[quote=Зима;41801056]интересное дело... Столько лет на овощах, а как в молодости - не получается. [/quote]
Средний угол спуска-подъема 30 градусов, высоты-глубины до 150 метров, и так 10-15 км. При этом еще работаешь.. Молодость, эта молодость была полгода назад.. скоро вернется снова.

[quote=Зима;41801161] Вот видишь, даже сыроедение не панацея от...[/quote]
А кто сыроедит? Потому и тяжко что вегетарианец сейчас, но с большими ограничениями. То есть не яиц не молока. Кашки, супчики, сыр одного вида. Ха, был бы на сыром, летал бы как пуля, опыт то имеется. Да с наскоку не получилось, блицкригеры редко могут удержаться.

[quote=grinov;41801946]А что делать?[/quote]
Слезать с веганки на сырое. Вот что делать. За две недели все вернется в норму.
[quote=grinov;41801946]Чтобы что-то найти - нужно много пройти :-)[/quote]
Надо с архивах сидеть, у меня "аллергия" на пыль. Потому исключительно по площадям. Гораздо интересней, есть время подумать, да и ходим мы те ми же дорожками что и тысячи лет назад, гвоздики обувные часто попадаются..

[quote=sober;41801965]Скорее всего у Лютозаря доша капха, а их прет от всего, особенно если есть белый хлеб и сахар. [/quote]
Думаю дело в том что пришло запоздалое ожирение от окончательного бросания курить. Вес застрял, вопрос сколько еще сидеть на веганке..

Премию в области ресторанного бизнеса The World’s Best Restaurants 2015 вот уже двенадцать лет подряд вручает авторитетный английский журнал The Restaurant Magazine. 50 обладателей своеобразного гастрономического «Оскара» определяет интернациональное экспертное жюри из 900 человек — гастрокритиков, шеф-поваров, рестораторов и гурманов. Попадают в рейтинг только заведения, шеф-повары которых обладают ярким авторским стилем и демонстрируют инновационный подход к работе.
Первое место в рейтинге занял датский ресторан Noma в Копенгагене. Ресторан расположен в здании бывшего склада в портовом районе Копенгагена, и даже тем из нас с вами, кто не планирует в ближайшее время поездку в те края, интересен своей концепцией. Шеф-повару ресторана Noma, Рене Редзепи (ему присуждены две звезды Мишлен), дары датской природы милее, чем оливковое масло, фуа-гра и вяленые томаты, [u]и он творит высокую кухню исключительно из тех продуктов, которые произрастают или разводятся в окрестностях [/u]Копенгагена. За один обед можно попробовать до 20 блюд, которые [em]подаются крошечными порциями[/em], и одни лишь закуски способны обескуражить неподготовленного гостя: к примеру, на закуску предлагается жареный олений мох с белыми грибами, хрустящая свиная кожа с черной смородиной и [em]свежая редиска, которую нужно выдернуть и съесть не промывая, прямо из горшочка, в котором она подается, потому что земля в горшочке тоже съедобная[/em]. Основные блюда, среди прочих, представляют устрицы с крыжовником, подаваемые на охлажденных камнях, морской еж с укропно-огуречным соусом и каштаны с икрой сельди, грецкими орехами и рожью.

воооот...на что способна фантазия...)

996-Хуан_ >для 190 - 100 уже вполне норм вес, разве что еще пятерку скинуть и совсем гуд )
1004-Tutschka >Тучка ты садист )))
1003-Лютозаръ > Лютозаръ, хлеб и каши присутствуют?

пойду я борща наварю:)) с салом и чесноком

[quote=Лютозаръ;41802001] Думаю дело в том что пришло запоздалое ожирение от окончательного бросания курить. Вес застрял, вопрос сколько еще сидеть на веганке.. [/quote]
Жениться Вам надо, барин, дурь-то из головы и вылетит. (с)
Рефлексировать враз перестанете, когда не только о своих болячках-проблемках думать придётся.

[b]Завтрак:[/b] два стакана выжатого с вечера сока (40%моркови, 30%яблока, 30%свеклы), чай с медом и грецкими орехами.
[b]Обед:[/b] салат из редиски, огурцов, томатов, зел лука, прованских трав, укропа, семян подсолнечника, вместо соли ламинария сушеная, масло олива.
Чай с мёдом и орехами.

1006-Александрр >ну как бы вот к 95ти и иду.

Количество почему не пишете? Может, там тазик салата и ведро орехов.

1011-Schnapstrinken >
без соли невозможно съесть тазик салата, в этом весь смысл:))) две тарелки, если интересно.
орехов 70-80гр, меда грам 40.

Сомневаюсь, что сильно похудеете. Кушать меньше надо, чтобы похудеть. И больше двигаться. А так только здоровье подрываете.

[quote=Schnapstrinken;41805855] Сомневаюсь, что сильно похудеете. Кушать меньше надо, чтобы похудеть. И больше двигаться. А так только здоровье подрываете. [/quote]
Сомневаться удобно. Можно это делать бесконечно и ничего не предпринимать.

Чтобы похудеть, нужно перейти на питательную и полезную пищу, употребляя которую, ходишь в туалет минимум 2 раза в день, а не тужишь зад до геморроя или не исходишься зловонной жижей...

1014-Хуан_ > +
Потому и перешел на растительную пищу, что поедая мясо и промышленные поодукты, не мог двигаться столько, сколько хотел...

Теперь, высыпаясь полностью за 6 часов, можно и подвигаться...

Флаг в руки, купайтесь в своих комплексах, если слушать не хотите.

1012-Хуан_ >пардон, а в тарелке сколько грамм? Лично я такие обьемы не осилю.

Так отож. Хотим кушать как поросята, и выглядеть при этом как антилопы.

1009-Хуан_ >Суровый рацион.. Мой малый опыт говорит о том, что соль как бы должна уходить сама.. у меня чай, соль, сахар просто выпали и все.. помидоры тоже почему-то выпали, хрен его знает почему.. есть нужно то что вкусно и хочется.. мясо, рыба, яйца тоже можно, просто не обжираться, а по надобности. Нельзя однозначно любую химию, хлеб, печеньки.. в общем натурпродукт рулит. имхо все конечно, пришлось тут одежду заново покупать по студенческим меркам..

1018-Schnapstrinken >если бы Вы знали насколько смешно выглядят ваши теорнаезды..

Может, практикой потягаемся?

1015-Хуан_ >шо интересно.. стал гораздо меньше пить, поначалу напрягало надо сказать, ведь иоги с детства говорят что пить блин не просыхая по 3 литра в день! Потом подумал - может это потому что они там в Индии все с пряностями едят? так тогда действительно пить все время будешь, чтобы это все вывести.. в общем перестал по этому поводу, как пьется так и пьется, организьму виднее )

1021-Schnapstrinken > это как? ))

Элементарно. Перестать зацикливаться на себе любимом, поедая горы ботвы, кушать, что положено в тарелку, заботиться о близких и чувствовать себя прекрасно.
А то складывается впечатление, что тут, в-основном, дрочащие перед зеркалом своими опытами делятся. Бросать надо это грязное дело. Да, друзья, бросать без сожаления.

1020-Александрр > плюсану :)))))))))))))))))))) сам попридержался от этого замечания...

1022-Александрр > думаю это верный подход

[quote=Schnapstrinken;41806239] Элементарно. Перестать зацикливаться на себе любимом, поедая горы ботвы, кушать, что положено в тарелку, заботиться о близких и чувствовать себя прекрасно. А то складывается впечатление, что тут, в-основном, дрочащие перед зеркалом своими опытами делятся. Бросать надо это грязное дело. Да, друзья, бросать без сожаления. [/quote]

Классический пример импульсивного разговора с внутренним диалогом:))))

Сам придумал за других, сам охарактеризовал, сам решил что такие они и есть, сам решил что этим "Они" надо бросать грязное дело...:))))))))))

И еще практикой предлагает мериться:)))))

[quote=Александрр;41806115] 1009-Хуан_ >Суровый рацион.. Мой малый опыт говорит о том, что соль как бы должна уходить сама.. у меня чай, соль, сахар просто выпали и все.. помидоры тоже почему-то выпали, хрен его знает почему.. есть нужно то что вкусно и хочется.. мясо, рыба, яйца тоже можно, просто не обжираться, а по надобности. Нельзя однозначно любую химию, хлеб, печеньки.. в общем натурпродукт рулит. имхо все конечно, пришлось тут одежду заново покупать по студенческим меркам.. [/quote]

Ну он не то, чтобы суровый. Просто пришел к нему. Каши мой организм не особо тянет. Запасов жира пока достаточно. Думаю можно пока так. При этом работаю и 4 тренировки в неделю, еще вечером работаю и йога перед сном. Думаю пока на всё хватает и самочувствие хорошее, оставлю как есть. Вообще еда не главное, как оказалось:)

Мёд и орехи - это не для сушки продуты, конечно же.

А вместо мяса можно покупать прот - в основном его изготавливают из молочных продуктов, хотя есть и исключения.

Вы с какой, кстати, целью отказываетесь от мяса, если не секрет?

Ещё есть замечательная вещь - яичный концентрат, вот например: [url]http://sgtdrill.ru/[/url]

[quote=Александрр;41803509]Лютозаръ, хлеб и каши присутствуют? [/quote]
Хлеб отменил, из каш только рис по болгарски. Основной рацион это картофель отварной и фрукто-овощи. Иногда рис по болгарски, сыр, супчики овощные.

[quote=Schnapstrinken;41806124]Может, практикой потягаемся? [/quote]
Было бы что уже бы с линейкой стоял.. треп один, не ошибся, много его.

1032-Лютозаръ > Картофель это же сплошные углеводы.

[quote=лекарь;41807071]Картофель это же сплошные углеводы. [/quote]
Не совсем так. Всего 16,2 % на 100г. В отличии от круп в картофеле углеводов немного.

Schnapstrinken 1024 \\\Элементарно. ...А то складывается впечатление, что тут, в-основном, дрочащие перед зеркалом своими опытами делятся.\\\
Во как... а мужики то и не знают..

\\Бросать надо это грязное дело. Да, друзья, бросать без сожаления.\\
Ну так бросайте поскорее! )
А вообще Хуан_1025 прав: \\\Классический пример импульсивного разговора с внутренним диалогом:))))\\\

1032-Лютозаръ > картошка это наверно не гуд? рис черный красный все хочу на него подсесть.. привезти нужно только.

Менада 1007 \\\пойду я борща наварю:)) с салом и чесноком\\\
натурпродукт гуд ))

[quote=Хуан_;41806486] 1020-Александрр > плюсану :)))))))))))))))))))) сам попридержался от этого замечания... [/quote]
Кукушка хвалит петуха ... (с)
[quote=Хуан_;41806540] ... И еще практикой предлагает мериться:))))) [/quote]
Куда мне. У меня же ни жопа, ни брюхо не растёт, как вы тут наперебой жалуетесь. Жалкий лузер, можно сказать. :)))

[quote=Александрр;41808347]картошка это наверно не гуд? рис черный красный все хочу на него подсесть.. привезти нужно только. [/quote]
Особо не отслеживаю, жду когда пройдет время и снова буду пробовать сырое..