Биохакер
 

Как вы прокачиваете свой организм?
Лыжи, йога, текила?
Издеваетесь над ним или оставили своё бренное тело в покое?
Хочется утром встать и быть полноценно функционирующим.
Что для этого нужно?

0-Имя > худею ))

1-SIMATIC > в любой непонятной ситуации худей!(с) ))

0-Имя > вы раз за разом создаете темы-хиты дающие возможность обитателям ветки рассказать о том какие они особенные. :)
Вы очень хороший организатор!

0-Имя > ну, и по теме - как прокачиваю? Встаю, включаю комп, захожу на ютуб, запускаю плейлист с кейпопом и забываю сколько мне лет )

4-Ракша >начать день с комплимента - правильное решение.)
Позитивная энергетика наполняет силами и наоборот.
По утрам танцуете?)

4-Ракша >какой ужас))

Что для этого нужно? - выспаться!
Иногда удается в выходные.

Спорт пока не со мной

По выспаться.

"Как выспаться за 4 часа?
Вам нужно спать по 20 минут раз в 4 часа. Такая штука называется полифазным сном.

Звучит невероятно? Один парень в Telegram заявляет, что уже несколько лет спит по 4 часа в сутки.

Он ставит над собой опыты. И выкладывает их на канале 25 час: готовится к экзаменам в осознанном сновидении, учит английский быстрее гугл-переводчика и уверен, что проживет 100 лет".

9-Имя >сама так пробовала?

9-Имя >техника Леонардо да Винчи. По одной из легенд, он спал в течении дня по 15 мин, просил учеников будить его. Есть люди в принципе малоспящие - такое устройство организма.
Я не из них).
Анамнез ещё отягощен скорой защитой - очень много работы в сжатые сроки.

9-Имя > лет 10 назад я работала на полторы ставки, и несколько лет подряд спала по 4-5 часов сутки. Да. это реально можно выдержать. Но назвать такой ритм нормальной жизнью - нельзя. И только полный идиот будет спать по 4 часа без крайней необходимости.

0-Имя >И ветер холодит былые раны(с).[quote=Имя;47309318] Хочется утром встать и быть полноценно функционирующим. Что для этого нужно? [/quote]
Чем больше спишь, тем меньше совершаешь разных глупостей,(с). Спи.

Организм рано или поздно свое возьмет.

В идеале, если б я была свободным человеком, то ложилась бы спать в час, посыпалась в десять. Но приходится жить в едином ритме с социумом)
Люди, начинающие свой день в 4-5 утра, у меня вызывают благоговение.
В это время, если нужно куда-то выезжать, все мои мозговые функции отключены.

0-Имя > Зож наше все!:-)

13-Alex11 >а еще чем больше спишь тем меньше ешь)))

никак не издеваюсь)))
спорзал когда захочу, еда в удовольствие, сон сколько могу

Несколько лет подумываю заняться спортом и купить эллипсоид.

12-Ракша >оооо, я 9 лет работала на 2 ставки, это реально было что-то, но точно не жизнь, была одна мечта- выспаться)) но, как раз в это время я вышла замуж- наверно, пожалели)))

15-Имя >о, мой ритм)) но, если надо куда то ехать, легко встану в 5 утра) в горнолыжку тоже встаю утром легко. Я так поняла, что на интересные занятия я согласна вставать рано.

Автор, ты там что, заболела?

Я все пытаюсь стать полноценным жаворонком)) уже на полпути, т. е. встаю то я рано. Но на этом всё))

23-Астра >это, как говорит мой муж, когда я встаю рано, какая то......,...непонятная птица)) но точно не жаворонок)

24-Tigriza >голубь))

25-Астра >не, я б сказала слово, но забанят же)

26-Tigriza >да ну не. О себе только хорошее)) С утра-то))

самое главное это сон. ибо для меня "лучше перепить,чем недоспать"

28-flaka > это точно. Достаточный, качественный сон решает многие проблемы.

Вот как по ом бороться со сном в течении дня...вот это вопрос.

27-Астра >оно хорошее, но матерное))

31-Tigriza >ненене, ни в коем разе)

31-Tigriza >лучше расскажи, как оно - прыгать_с_парашюта))?

33-Имя > ну как-как.. расстилаешь на земле парашют, становишься на него.. и прыгаешь в сторону, на голую траву ;)

0- [url]https://youtu.be/V-91Ej1oIbk[/url]
Лучшего ещё не придумали...

[quote=Имя;47309318]Что для этого нужно? [/quote]
секас.(еси здоровье позволяет)
))

[quote=Имя;47309318]Что для этого нужно?[/quote]
коробочка кардамона и физкультура

Прокачала ЗОЖем, теперь бы найти время на спортзал:)

Кмк, идея biohacking - абсурд в попытках обмануть природу и гены. Хоть бы на уровне местных шарлатанов, хоть на уровне научных работ.
Вон китайцы пытались хакнуть ген, чтобы малыши были устойчивы к ВИЧ. и что?

А вот, ЗОЖ в рамках разумного имеет место. Автор я так понял его и имеет ввиду.