Сбросил ли кто-нибудь так вес?
 

Доброго времени суток,девушки!Худел ли кто-нибудь с липо стар систем?Реклама многообещающая,но тельце-то одно.Может быть кто-нибудь пробовал и поделится опытом,спасибо.

Хотите дельный совет?
Жрать надо в меру. :)

Спасибо за быстрый отклик,то же самое могу сказать алкоголикам,игроманам и наркоманам,т.как не имею этих проблем,Слава Богу,но хотелось бы получить ответ на мой вопрос.

2-Velanga > Кто Вам сказал, что бухать и стрелять зомби - это плохо?? Ну или что это хуже, чем неуёмно жрать? :)

Переедание-наименее социально осуждаемая зависимость,но не менее вредная,согласна с вами,вот и хочу получить конкретный ответ на свой вопрос,похоже,вам это неведомо,буду ждать других ответов...

4-Velanga > Всегда пожалуйста!:)

Мнений больше нет,наверное все спят...

6-Velanga > Че ж им еще делать? :)

0-Velanga > не занимайтесь этой йу...й, "уникальности" никакой нет. Надо же Дюкану что-то делать после того, как диету изобрёл, вот и пошёл коммерционализировать. Не верьте, всё это галимая чушь!
бодифлекс - наше всё! ))))

0-я не верю никаким диетам, таблеткам, системам и прочего бреда. Есть надо ровно, правильно, и не бесить свой организм странными фантазиями. И калории считать. Законы физики никто не отменял.
Приход-расход= ваша жопка)

Надо меньше жрать. Считать калории. и т.д.

Спасибо за обсуждения поста,девушки,калории я считала в соответствующем центре,в течении года все быдо хорошо,потом был срыв.Хотелось бы прочитать мнение тех,для кого это проблема.Я не такая уж и большая
но скоро весна...

11-Velanga > Но скоро весна - и?

11-Velanga > чем тебе помогут мнения тех-кому это-лишний вес-проблема? Вот уж их меньше всего нужно слушать, если со своей жопой не справились, как тебе то помогут))

Зимой можно ходить в жиру, а летом срочно худеть? Жрать порошки для похудения, пить слабительный чай, закусывая булкой с майонезом. Милаши))

Майонез с булками не ем по определению,просто даже скромный ужин после19(работаю,пробки знаете ли) добавляет обьем,двигаюсь меньше,чем летом,а весной хочется себе нравиться...Наверное нарушился обмен веществ и то что раньше помогало сбросить вес сейчас не работает,вот и ищу другие варианты.

15-Velanga >очень смешно. Работаю в принципе до19-20.00, ужинаю перед полночью, работа сидячая. Про физику писали выше, хочешь-делаешь, не хочешь-ноешь, без вариантов.

11-Velanga > лучше бы Вы работали не с тем, что сожрать и посчитать, а с головой своей- срыв это психологическая проблема и Вам никто ее не решит пока Вы сами не определите, что для Вас важнее- сытый рот или тощий зад.

14-финланд > точно))))

15-Velanga > с возрастом обмен замедляется. А если активность уменьшается, то замедляется в геометрической прогрессии)) Новых способов, кроме как увеличить активность человечество ещё не придумало. всё, что вызывает ускорение обмена веществ в обман организму, т е искусственно (диетические продукты, таблетки, чаи и прочяя лабуда) потом возвращается ещё большим весом и самое главное!- ещё большей вязкостью организма к снижению веса, а нередко и всякими плачевными побочками ( обострение заболеваний, или образование новых болячек).
поэтому двигайтесь больше, а лучше ещё и в фитнес идти- там сама атмосфера затягивает, и стимулируют даже небольшие успехи.

удачи! )))
:cheer2:

9-Элен Ди >[quote=Элен Ди;43620164] 0-я не верю никаким системам... [/quote]- насчёт бодтфлекса бы поспооила ( но не буду)- БФ единственное, что мне реально помогло прийти в форму не единожды после родов. Это да! ну это если кто такой де ленивый, как я)))
а в целом- фитнес- силовые, круговые, аэробка.
и после трени, которая была в 19, или 20- только стакан кефира. Да и после тренировки (как правило)- и я не исключение слава Богу- мне есть вообще не хотелось, особенно, когда уже был виден результат.

21-slavyanka > типа этих липо стар, в сабже который.
спорт+питание правильное, и все-я за это.

Спасибо большое всем за советы!Буду работать над собой,что -то расслабилась.

22-Элен Ди > ааа, понятно!))

а что делать, если сытый рот важнее, чем тощий зад?

25-Видимо уже >не задавать вопросов и жить своей жизнью.

25-Видимо уже > конечно же выбрать то, что важнее! Зачем себя напрягать, продолжать удовлетворять сытость рта, и сокрушаться по поводу соответствующего зада))))

кстати, в догонку к 21, скажу, что бессолевое питание тоже способствует активации обмена, по себе знаю, и причём очень хорошо. Ещё + бонус в том, что начинаешь чувствовать вкус продуктов( в частности овощей, салатов заправленных маслом).Потом уже и не хочется солить, соль всё портит))))

28-Вы так правы по поводу соли для меня от нее отказаться-самое сложное,но вы мне такой заряд бодрости послали,думаю теперь справлюсь.Спасибо!

да, давно

Я по своей системе худела)) "Меньше есть" эта система называется и "больше двигаться", минус 5 кг к лету, живот ушел, я довольна)) Главное, настрой, я думаю - я система любая может быть

В студенчестве была пухляшкой, чего только не пробовала. Знаю о похудении все). Похудеешь, соблюдая баланс "получил-потратил". Даже спорт здесь не имеет большого значения, именно в похудении.

Велотренажер, с 15-00 до 17-00 покушать не жирное и в 21-00 ровно три куска хлеба ( чёрного) .
Сидите на таком из одня в день

Спорт наше все! Надо только захотеть как следует и возможности найдутся. Это единственный способ похудеть, которым можно пользоваться постоянно!

питайтесь сбалансировано и меньше нервничайте

От нервов кто полнеет, а кто худеет. Как бы там ни было, самостоятельно определить необходимую диету и упражнения не у всех получится. У меня сестра здорово навредила своему организму, пробуя разные диеты. Тоже самое касается спортивных нагрузок, ведь некоторые подойдут не всем.

Кому сложно отказаться от соли, можно пробовать заменить её лимонным соком. Ешь кислое, а впечатление, что солёное.

Ха, про меньше жрать - это правда, но мне это сложно реализовать, если не держу все время в голове. А сосредоточиться сложно, работа там, дела, учеба и все такое. Поэтому в плане контроля мне очень помогают всякие приложения, в том числе для подсчета калорий. Сейчас активно пользуюсь язио, мне больше всего оно зашло. Во-первых не надо искать сколько калорий в каком блюде-продукте, все есть в базе + можно создавать свои блюда. Во-вторых есть всякие полезные фичи, типа программ питания, рецептов, счетчика выпитой воды, трекинга активности и всякого такого. Ну и телефон всегда со мной, так что нет соблазна что-то не записать, забыть.. Так проще себя контролировать и понимать что и когда ешь. Вот, если вдруг кому нужно само приложение: [url]https://www.yazio.com/en/calorie-counter[/url] :)

работает только спорт и питание. все остальное - временно