1139-Шизандра > вот как раз у вас совсем не сказка ))) А определённые факторы.
А сказки рассказывают о том, что любому желающему давали бесплатно квартиру, отстояв в очереди 2 года всего......

[quote=Ментол;48412655]Замерьте давление натощак. Потом поешьте вашей рыбы и замерьте через 10 минут...[/quote]
Я знаю, что от соли должно подниматься, я же рыбак, у меня всегда много вяленой рыбы.
Я вам так скажу, от соли у меня исключительно обостряется остеохондроз, т.е. приходится кататься спиной на бутылке не раз в месяц, а раз в неделю, ну и вторая (основная) причина роста давления - алкоголь. Причем давление растет не сразу, а через день-два. Я уже несколько лет его ежедневно контролирую, по поручению ваших коллег и держу в интервале 130-140, как доктор прописал. Когда совсем не употребляю месяц, давление нормализуется без лекарств, не взирая на огромное количество потребляемой соли.

Вот не знаю, что по жизни лучше. Сидеть, давиться полезной (95% невкусной, нежелаемой)едой, истязать себя жесткими ограничениями (не говорю о клинике, назначениях по диагнозам), лишать себя всяких удовольствий ради точного следования ЗОЖ...Во-1х, нормы этих самых ЗОЖ скачут постоянно. Почитайте разработки правильного питания эдак 50 летней давности - это ж мраки. Во-2х, волшебную биохимию гормонов никто не отменял. Всякие серотонины и эндорфины тоже не дремлют, работают в организме, делают свое полезное дело.Плюс постоянное отвратное настроение и истязание окружающих.
Беседую часто с одной соседкой. Она старше меня на пару лет. Разговор на 99% состоит из ее поучений, как правильно живет и питается она, и как надо кормить внучку (у нее внучка на год старше моей). У нашей - о ужас! небольшой лишний вес, а про свою она рассказывает, как ограничивает ее в питании, не дает ни объемов, ни "вредных" продуктов - хлеба, каш, сладкого, итд. Не хочу с ней ругаться, но дала слово себе, в следующий раз отправить в пеший дальний поход и сообщить, что внучка ее идет четкой дорогой к анорексии и булимии.
Я не имею в виду бесконтрольное обжирательство. Но принцип - всего понемногу, без фанатизма - считаю единственно правильным. А худеть надо от любви к себе, а не от ненависти к своему телу .

Попытаюсь и я немного порассуждать на тему ЗОЖ. Наверное, как говорится, каждому свое, все организмы ведь разные. Один ест ведрами и все подряд и ему хоть бы что - лишнего веса нет, давление в норме, бодр, здоров и весел. У другого откуда что берется : и лишний вес, и куча болезней. Вообще я думаю, что лишний вес - это уже признак того, что не все усвоилось и принесло пользу, а что-то отложилось далеко не в полезной форме. И от этих залежей, как правило, очень трудно избавиться.

ЗОЖ..не ЗОЖ...все вредно при отсутствии меры, даже ЗОЖ)) злиться, считая каждую калорию ничуть не лучше бесконечного обжорства.

Отчитываюсь - машина с помощью только что ушла в Пятигорскую. Благодаря моим соседям и отзывчивым форумчанам удалось загрузить половину салона пассажирской Газели. Не просто загрузить, а забить под потолок и немного утрамбовать. По дороге сосед-инициатор догружает до полной и все собранное получат в центре помощи, который в палаточном городке действует.

1147-Гадюка подкамодная > Вот и славно.
Писала сегодня подруге в Германию, после утренних новостей. У них наводнение на юге, она живет на севере. Но все равно под впечатлением. Стихия - это страшно.

[quote=мумимама;48413323] давиться полезной (95% невкусной, нежелаемой)едой[/quote]
Очень странное утверждение.
С чего это вдруг правильное питание стало невкусным?
С точки зрения современной диетологии ПП -это отсутствие или ограничение быстрых углеводов. Все!
Мясо, рыба в любом виде, овощи, медленные углеводы -это и есть ПП.
Ограничение соли только по показаниям. Гипертоникам и склонным к отекам.[quote=АВИ;48413224]Я вам так скажу, от соли у меня исключительно обостряется остеохондроз[/quote] Это отеки.

1147-Гадюка подкамодная > Ну и классно!)) Я старалась положить не так много одежды, а больше бытовой химии, постельного, полотенец и посуды. Ленок, ты молодец! Спасибо, что ещё и домой приехала всё забрать.

[quote=мумимама;48413499]Стихия - это страшно[/quote]В новостях показывают, так смотреть даже страшно, а уж оказаться на месте этих людей...не дай бог((

Мне очень нравится ПП, но готовить для меня проще обычную привыкшую еду. Мужу готовлю обычную, а себе стараюсь ПП, но очень часто мне лень для себя что-то готовить, поэтому чаще всего просто смузи - вот и всё моё ПП))

[quote=LittleCrush;48346514]Летняя пора - и жизнь легка. ОФФ[/quote]Надо было назвать OFF «Летняя [b]ЖАРА[/b] - и жизнь [b]НЕ[/b] легка. ОФФ» ...

[quote=Кася;48413536]но готовить для меня проще обычную привыкшую еду[/quote]
И вы туда же:)
Обычная привычная еда без быстрых углеводов-это и есть ПП!!!
Убираем сладкое, мучное. И ВСЕ!
Смузи-шмузи -это инстаграм-мода, а не ПП.

1154-Ментол >
[quote=Кася;48413536]Мужу готовлю обычную,[/quote]
Я имела в виду, что мужу готовлю обычную привыкшую еду с быстрыми углеводами, с жирами, с картошкой и т.д. Сама стараюсь такое не есть.

1154-Ментол >
Порушили целую инстаграмм империю с чиа, кокосовым молоком, смузи и прочими крутонами. Разве может быть отварная курица быть ПП? А филе с брокколи, свекольным мармеладом и микрозеленью может!

1155-Кася >
Опять? Жиры есть необходимо

-Шизандра > можно по этому фото определить какая это птица?
[IMG]https://c.radikal.ru/c14/2107/d7/23686a2f49f8.jpg[/IMG]

[quote=Ментол;48413517]Это отеки.[/quote]
Нет у меня отеков. Я пока в состоянии ущемление нерва, отдающего болью в голову отличить от отеков. Ноги внизу у меня отекали когда то, когда частил с алкоголем. Вот это были отеки. А в спине 100% остеохондроз. Потому что покатаешься на полторашке позвоночником и боли сразу проходят.

Поклонникам ЗОЖ посвящается. (Осторожно, ненормативная лексика)

[youtube]DgdP5U28jHc[/youtube]

1158-nika > Таня, вроде сойка. Немного меньше вороны, в перьях крыла яркие голубые перышки , громкий противный крик.

[img]http://budclub.ru/img/p/plennik/voyaz-02/23-01-sojka.jpg[/img]

1161-мумимама >вот, тоже смотрела сойку, но вроде не очень похожа, молчит, не кричит ) на крыльях вроде есть окрас, но блеклый, а на картинке прям красотка )

Честно говоря, вот ни понимаю тех, которые считают съеденные белки, желтки, калории.
Что захотел, то съел.
Помню закодировался, ел 8мь раз в день. Хоть бы на грамм поправился.)
А сечас набираю вес. Рацион не поменялся. Было два кубика, остался один. Уже две рубашки на ветошь в гойраж ушли.(

1163-nika >на картинке взрослая сойка, а у тебя на фото птенец-слёток.

1165-Гадюка подкамодная > понимаю, что фото так себе, но ближе не подойти. На картинке птица значительно меньше , чем моя.
Но вот Нина пишет, немного меньше вороны. Да, именно так.
Так что не птенец точно.)

1163-nika >Может, линяет. Крик такой средний между карканьем и треском, громкий.Обычно парами крутятся, где одна, там и другая будет рядом.

1166-nika >Птенец может по размерам быть немного больше взрослого, тк он еще с пухом, и объемно выглядит крупнее. У взрослых оперение плотно лежит.

[quote=мумимама;48413970]Обычно парами крутятся,[/quote]да! Ну, значит сойка всё таки ) Спасибо.

1169-nika >На здоровье. Мне сойки нравятся, хоть и вороватые, и хулиганистые.У нас на Дубинке много их.

Мне нравится как сойки дразнят кошек и собак. Несколько раз наблюдала - обхихикалась. Слышу жалобные вопли котеночка, аж желание бежать спасать возникло. Иду на звук...ничего, сидит взрослая кошка, спокойная...крики сверху. А там сойка, смотрит на кошку и орёт котеночком. Спрашиваю "чего орёшь", она мне "гав-гав" и хохолок дыбом делает))

С четверга обещают дождь, снижение температуры. Дотянуть бы...

1158-nika > можно . Определитель животных и растений Seek пишет, что это сойка.

1173-Атти > птица сегодня ближе подлетела, рассмотрела точно сойка и крылышки синие)
Трясогузки близко подлетают.
Прям благодать )

1174-nika >обалдели от жары тоже. мы один раз видели желтую трясогузку, определяла по книге Птицы СССр.
[img]https://photocentra.ru/images/main41/417551_main.jpg[/img]

Нее, здесь всего 32 и то в обед, море ж рядом и парковая зона
[IMG]https://d.radikal.ru/d20/2107/e9/020d8c13fcd1.jpg[/IMG]
Завтра уже возвращаться, я уже с ужасом думаю, как приноровиться к нашему пеклу. (

1176-nika >главное после 11 на улицу не вылазить. Или мелкими перебежками, в шляпке и с бутылкой воды.
Маман сейчас пришлось вразумлять. Собралась завтра ехать в магазин на Красной, потом на Сенной, а потом домой "по холодку". Магазин работает с 10( и лифт до сих пор не включили. Аж поругались - только переболела, колено без лифта распухло, на улице жарища - сиди ото на даче в тенёчке да прохладе. Нет, по магазинам ... или заразу подцепить, или тепловой удар. Рыба на Сенном лучше, чем на Атарбекова, на тридцать рублей дешевле. Экономия, лять..

Сама домой ехала - чуть не ёкнулась. Кондиционер даже по такой жаре хуже тянет. Аварий шесть штук насчитала, на Уральской со второстепенной водитель вылетел под автобус, его крутило и било об борта от капота до задней двери. В автобусе строители ехали, но ТТТ все живы, даже виновник - мелкими порезами отделался. Машина в хлам, даже марка не понятна. Похоже на перегрев.

1178-Гадюка подкамодная >[quote=Гадюка подкамодная;48415397] Кондиционер даже по такой жаре хуже тянет.[/quote]Наверное с кондиционером шото...

1177-Гадюка подкамодная >
Это да. Надирает их прям. В нормальную погоду: ой, никуда не пойду, не хочу - целый день у телека. Как жара - надо срочно на Сенной. Или вариант: Не, никуда не пойду, жарко. Через час: Пойду во двор на лавочке посижу...

1177-Гадюка подкамодная > 11 час это еще сказка... Самая жара начинается после 15... Я сегодня работал, градусник на стоянке возле Касторамы в обед показал 49 град., хз внутри или снаружи машины.
Я подумал, что он прикалывается, завел мотор и включил кондер, сам при этом оставаясь снаружи. Минут через пять уже можно находиться в машине, и кондер показал 48 град.
Не знаю, кто сошел с ума, я или кондер, но через 10 мин в машине стало прохладно и и я поехал дальше по работе.
Одно не могу понять, как мы раньше ездили на авто без кондеров???!
Просто увидел мужика на классике с открытыми окнами...
Подумал, что через 5 минут мне бы вызвали скорую...