| 0
- 23.01.2017 - 00:15
|
Доброго времени суток,девушки!Худел ли кто-нибудь с липо стар систем?Реклама многообещающая,но тельце-то одно.Может быть кто-нибудь пробовал и поделится опытом,спасибо.
    | | |
| 1
- 23.01.2017 - 00:18
|
Хотите дельный совет? Жрать надо в меру. :) | | |
| 2
- 23.01.2017 - 00:26
| Спасибо за быстрый отклик,то же самое могу сказать алкоголикам,игроманам и наркоманам,т.как не имею этих проблем,Слава Богу,но хотелось бы получить ответ на мой вопрос. | | |
| 3
- 23.01.2017 - 00:33
| 2-Velanga > Кто Вам сказал, что бухать и стрелять зомби - это плохо?? Ну или что это хуже, чем неуёмно жрать? :) | | |
| 4
- 23.01.2017 - 01:01
| Переедание-наименее социально осуждаемая зависимость,но не менее вредная,согласна с вами,вот и хочу получить конкретный ответ на свой вопрос,похоже,вам это неведомо,буду ждать других ответов... | | |
| 5
- 23.01.2017 - 01:03
| 4-Velanga > Всегда пожалуйста!:) | | |
| 6
- 23.01.2017 - 01:09
| Мнений больше нет,наверное все спят... | | |
| 7
- 23.01.2017 - 01:27
| 6-Velanga > Че ж им еще делать? :) | | |
| 8
- 23.01.2017 - 09:23
|
0-Velanga > не занимайтесь этой йу...й, "уникальности" никакой нет. Надо же Дюкану что-то делать после того, как диету изобрёл, вот и пошёл коммерционализировать. Не верьте, всё это галимая чушь! бодифлекс - наше всё! )))) | | |
| 9
- 23.01.2017 - 09:45
|
0-я не верю никаким диетам, таблеткам, системам и прочего бреда. Есть надо ровно, правильно, и не бесить свой организм странными фантазиями. И калории считать. Законы физики никто не отменял. Приход-расход= ваша жопка) | | |
| 10
- 23.01.2017 - 10:18
| Надо меньше жрать. Считать калории. и т.д. | | |
| 11
- 23.01.2017 - 12:33
|
Спасибо за обсуждения поста,девушки,калории я считала в соответствующем центре,в течении года все быдо хорошо,потом был срыв.Хотелось бы прочитать мнение тех,для кого это проблема.Я не такая уж и большая но скоро весна... | | |
| 12
- 23.01.2017 - 13:01
| 11-Velanga > Но скоро весна - и? | | |
| 13
- 23.01.2017 - 13:02
| 11-Velanga > чем тебе помогут мнения тех-кому это-лишний вес-проблема? Вот уж их меньше всего нужно слушать, если со своей жопой не справились, как тебе то помогут)) | | |
| 14
- 23.01.2017 - 13:04
| Зимой можно ходить в жиру, а летом срочно худеть? Жрать порошки для похудения, пить слабительный чай, закусывая булкой с майонезом. Милаши)) | | |
| 15
- 23.01.2017 - 13:53
| Майонез с булками не ем по определению,просто даже скромный ужин после19(работаю,пробки знаете ли) добавляет обьем,двигаюсь меньше,чем летом,а весной хочется себе нравиться...Наверное нарушился обмен веществ и то что раньше помогало сбросить вес сейчас не работает,вот и ищу другие варианты. | | |
| 16
- 23.01.2017 - 14:34
| 15-Velanga >очень смешно. Работаю в принципе до19-20.00, ужинаю перед полночью, работа сидячая. Про физику писали выше, хочешь-делаешь, не хочешь-ноешь, без вариантов. | | |
| 17
- 23.01.2017 - 14:39
| 11-Velanga > лучше бы Вы работали не с тем, что сожрать и посчитать, а с головой своей- срыв это психологическая проблема и Вам никто ее не решит пока Вы сами не определите, что для Вас важнее- сытый рот или тощий зад. | | |
| 18
- 23.01.2017 - 14:39
| 14-финланд > точно)))) | | |
| 19
- 23.01.2017 - 14:45
|
15-Velanga > с возрастом обмен замедляется. А если активность уменьшается, то замедляется в геометрической прогрессии)) Новых способов, кроме как увеличить активность человечество ещё не придумало. всё, что вызывает ускорение обмена веществ в обман организму, т е искусственно (диетические продукты, таблетки, чаи и прочяя лабуда) потом возвращается ещё большим весом и самое главное!- ещё большей вязкостью организма к снижению веса, а нередко и всякими плачевными побочками ( обострение заболеваний, или образование новых болячек). поэтому двигайтесь больше, а лучше ещё и в фитнес идти- там сама атмосфера затягивает, и стимулируют даже небольшие успехи. | | |
| 20
- 23.01.2017 - 14:46
|
удачи! ))) | | |
| 21
- 23.01.2017 - 14:53
|
9-Элен Ди > Цитата:
а в целом- фитнес- силовые, круговые, аэробка. и после трени, которая была в 19, или 20- только стакан кефира. Да и после тренировки (как правило)- и я не исключение слава Богу- мне есть вообще не хотелось, особенно, когда уже был виден результат. | | |
| 22
- 23.01.2017 - 15:01
|
21-slavyanka > типа этих липо стар, в сабже который. спорт+питание правильное, и все-я за это. | | |
| 23
- 23.01.2017 - 15:03
| Спасибо большое всем за советы!Буду работать над собой,что -то расслабилась. | | |
| 24
- 23.01.2017 - 15:08
| 22-Элен Ди > ааа, понятно!)) | | |
| 25
- 23.01.2017 - 16:04
| а что делать, если сытый рот важнее, чем тощий зад? | | |
| 26
- 23.01.2017 - 16:15
| 25-Видимо уже >не задавать вопросов и жить своей жизнью. | | |
| 27
- 23.01.2017 - 18:20
| 25-Видимо уже > конечно же выбрать то, что важнее! Зачем себя напрягать, продолжать удовлетворять сытость рта, и сокрушаться по поводу соответствующего зада)))) | | |
| 28
- 23.01.2017 - 18:22
| кстати, в догонку к 21, скажу, что бессолевое питание тоже способствует активации обмена, по себе знаю, и причём очень хорошо. Ещё + бонус в том, что начинаешь чувствовать вкус продуктов( в частности овощей, салатов заправленных маслом).Потом уже и не хочется солить, соль всё портит)))) | | |
| 29
- 23.01.2017 - 18:58
| 28-Вы так правы по поводу соли для меня от нее отказаться-самое сложное,но вы мне такой заряд бодрости послали,думаю теперь справлюсь.Спасибо! | | |
| 30
- 23.01.2017 - 20:02
| да, давно | | |
| 31
- 08.06.2019 - 09:04
| Я по своей системе худела)) "Меньше есть" эта система называется и "больше двигаться", минус 5 кг к лету, живот ушел, я довольна)) Главное, настрой, я думаю - я система любая может быть | | |
| 32
- 08.06.2019 - 14:07
| В студенчестве была пухляшкой, чего только не пробовала. Знаю о похудении все). Похудеешь, соблюдая баланс "получил-потратил". Даже спорт здесь не имеет большого значения, именно в похудении. | | |
| 33
- 10.06.2019 - 15:25
|
Велотренажер, с 15-00 до 17-00 покушать не жирное и в 21-00 ровно три куска хлеба ( чёрного) . Сидите на таком из одня в день | | |
| 34
- 28.06.2019 - 02:20
| Спорт наше все! Надо только захотеть как следует и возможности найдутся. Это единственный способ похудеть, которым можно пользоваться постоянно! | | |
| 35
- 17.07.2019 - 08:25
| питайтесь сбалансировано и меньше нервничайте | | |
| 36
- 06.08.2019 - 14:07
| От нервов кто полнеет, а кто худеет. Как бы там ни было, самостоятельно определить необходимую диету и упражнения не у всех получится. У меня сестра здорово навредила своему организму, пробуя разные диеты. Тоже самое касается спортивных нагрузок, ведь некоторые подойдут не всем. | | |
| 37
- 08.08.2019 - 10:06
| Кому сложно отказаться от соли, можно пробовать заменить её лимонным соком. Ешь кислое, а впечатление, что солёное. | | |
| 38
- 26.01.2020 - 15:55
| Ха, про меньше жрать - это правда, но мне это сложно реализовать, если не держу все время в голове. А сосредоточиться сложно, работа там, дела, учеба и все такое. Поэтому в плане контроля мне очень помогают всякие приложения, в том числе для подсчета калорий. Сейчас активно пользуюсь язио, мне больше всего оно зашло. Во-первых не надо искать сколько калорий в каком блюде-продукте, все есть в базе + можно создавать свои блюда. Во-вторых есть всякие полезные фичи, типа программ питания, рецептов, счетчика выпитой воды, трекинга активности и всякого такого. Ну и телефон всегда со мной, так что нет соблазна что-то не записать, забыть.. Так проще себя контролировать и понимать что и когда ешь. Вот, если вдруг кому нужно само приложение: https://www.yazio.com/en/calorie-counter :) | | |
| 39
- 05.02.2020 - 11:29
| работает только спорт и питание. все остальное - временно | |
