Как питаться в гостинице, где есть только чайник закипятить?
 

Подскажите плиз, как организовать питание в гостинице, на севере где ничего приготовить нельзя? Ходить есть в столовках - вечером нет ничего "здорового питания", только все вредное, для "ращения боков и увеличения сала на попе".

Организованное питание в гостинице будет хуже, чем питание в столовке. Каша и макароны есть всегда... Питайтесь днём. Вечером пейте кефир. Или купите мультиварку.

[url]http://lurkmore.to/%D0%92%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%8B[/url]

Ну либо Дошираки уничтожать либо днем салатики готовить.
Но сдается мне что подохнете вы там с голоду с таким подходом...

Плюсую за мультиварку ;)

Мне тут жить еще месяц, не хочу вернуться колобком, а все к тому идет. Хочу питаться самостоятельно - нормальной пищей, а вот как организовать... Мультиварка - мысль. Сотрудники мужики - они кушают в узбекской кафешке, а меня то от этой пищи разопрет:(

У меня сын в такой гостинице на соревнованиях 5 дней замечательно питался. Требуется термос с широким горлом, где на некоторое время (можно на ночь) заваривается кипятком гречка или геркулес. В готовую кашу добавляете сухофрукты, цукаты, сгущёнку, тушёнку, рыбные консервы, цельное молоко и т.д., и т. п. - любое, что вы считаете подходящим и "здоровым" наполнителем. В качестве быстрого варианта подойдёт несколько менее полезное блюдо: в том же термосе заварить "быструю" лапшу (только лапшу, не используя пакетики с добавками). К ней сразу добавляется тушёнка и зелёный горошек. Минут через 5-10 готово сытное горячее блюдо.
О том, что можно с собой взять ещё кипятильник и варить яйца или взять мультиварку и получать полноценные "домашние" блюда, я и говорить не буду:)

[quote=temp81;35292508]Хочу питаться самостоятельно - нормальной пищей[/quote]
интересно всё же было бы узнать, что именно автор подразумевает под нормальной пищей...)

Автор под нормальной пищей подразумевает вареное мясо и кучу овощей и травы, овощей. А вот как питаться на севере так, не понимает.:)

Автор дико боится разжиреть на той пище что есть.

belayamishka
А вот Ваш совет видимо мне очень поможет!

9-temp81 >
Ой ты боже ж мой...

10-temp81 > интересно, чем вам поможет совет про кашу со сгущенкой, если вы хотите питаться отварным мясом и овощами?)))

Ну там был выбор, тушенка. А не сгущенка.

13-temp81 >
В тушенке много соли и жира. Вам нельзя.

Точно... Помереть мне с голоду судьба:)

[quote=temp81;35292711]Помереть мне с голоду судьба:)[/quote]
как-то автора в крайности кидает - только что потолстеть боялась...

Так автор и хочет, чтоб не расперло от узбекских кафешек с сотрудниками, и с голоду не помереть:)

17-temp81 >аки в поговорке ....

Мужикам хорошо, лагман, пара самсы, а я ж от такого питания превращусь в ужас:(

расход калорий выше их же прихода - залог стройности,имхо ...

19-temp81 > полпорции лагмана и в номере салатик себе настругать, не?)

Лазуритовый кот
Да факт, я тут свои палки для норвежской ходьбы взяла, хожу со скоростью, а все равно жирею на таком питании.

22-temp81 >меньше жрать.больше ходить,не ?

10 км три раза в неделю прохожу с скоростью 7,5-8 в час. А меньше жрать... я волосы отращиваю, мне надо нормально питаться.

[quote=temp81;35292830]10 км три раза в неделю прохожу с скоростью 7,5-8 в час[/quote]я в день столько прохожу.с волосами ( как и с массой ) усе пучком ...

Ладно, сдалась.... Победили. Лазуритовый кот. Задумалась - каждый день надо так?

24-temp81 > 8 км/ч - это уже не ходьба, а бег...

Вес, вес, ах лишний вес "чтоб он исчез, он виден спереди и сзади" Визбор.

Nachtbringer
Нет,это именно ходьба. Посмотрите норвежская, скандинавская ходьба.

26-temp81 >" надо " или " не надо " - понятие субьективное,посему уж не мне решать по любому ..
[quote=Nachtbringer;35292856]8 км/ч - это уже не ходьба, а бег...[/quote]
при росте 194 см - вполне себе ходьба ....

Опять же развлечение для мужиков, которые в узбекской забегаловке лагман ждут. Сидять у окошка, а там понаехавшие с палками ходют...
Я надеюсь, Вы артистично ходите?

А при 164 - вполне ходьба, и при таком росте - каждый нажранный киллограмм - виден очевидно. Высоким хорошо - можно 10 наесть и не особо видно, а при 164 - каждые плюс три - "телевизор на ножках" и "хомяк в щеках".

10-temp81 > совет по запарке гречки в термосе и в самом деле хороший, но гречку я бы дополнил не лапшой Доширак, а овсянкой. Желательно финской, которая есть в продаже в Краснодаре,
[url]http://4life-tm.ru/produktyi_4life/xlopya.html[/url]
но так как вы уже там, то смотрите какая есть в продаже на месте.
Только не берите с фруктовыми добавками (Быстров)- это химия.
Фрукты (курагу, грейпфрут и т.д.) лучше положить нормальные в уже готовую обычную овсянку.
Сгущенку (с сахаром) я бы не советовал, если боитесь поправиться.

Если приоритеты - отращивание волос и "правильное" питание, то нахрена ты поехала туда? А если приоритет - работа, то терпи и думай как дома будешь сгонять вес. А так, чтобы и рыбку скушать и свежими овощами питаться "в гостинице, на севере где ничего приготовить нельзя" так не получается.

Плюсую за мультиварку (с)
Эта бесполезная в "нормальной" жизни штуковина весьма выручает в подобных командировках.

Чета я не понял куда удалили мой пост. Секс как альтернатива сжиганию жира. Например покушали хорошо, что делать чтоб сжигать жир? конечно заниматься сексом, вот цифры:
И так, сколько калорий сбрасывается при сексе: 200 ккал, а если вы устроите еще что то, то к этой цифре прибавляете остальные ккал!
1) Если партнеру устроить жаркий эротический стриптиз: +70 ккал;
2) Если после стриптиза, пойдут прелюдия: +100 ккал;
3) Если с оргазмом: +30-35 ккал;
Теперь давайте посчитаем, если за один половой акт у вас будет все это:

200+70+100+35=405 ккал;
То есть, занимаясь сексом по 3 раза в неделю вы будите терять 1215ккал.
Теперь ответ модератора не смущает?

40-klic > Смущает. Автор интересовался, как наладить питание, а не как сжечь калории.

40-klic >а ты уверен что ему там есть с кем?а не в кулочек по тихому.

42-_блуд_ > Автор девочка, если чё:-)))