| 0
- 18.05.2015 - 10:25
|
Помнится, на ЖВ прочитала диету на 7 дней, очень простую, мне понравилась. Один день гречка, второй творог, потом (не помню порядок!) курица, овощи. Кто-нибудь помнит? Я даже записывала в блокнотик, но это был прошлый блокнот     | | |
| 1
- 18.05.2015 - 10:31
|
0-в диеты не верю ни в какие.В свое время, по глупости, сидела на всех. Пришла , наконец, к тому правильному-о чем пишут умные люди всего мира) Кушать надо все, что хочешь. Маленькими дозами, до 6-7. Организму ни в чем отказывать нельзя. + правильное питание. Я еще перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды с лимонами. И утром-сразу стакан воды, натощак. | | |
| 2
- 18.05.2015 - 10:35
|
1-Demonsha > Ну а я верю! Если я "мало ем", то не толстею, если много - то толстею очень медленно, но чтобы похудеть - нужна именно диета, пострашнее, но короткая, иначе силы воли не хватит. В прошлый раз на 2 кг похудела, во все платья влезла, а обратно набрала их только через 3 года. | | |
| 3
- 18.05.2015 - 10:47
| Смотря от исходного веса. Если весишь 58, то -2 кг очень даже заметно. А если 70 - то мертвому припарка минус 2 кг. | | |
| 4
- 18.05.2015 - 10:59
| 3-No Pasaran > У меня вес по телу как-то так распределен, что 2-3 кг очень заметно. Короче, мне главное - в новое платье влезть! | | |
| 5
- 18.05.2015 - 11:03
|
Оо, ну если в блокнотик записала, то прям сразу и худеть начнешь!))) Диеты-зло и бред. Ну может для тех, кто вообще мозги напрягать не хочет, чтобы вникнуть в процессы метаболизма и просто правильно питаться. Другое дело сила воли, вот это самое сложное при похудении. Нужна сильная мотивация. | | |
| 6
- 18.05.2015 - 11:07
| 5-клубника_со льдом > Так это единственная диета, которую я смогла выдержать и которая помогла! | | |
| 7
- 18.05.2015 - 11:16
|
6-Мисти_ >если очень хочется, то http://fit-and-eat.ru/diets/dieta-7-lepestkov.html | | |
| 8
- 18.05.2015 - 11:21
| 7-KotЁnok GaFFF > Спасибо, похоже! Но был вариант еще проще! | | |
| 9
- 18.05.2015 - 11:36
| Диета злос ) | | |
| 10
- 18.05.2015 - 11:38
|
8-Мисти_ > "Один день гречка, второй творог, потом (не помню порядок!) курица, овощи." - хм... а то, что предложено сложнее? куда ж ещё проще :))) есть любимая диета во всех пабликах похудательных... так и называется "любимая".. http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/d...ya-dieta.shtml я бы ласты от неё склеила... :) | | |
| 11
- 18.05.2015 - 11:39
| Цитата:
| | |
| 12
- 18.05.2015 - 11:44
| 10-KotЁnok GaFFF > Нет, только пить я не могу, мне есть нужно обязательно. | | |
| 13
- 18.05.2015 - 11:44
| 11-HondaVodka > )) не, лучше тогда вина) | | |
| 14
- 18.05.2015 - 11:52
| 13-Demonsha > или шампанского с клубничкой)) | | |
| 15
- 18.05.2015 - 11:55
| 14-HondaVodka > ага). или мартини с оливками) | | |
| 16
- 18.05.2015 - 11:56
| Опять пьют. Утро только.) | | |
| 17
- 18.05.2015 - 11:58
| а алкогольной диеты не бывает? + секс как физические нагрузки))) | | |
| 18
- 18.05.2015 - 12:06
| 17-HondaVodka >бывает. Водка с яблоками (((-: | | |
| 19
- 18.05.2015 - 12:10
| 9-Ангела Немеркнутая >Дашь оладушки из отрубей)))) | | |
| 20
- 18.05.2015 - 12:11
| 17-HondaVodka > пару дней так-без еды-алкоголь и секс-минимум 3кг скинешь)) | | |
| 21
- 18.05.2015 - 12:15
| я вчера в третьем часу ночи загрузочную ночь устроила себе , после концерта отогревались в Wok , том ям и сашими ) все в рамках пп , но время не подходящее ) | | |
| 23
- 18.05.2015 - 19:39
|
0-Мисти_ >я тоже как-то на ЖВ списала 7-дневную диету, не помню уже, кто выкладывал.. 1 день - вареная гречка 2 день - вареная курица без кожи 3 день - творог и кефир 4 день - вареная рыба 5 день - тушеные овощи 6 день - фрукты (зеленые яблоки, киви, грейпфруты.) 7 день - салаты из свежих овощей с малым количеством масла. ПРинимать пищу 5-6 раз в день не более 200 грамм за один прием. Соль сильно ограничить, лучше исключить. Пить много - 1,5-2 литра чистой воды, можно чай, цикорий, отвар шиповника. Порядок дней лучше соблюдать. Диета не сбалансированная, поэтому лучше принимать витамины. | | |
| 24
- 18.05.2015 - 19:43
|
23-Кадра > О! Спасибо! Это оно!! Попробую еще разок, в прошлый раз мне понравилось. Мне вообще нравится диета, когда можно есть сколько хочешь (но только одно!), а то если наступает момент, что пол яблока уже съела, а до пол яйца еще 2 часа - я себя чувствую глубоко несчастной. А так - хочешь есть - ну, пожуй гречки. Не хочешь гречки? Значит, не больно хочешь есть. | | |
| 25
- 18.05.2015 - 22:46
|
Диеты зло и бред (с).. Нужно просто жить и питаться правильно. | | |
| 26
- 18.05.2015 - 23:49
| 25-Люси была здесь > Очень просто! Скажешь тоже. | | |
| 27
- 18.05.2015 - 23:51
| 26-Мисти_ > да просто, правда) | | |
| 28
- 19.05.2015 - 09:34
|
Мисти просто нужно "влезть в платье",видимо чуть-чуть скинуть,а не привести себя в порядок кардинально,тем более она-то физически не собирается заниматься,проще всего на белковые дни сесть и дней 4-5 продержаться,лишняя жидкость уйдет,ведь она писала"скинула 2кг" все же понимают просто воды вышла. Мисти,нет такой диеты "ешь сколько хочешь") | | |
| 29
- 19.05.2015 - 09:54
|
28-alfa >поддерживаю альфу. Проще скинуть 2 кг на белковой диете. Она сытная и ешь мало. Желудок не растягиваеся, а, наоборот, сжимается. Утром кусок сыра с несладким чаем. В обед отварная курица. Полдник яйцо. На ужин отварная рыба. Несколько дней и существенно уходит живот. | | |
| 30
- 19.05.2015 - 10:40
|
28-alfa > Наверное, не просто жидкость, раз вес несколько лет потом держался меньше. Вот та как раз - "ешь, сколько хочешь". Просто много гречки не съешь. 29-ксенн > Мне сложно готовить (пусть даже отварить!) что-то разное себе в течение дня, еще же и остальным что-то... | | |
| 31
- 19.05.2015 - 11:00
|
30-Мисти_ >2кг,поверь просто жидкость, тем более ты не ведешь же замеры веса(предположу)...нет такого,не спорь, ну, правда смешно,порция должна быть с твой кулак чего хочешь,и такая порция 5-6 раз в день + питьевой режим. Ну,так тебе и пишут поэтому "белковые дни" твой вариант,потому как ты не намерена правильно питаться и сама и семья,а так посидишь на твороге и курице 3-4 дня и твои 2кг уйдут быстро | | |
| 32
- 19.05.2015 - 11:08
| Я решила сесть на изкоуглеводку, посчитала калории - еле-еле на ней тыщу набираешь ///-: | | |
| 33
- 19.05.2015 - 11:12
| 23-Кадра >о, это мое :) | | |
| 34
- 19.05.2015 - 11:18
| 32-flaka >тебе-то куда садиться??))) | | |
| 35
- 19.05.2015 - 11:19
| 32-flaka, тебе-то куда садиться??(с)))) | | |
| 36
- 19.05.2015 - 11:30
| 34-клубника_со льдом >35-alfa > это стадный инстинкт (((-: | | |
| 37
- 19.05.2015 - 11:36
|
36-flaka >давай, вставай уже))) 30-Мисти_ >ну а что тут готовить то? сыр уже готовый) Мясо отварить? или курогрудь? Так пусть и твои поедят отварную грудку. Только ты без сойсов всяких, а они могут с соусами, чтоб не давиться. Я сама, периодически, как перехожу на вот эти отварные курогруди и мясо начинаю скидывать. Потом снова какие-то праздники, гости, объедаловки(((( Воли вообще нет( | | |
| 38
- 19.05.2015 - 11:39
| Курогрудь хорошо замариновать в горчице и обжарить на сухой сковороде. Так же можно замариновать в соевом соусе и экстрагоне. Потом в миску под фольгу и в духовку | | |
| 39
- 19.05.2015 - 11:40
| 38-flaka >так слишком вкусно получится) и съешь уже много) | | |
| 40
- 19.05.2015 - 11:40
| Или просто соль (я люблю адыгейскую), прованские травы из пакетика, в рукав и в духовку. Она дает довольно много сока, получается вполне мягенькая | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
