Правильно питаюсь, стараюсь ложиться спать хотя бы за час до полуночи, рано встаю, делаю дыхательную зарядку, пью очень много воды.
Выгляжу прекрасно, но очень грустно.

[quote=шелковая;47309964]но очень грустно[/quote]
потому что совесть мучает

42-F121 >я посадила еще десять кустов
малины! *показала языг*

43-шелковая > наконец-то за ум взялась
еще надо вместо бессмысленных роз посадить шиповник

44-F121 >да щаз! Я тогда не смогу своё внутреннее прекрасное с внешним цифирным уравновешивать. Они обеспечивают баланс!

33-Имя >нинада с парашюта)) лучше с парашютом, а лучше, уже вообще не прыгать, береги кости и суставы) ну , разве что в тандеме разок.

46-Tigriza >как сказал мой знакомый парапланерист: зачем прыгать из нормально летящего самолета?)))

[quote=F121;47309976]потому что совесть мучает[/quote]

гыгыгы))

кстати, я похудела на 14 килограмм, не знаю хвастаюсь или наоборот:)))

49-samaposebe > выглядишь прекрасно?

49-samaposebe >пили фото в инсту:)) 14 кг это очень круто!

50-Корица > не уверена:)
51-шелковая > надо сфоткаться, чтобы пилить:)))

49-samaposebe >круто! Я только на 5 см в талии похудела, но для меня это рекорд, я еще та ленивая скотина))

52-samaposebe >ну так нужно!

53-SanSa >у меня тоже вес прежний, а вот объемы за лето ушли. Напрыгалась на клумбах в активном режиме:))

54-шелковая > постараюсь найти время:)

54-шелковая >я просто ела мало..и юбку себе купила мотивационную))

90-60-90 вес-зарплата-айкью

я тоже хочу похудеть, но я ленивая гедонистическая тварь

хотела похудеть на 3 кг.. теперь стремлюсь к 5)))

Ну давайте тогда хотеть вместе. Я тоже буду хотеть похудеть на 3 кг:))

Рождён он был в бедности;
В том не зарок, он взял от жизни урок.
Встречал он тоску и веселья
Видел он времени ход неутомлённый.
Женское коварство и ненасытность перешёл.
И воспрянет над людьми огненные крылья
Птицы феникс перерождение
И шёпот вкрачиво услышат не все: -а вы люди ждите!
Туман настроение не очень, автор,я.

а давайте)))
Самапосебе умница

рассказываю как похудеть
после 18 часов вместо еды пейте оливковое масло extra virgine
сейчас в метро можно купить с большой скидкой De Cecco (вполне приличное по качеству)
есть конечно и по вкуснее (не в метро), если позволяет бюджет

[quote=F121;47310385]после 18 часов вместо еды пейте оливковое масло extra virgine[/quote]
А можно просто не есть? Оно же противное!

самое дорогое и лучшее по качеству из того что я пробовал - Monini Bios
но дорогого масла я пробовал мало, может и лучше есть

63-F121 > ага, полстакана масла выпьешь и похудеешь без особых напрягов

63-F121 >я ппотив не есть после18..
и врачи и диетологи тоже многие считают, что никчему.
я ложусь ок 24.. в 18 я еще не успею прийти с работы, к примеру.

64-шелковая > ну если сможешь просто не есть, то не ешь
но с маслом не есть легче
к тому же масло (именно оливковое и именно качественное) выполняет свою полезную работу в пустом ЖКТ

68-F121 >какую.. слабительную?)))

69-мартина и мартини > тут много писать
почитай в инете много инфы
неспроста оливковое масло рекомендует в пост церковь уже 2 тысячи лет (а используется оно в Средиземноморье еще дольше)

[quote=Имя;47309318] Как вы прокачиваете свой организм? Лыжи, йога, текила? Издеваетесь над ним или оставили своё бренное тело в покое? Хочется утром встать и быть полноценно функционирующим. Что для этого нужно? [/quote]я просто не напрягаюсь)))

ага, на голодный желудок масвичка,чтоб желчный с поджелудкой так е...ли, что потом полгода будешь на жидких кашах сидеть

70-F121 >я не смогу не есть после 18.. реально.
более того, у меня еще есть перекусы после 22.. вот их могу.
голодная я не засну просто)

[quote=Корица;47310393] 63-F121 > ага, полстакана масла выпьешь и похудеешь без особых напрягов [/quote]зачем портить дорогой продукт? Касторовое масло стоит копейки в аптеке, а эффект превзойдет даже самые смелые ожидания!!))

72-flaka > поэтому церковь в пост сочетает оливковое масло с качественным (без сахара) Кагором
именно для поджелудочной

75-F121 >учитывая тот факт,что в христианстве надо страдать, то нуихвпень, советы церковные

73-мартина и мартини > в том то и дело, что масло перебивает (умеренное) чувство голода
пусть на короткое время, но достаточное чтобы успеть уснуть

76-flaka > пост (с медицинской т.зрения) это не страдание, а грамотная периодическая постановка ЖКТ на профилактику
без такой профилактики человек с возрастом действительно страдает по поликлиникам и больницам

Да русский церковный кагор не может быть качестчвенным вином, по определению. Это красное сладкое креплёное вино.

78-F121 >дада, особенно по жирненьким попам видно как им пост помогает. простите, но мнение церкви в вопросах здравоохранения - ну так себе авторитет.
ну и пост все таки был для усмирения души и тела. а не профилактика