беспробудный сон, я бы и до восьми спала, но будильник стоит на 6.15. ( кофе не пью вообще)
Гость
30 - 22.11.2016 - 09:01
Доброе утро)
Я когда много работаю, у меня бессоница начинается..Убрала кофе, добавила физ.нагрузки..и теперь без разницы много работала или мало..засыпаю как сурок) но все равно раньше 12 заснуть не могу, а вставать в 7-30..
Гость
31 - 22.11.2016 - 09:04
Меня вообще кофе не бодрит . Передоз наверно. Могу хоть ночью пить и спать сном младенца
Гость
33 - 22.11.2016 - 09:14
32-Шнайдер >я когда устаю, мне кажется,что как только моя головушка упадет на подушечку, я сразу засну..ан нет..сна ни в одном глазу..могу до 2-3 ночи крутиться..
Гость
34 - 22.11.2016 - 09:14
Болгарские друзья носят красные нитки на запястьях "от сглаза") если чуть глубже, то это базовые "мартинички" - женское и мужское начало, баланс жизни-смерти, добра-зла и пр. Нам весной дарили, но мы их быстро на цветущее дерево перевязали.. )
Ну а еще каббалисты носят красные веревочки)
Гость
35 - 22.11.2016 - 09:17
Чтобы выспаться - нужно позже вставать. Другого рецепта не знаю) могу лечь спать в 9, встать в 7 и все равно еле ходить - на йоге по утрам пол занятия с закрытыми глазами занимаюсь)
Ну и скучные книги хорошо помогают уснуть)
Гость
37 - 22.11.2016 - 09:24
36-Шнайдер >о, глицин жеж) спасибо, напомнил)
Гость
38 - 22.11.2016 - 09:27
36-Шнайдер >да ты прав, я вырубаюсь как только на подушку лягу . Вообще для сна советую самое безопасное и действенное - мелаксен. Никаких побочек и привыкания , эфФект 100%. Глицин всё-таки не для этих целей
39 - 22.11.2016 - 09:27
Была б моя воля я бы засыпала в 19.00. Сразу после ужина... Но увы и ах... Приходится терпеть до 21...
Гость
40 - 22.11.2016 - 09:36
Цитата:
Сообщение от _NUTS__ Посмотреть сообщение
36-Шнайдер >да ты прав, я вырубаюсь как только на подушку лягу . Вообще для сна советую самое безопасное и действенное - мелаксен. Никаких побочек и привыкания , эфФект 100%. Глицин всё-таки не для этих целей
Метилкарбинол тоже неплохое снотворное,только главное не злоупотреблять
Гость
41 - 22.11.2016 - 09:38
Постоянный недосып это и моя проблема, причём это вечное состояние из года в год, надо снова что то пропить чтобы спать побольше
43 - 22.11.2016 - 09:48
13-Серый Кардинал > ну как, ну как ты , любимка моя, могла так со мной!!???))))))
посмотри в его милые глаза!) *срочно заменила енотика тонкопорезанного на бесподобный кусочек иберийской ветчины*)
44 - 22.11.2016 - 09:52
38-_NUTS__ >насчет действенного поспорю.если легкие нарушения сна, то хорошо помогает, если тяжелые- хоть обпейся- не берет:-( И пахота тоже сну не способствует здоровому, если бессонница или прерывистый сон на фоне нервного переутомления, стресса. Проверено на себе.


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены