| 0
- 12.01.2015 - 11:22
|
Надеюсь что эта проблема мучает не только меня. Знаю людей которые проваливаются в сон сразу же как их голова касается подушки. Я же не могу уснуть почти всегда, смотрю сериалы, читаю книгу, принимаю ванну. Не помогает. А если просто ложусь в кровать, то начинают одолевать разные мысли. И вроде бы выматываюсь за день не слабо - работа, спорт-зал, прогулки. Прям беда какая-то. Что вам помогает быстро уснуть? Дайте совет пожалуйста.
    | | |
| 41
- 12.01.2015 - 12:18
| Вот эти подсчеты приводят меня к тому, что тело спит, а мозг нет. Вчера так уснуть пыталась. В итоге помню всю ночь, каждый шорох, а тело вроде как спало. Хз что, короче. | | |
| 42
- 12.01.2015 - 12:22
| 39-Demonsha > А ты какое радио слушаешь ночью? Я - Комсомольскую Правду ФМ. Очень познавательные передачи с нуля до двух идут. | | |
| 43
- 12.01.2015 - 12:23
| Вчера, например, рассказывали, чем полезен случившийся кризис, и почему Абама - вялый пенис. | | |
| 44
- 12.01.2015 - 12:24
| 42-сарлаах > не. я радио не слушаю. тем более-ночами) | | |
| 45
- 12.01.2015 - 12:26
| 44-Demonsha > ~недоумённо~ А что ты делаешь ночами? | | |
| 46
- 12.01.2015 - 12:30
|
Мне помогает только заканчивать дневную МЫСЛИТЕЛЬНУЮ активность не позже 21 часа. Если этого сделать не удалось, то можно хоть снотворный гэнгбэнд устраивать, хоть кетамином заправляться — всё равно не усну. Так что ставьте будильник на 9 вечера и после его звонка отключайте в мозгах полный привод. Вдруг поможет:-) | | |
| 47
- 12.01.2015 - 12:31
| 45-сарлаах > книжки читаю и триллеры смотрю.) | | |
| 48
- 12.01.2015 - 12:35
| 47-Demonsha > Неожиданно.) | | |
| 49
- 12.01.2015 - 12:37
|
35-хачикян >пусть спит,отдыхает) 37-неважно >ну да,для них важно чтоб перед сном им жопку погладили) | | |
| 50
- 12.01.2015 - 12:45
| 48-сарлаах > а ты думал я в караоке пою?)) | | |
| 51
- 12.01.2015 - 12:50
| феназепам | | |
| 52
- 12.01.2015 - 12:54
| 51-Парамарибо > ого. А ты добрая девочка... | | |
| 53
- 12.01.2015 - 12:55
| 51-Парамарибо > ого. это же ппц) | | |
| 54
- 12.01.2015 - 12:55
| 50-Demonsha > Честно говоря, я думал что ты на флейте играешь. Но поскольку кролик был очень воспитанным, то вслух промолчал ;) | | |
| 55
- 12.01.2015 - 12:56
| 54-сарлаах > слуха нет совсем.) | | |
| 56
- 12.01.2015 - 12:57
| 43-сарлаах >а они не озвучили, кто из журналистов кп проверял? | | |
| 57
- 12.01.2015 - 12:58
| 56-ЁлкА ТигровАЯ > Что проверял? | | |
| 58
- 12.01.2015 - 13:00
| 57-сарлаах >вялый пенис обамы | | |
| 59
- 12.01.2015 - 13:02
| 58-ЁлкА ТигровАЯ > Откуда ты это взяла? Я написал? О, боге, опять по Фрейду лажанулся. Я вовсе не это хотел сказать. | | |
| 60
- 12.01.2015 - 13:16
| 59-сарлаах >поздно))) | | |
| 61
- 12.01.2015 - 13:24
|
Я со времен стройотряда сплю прекрасно - и днем и ночью (раньше - даже стоя могла) Приятный способ уснуть быстро - это думать о цветочках (что куда пересадить, где прополоть), но это работает только летом, зимой всё под снегом. Сейчас думаю - как я гуляю в Голландии - что я вижу, какой запах, дорога выложенная кирпичиками под ногами. Обычно далеко уйти не удается. Ну и самый крутой способ - это нечто вроде медитации - сначала представлять себе холодную волну от ног до груди (с подробностями!), потом - горячую, что дальше - уже не помню, потому что никогда до следующего этапа не добиралась. Ну и Улисс Джойса - на самый крайняк. | | |
| 62
- 12.01.2015 - 13:45
| Цитата:
| | |
| 63
- 12.01.2015 - 14:44
| к меня муж врач. феназепам | | |
| 64
- 12.01.2015 - 14:46
| Хорошо спят те у кого чистая совесть,я не сплю вообще. | | |
| 65
- 12.01.2015 - 14:49
| 64-Редкий скот > феназепам | | |
| 66
- 12.01.2015 - 15:00
| 63-Парамарибо >на него подсесть есть вероятнось..так что не стОит. | | |
| 67
- 12.01.2015 - 15:01
| фенибут | | |
| 68
- 12.01.2015 - 17:51
| наркоманы какие-то собрались:димедрол, феназепам, донормил....ужас какой)) ДОМ2!!! лучше снотворного)) главное лечь удобно, на бочок, и смотреть)) я через 10-15 минут уже вырубаюсь, тогда муж переключает)) | | |
| 69
- 12.01.2015 - 17:55
| 0- Рен-тв, со своими рассказами про апокалипсис, проверено лично - через полчаса как будто летишь где то во Вселенной ...)) | | |
| 70
- 12.01.2015 - 18:24
| Мелатонин в помощь. | | |
| 71
- 12.01.2015 - 18:25
| 68-Пиранья > мужа жалко (с) :) | | |
| 72
- 12.01.2015 - 19:17
| 71-Каравай >не то слово!) Ну из двух зол.... но что то замечать стала что он уже вникает в эту супер передачу) надо что то менять | | |
| 73
- 12.01.2015 - 19:29
| Я пью, мне помогает. | | |
| 74
- 12.01.2015 - 19:34
| никогда такой проблемы не было , разве что после нескольких бутылочек "спецназ" трое суток не спала, колбасило, - "барабра стрейзанд уу уу у"http://www.youtube.com/watch?v=w78skyJCFoU | | |
| 75
- 12.01.2015 - 19:35
| 74-SS >http://www.youtube.com/watch?v=w78skyJCFoU | | |
| 76
- 12.01.2015 - 19:36
| 70-Гусь и огурчик > а я мелаксен автору выше уже рекомендовала - боится без назначения врача ) | | |
| 77
- 12.01.2015 - 19:38
| 67-Каравай > он напротив, стимулирует работу мозга. Вряд ли поспособствует засыпанию. Его ж перед экзаменами и прочей работой, требующей напряжения ума, рекомендуют. | | |
| 78
- 12.01.2015 - 19:53
| 77-Дернхельм > ты что-то путаешь | | |
| 79
- 12.01.2015 - 19:53
| 76-Дернхельм > какой врач? У нас он вообще без рецепта, бери и пей. А любой антибиотик и все мало мальски серьезное, по рецепту или назначению врача. | | |
| 80
- 12.01.2015 - 19:58
|
79-Гусь и огурчик > и я о том же. Но автор боится почему-то. 78-Каравай > может и путаю. Это же ноотроп, вроде? | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
