К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Диета

0 - 18.05.2015 - 10:25
Помнится, на ЖВ прочитала диету на 7 дней, очень простую, мне понравилась.
Один день гречка, второй творог, потом (не помню порядок!) курица, овощи.
Кто-нибудь помнит? Я даже записывала в блокнотик, но это был прошлый блокнот



Гость
1 - 18.05.2015 - 10:31
0-в диеты не верю ни в какие.В свое время, по глупости, сидела на всех. Пришла , наконец, к тому правильному-о чем пишут умные люди всего мира)
Кушать надо все, что хочешь. Маленькими дозами, до 6-7. Организму ни в чем отказывать нельзя. + правильное питание. Я еще перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды с лимонами. И утром-сразу стакан воды, натощак.
2 - 18.05.2015 - 10:35
1-Demonsha > Ну а я верю! Если я "мало ем", то не толстею, если много - то толстею очень медленно, но чтобы похудеть - нужна именно диета, пострашнее, но короткая, иначе силы воли не хватит.
В прошлый раз на 2 кг похудела, во все платья влезла, а обратно набрала их только через 3 года.
3 - 18.05.2015 - 10:47
Смотря от исходного веса. Если весишь 58, то -2 кг очень даже заметно. А если 70 - то мертвому припарка минус 2 кг.
4 - 18.05.2015 - 10:59
3-No Pasaran > У меня вес по телу как-то так распределен, что 2-3 кг очень заметно. Короче, мне главное - в новое платье влезть!
5 - 18.05.2015 - 11:03
Оо, ну если в блокнотик записала, то прям сразу и худеть начнешь!)))
Диеты-зло и бред. Ну может для тех, кто вообще мозги напрягать не хочет, чтобы вникнуть в процессы метаболизма и просто правильно питаться. Другое дело сила воли, вот это самое сложное при похудении. Нужна сильная мотивация.
6 - 18.05.2015 - 11:07
5-клубника_со льдом > Так это единственная диета, которую я смогла выдержать и которая помогла!
Гость
7 - 18.05.2015 - 11:16
6-Мисти_ >если очень хочется, то
http://fit-and-eat.ru/diets/dieta-7-lepestkov.html
8 - 18.05.2015 - 11:21
7-KotЁnok GaFFF > Спасибо, похоже! Но был вариант еще проще!
Гость
9 - 18.05.2015 - 11:36
Диета злос )
Гость
10 - 18.05.2015 - 11:38
8-Мисти_ > "Один день гречка, второй творог, потом (не помню порядок!) курица, овощи." - хм... а то, что предложено сложнее? куда ж ещё проще :)))
есть любимая диета во всех пабликах похудательных... так и называется "любимая"..
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/d...ya-dieta.shtml
я бы ласты от неё склеила... :)
Гость
11 - 18.05.2015 - 11:39
Цитата:
Сообщение от Demonsha Посмотреть сообщение
И утром-сразу стакан воды, натощак.
почему-то прочитала как стакан водКи)))
12 - 18.05.2015 - 11:44
10-KotЁnok GaFFF > Нет, только пить я не могу, мне есть нужно обязательно.
Гость
13 - 18.05.2015 - 11:44
11-HondaVodka > )) не, лучше тогда вина)
Гость
14 - 18.05.2015 - 11:52
13-Demonsha > или шампанского с клубничкой))
Гость
15 - 18.05.2015 - 11:55
14-HondaVodka > ага). или мартини с оливками)
16 - 18.05.2015 - 11:56
Опять пьют. Утро только.)
Гость
17 - 18.05.2015 - 11:58
а алкогольной диеты не бывает? + секс как физические нагрузки)))
18 - 18.05.2015 - 12:06
17-HondaVodka >бывает. Водка с яблоками (((-:
Гость
19 - 18.05.2015 - 12:10
9-Ангела Немеркнутая >Дашь оладушки из отрубей))))
Гость
20 - 18.05.2015 - 12:11
17-HondaVodka > пару дней так-без еды-алкоголь и секс-минимум 3кг скинешь))
Гость
21 - 18.05.2015 - 12:15
я вчера в третьем часу ночи загрузочную ночь устроила себе , после концерта отогревались в Wok , том ям и сашими ) все в рамках пп , но время не подходящее )
23 - 18.05.2015 - 19:39
0-Мисти_ >я тоже как-то на ЖВ списала 7-дневную диету, не помню уже, кто выкладывал..
1 день - вареная гречка
2 день - вареная курица без кожи
3 день - творог и кефир
4 день - вареная рыба
5 день - тушеные овощи
6 день - фрукты (зеленые яблоки, киви, грейпфруты.)
7 день - салаты из свежих овощей с малым количеством масла.
ПРинимать пищу 5-6 раз в день не более 200 грамм за один прием. Соль сильно ограничить, лучше исключить. Пить много - 1,5-2 литра чистой воды, можно чай, цикорий, отвар шиповника. Порядок дней лучше соблюдать. Диета не сбалансированная, поэтому лучше принимать витамины.
24 - 18.05.2015 - 19:43
23-Кадра > О! Спасибо! Это оно!!
Попробую еще разок, в прошлый раз мне понравилось. Мне вообще нравится диета, когда можно есть сколько хочешь (но только одно!), а то если наступает момент, что пол яблока уже съела, а до пол яйца еще 2 часа - я себя чувствую глубоко несчастной. А так - хочешь есть - ну, пожуй гречки. Не хочешь гречки? Значит, не больно хочешь есть.
25 - 18.05.2015 - 22:46
Диеты зло и бред (с)..
Нужно просто жить и питаться правильно.
26 - 18.05.2015 - 23:49
25-Люси была здесь > Очень просто! Скажешь тоже.
27 - 18.05.2015 - 23:51
26-Мисти_ > да просто, правда)
Гость
28 - 19.05.2015 - 09:34
Мисти просто нужно "влезть в платье",видимо чуть-чуть скинуть,а не привести себя в порядок кардинально,тем более она-то физически не собирается заниматься,проще всего на белковые дни сесть и дней 4-5 продержаться,лишняя жидкость уйдет,ведь она писала"скинула 2кг" все же понимают просто воды вышла.
Мисти,нет такой диеты "ешь сколько хочешь")
29 - 19.05.2015 - 09:54
28-alfa >поддерживаю альфу. Проще скинуть 2 кг на белковой диете. Она сытная и ешь мало. Желудок не растягиваеся, а, наоборот, сжимается.
Утром кусок сыра с несладким чаем. В обед отварная курица. Полдник яйцо. На ужин отварная рыба. Несколько дней и существенно уходит живот.
30 - 19.05.2015 - 10:40
28-alfa > Наверное, не просто жидкость, раз вес несколько лет потом держался меньше.
Вот та как раз - "ешь, сколько хочешь". Просто много гречки не съешь.
29-ксенн > Мне сложно готовить (пусть даже отварить!) что-то разное себе в течение дня, еще же и остальным что-то...
Гость
31 - 19.05.2015 - 11:00
30-Мисти_ >2кг,поверь просто жидкость, тем более ты не ведешь же замеры веса(предположу)...нет такого,не спорь, ну, правда смешно,порция должна быть с твой кулак чего хочешь,и такая порция 5-6 раз в день + питьевой режим.
Ну,так тебе и пишут поэтому "белковые дни" твой вариант,потому как ты не намерена правильно питаться и сама и семья,а так посидишь на твороге и курице 3-4 дня и твои 2кг уйдут быстро
32 - 19.05.2015 - 11:08
Я решила сесть на изкоуглеводку, посчитала калории - еле-еле на ней тыщу набираешь ///-:
Гость
33 - 19.05.2015 - 11:12
23-Кадра >о, это мое :)
34 - 19.05.2015 - 11:18
32-flaka >тебе-то куда садиться??)))
Гость
35 - 19.05.2015 - 11:19
32-flaka, тебе-то куда садиться??(с))))
36 - 19.05.2015 - 11:30
34-клубника_со льдом >35-alfa > это стадный инстинкт (((-:
37 - 19.05.2015 - 11:36
36-flaka >давай, вставай уже)))
30-Мисти_ >ну а что тут готовить то? сыр уже готовый) Мясо отварить? или курогрудь? Так пусть и твои поедят отварную грудку. Только ты без сойсов всяких, а они могут с соусами, чтоб не давиться.
Я сама, периодически, как перехожу на вот эти отварные курогруди и мясо начинаю скидывать. Потом снова какие-то праздники, гости, объедаловки(((( Воли вообще нет(
38 - 19.05.2015 - 11:39
Курогрудь хорошо замариновать в горчице и обжарить на сухой сковороде. Так же можно замариновать в соевом соусе и экстрагоне. Потом в миску под фольгу и в духовку
39 - 19.05.2015 - 11:40
38-flaka >так слишком вкусно получится) и съешь уже много)
40 - 19.05.2015 - 11:40
Или просто соль (я люблю адыгейскую), прованские травы из пакетика, в рукав и в духовку. Она дает довольно много сока, получается вполне мягенькая


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены