О шоковых травмах
 

Как получается шоковая травма? Это ситуация серьезной опасности. Что делается в такой ситуации, когда надо спасать жизнь? Либо драться, либо убегать. Мозг, психика очень быстро оценивают ситуацию и дают сигнал: быстро выделяются нужные вещества в нервную систему и мышцы. Тело готово к борьбе: либо дерется, либо удирает. Это и есть ситуация гипервозбуждения систем: надо спасать жизнь.
В норме так и должно быть. Либо бей, либо беги.
Если этот мощнейший поток останавливается- куда девать это гипервозбуждение? Оно застывает в теле. Вот это и есть шоковая травма.
Как лечить? Довести зажатое гипервозбужденрие до разрядки, телесной.
В терапии это выглядит так: по телу идет дрожь, тряска, движения всякие... плач может быть. смех, мураши бегут.. волнами все идет

0-астро > Догадываюсь, где ноги этой темы.
А мне интересно [quote=астро;44748664]Если этот мощнейший поток останавливается[/quote] Не убежал, не подрался, хотя импульс был. Что остановило? Не успел?

[quote=Бета;44748668]Не убежал, не подрался, хотя импульс был. Что остановило? Не успел?[/quote]да по-разному. Драться нельзя, например. Или как защита типа сработало: есть такое : "ложная смерть жука". Это когда жук прикинулся мертвым.

2-астро > Механизм шоковой травмы вы описали в двух словах. Я поняла!
А оно всгда чувствуется, возбуждение? Может, сидит себе в мозгу и разъедает. И что делать - неясно.

3-Бета >в опасной ситуации- всегда. Но люди часто зажимаются.

4-астро > Не-не, после как раз. Чтобы понять, что надо растрястись.

Такие травмы только в серьезной опасности? А когда просто скандал, ты не ответил, не убежал. Тут что осядет?

Крик помогает.. маты тоже)
Иногда бежать не получается, а мозг работает быстро-быстро, а время тянется-тянется..)

После кто-то плачет, кто-то смеется, кого-то рвет.. руки трясутся или ноги, или ноги ватные и тело обмякает, после..

6-Бета > осядет невышедший гнев)

7-Картина маслом >8-Картина маслом > 100% вы сталкивались или видели. Это вы писали давно, что избежали ДТП со встречкой?

9-Картина маслом > значит, не туда примерчик.

10-Бета > не только. Было ДТП, давно, я пассажир, встреча с наркоманом с ножом, заплыв в море на спортивном катамаране в одиночку без спасжилета, а я плавать не умею, совсем, ну, и еще мелкие ситуации с хорошим концом)

12-Картина маслом > Значит, кто-то другой. Там за рулем тоже девушка была.
Что-то у тебя приключений многовато. Хватит.

13-Бета > это период был какой-то, когда приключения меня сами находили)

[quote=Бета;44748668]Что остановило? Не успел?[/quote] теоретики..) бежать некуда, драться бесполезно потому что ситуация только ухудшится ну типа прострелят лапку, чтоб не рыпался.

когда возникает реальная опасность для жизни, типа ранее утро, идешь в школу и вдруг на тебя летит автомобиль и он уже совсем рядом, куда то бежать или прыгать без вариантов, интересное это состояние. Время практически останавливается, предметы замирают на своих местах, меняется освещенность и совсем исчезает звук, а ты идешь спокойно, даже медленно, потому что воздух тоже стал плотным и тебя прикалывает это состояние, тебе не до машины и опасности, просто интересно это новое, и так выходишь из опасной зоны на тротуар, а машина за это время сдвинулась совсем чуть чуть, и все вдруг становится как прежде, машина прошелестела за спиной. ... и ты помнишь об этом всю свою жизнь и никому не рассказываешь, потому что все равно никто не поверит..)

0-астро >[em]В терапии это выглядит так: по телу идет дрожь, тряска, движения всякие... плач может быть. смех, мураши бегут.. волнами все идет
[/em]
было такое,но получилось без терапии,а как то само сабой.
незабываемая штуковина)

17-скучающий >да, можно и самому это сделать. Только осторожно. Все-таки, когда работает специалист, то он использует методику, а не "как пойдет"
Телесное отреагирование- штука страшная, там так может колотить, что маманегорюй!
Видел, как в церквях народ крючит? Отреагирование без ресурса.

В терапии травмы есть пять уровней:
1. История
2. Образы
3. Аффекты
4. Тело
5. Смыслы.
Когда работает специалист, то проходятся все уровни. А когда сам на сам, то можно что-то упустить.

Для себя обычному человеку нужно уяснить только одно: если попал в ситуацию, то себя так или иначе нужно либо защитить, либо спастись(убежать). И всякие советы типа: успокойся, все прошло, пойди бухни блаблабла- это все только усугубляет состояние, по итогу.

18-астро >[em]Телесное отреагирование- штука страшная, там так может колотить, что маманегорюй!
[/em]
у меня собака овчарка на следущий день заболела тем ,от чего
меня оторвало и умерла от таких же мук через две недели.
прям как " демон "переселился как мне тогда показалось.

[quote=скучающий;44749728]мне тогда показалось.[/quote]А что сказал ветврач?

21-астро >
врач ничё не сказал, так как я к врачам тогда уже не ходил.
события в то время закрутились таким образом,что всё было
быстро,непонятно и непривычно.

22-скучающий >то есть, ты просто спроецировал свое на собаку. А что на самом деле было с собакой- это вообще прошло мимо. .

Проще что-то оценить, определить как нечто мистическое, чем реально разобраться что это было на самом деле, да.

23-астро >
в смысле спроецировал?
это когда меня с утра начало трясти и до самого вечера?

[quote=скучающий;44749786]в смысле спроецировал?[/quote]ну ты ж сам написал:
[quote=скучающий;44749728]тем ,от чего меня оторвало и умерла от таких же мук [/quote]

24-астро >[em]Проще что-то оценить, определить как нечто мистическое, чем реально разобраться что это было на самом деле, [/em]
ну тогда мне было не до реальных разбирательств.

26-астро >[em]ну ты ж сам написал:[/em]
ну я же хз как, что называется в психологии и как понимается поэтому переспросил.

23-астро >[em]то есть, ты просто спроецировал свое на собаку. А что на самом деле было с собакой- это вообще прошло мимо. .[/em]
ещё хочу добавить,что тогда в силу происходивших событий не мог адекватно оценивать происходящее и принимать такие же адекватные решения.

[quote=астро;44749705]то себя так или иначе нужно либо защитить, либо спастись(убежать).[/quote]
А если трясет после того, как спасся? Что это?

16-trapper >15-trapper > Чойта теоретики? Пока я через руль скутера летела, успела все травинки в полу-тьме пересчитать и прикинуть, нет ли в траве камушка острого. И как его облететь, если будет вдруг замечен. Приземление было мягким. Только этот момент отшибло напрочь.

30-Бета >отреагирование. Хорошо, пусть вытрясет. А потом устроить себе такое мягкое, уютное гнездо, телесный ресурс.

32-астро > Я что-то упустила. Поняла буквально [quote=астро;44748664]Если этот мощнейший поток останавливается- куда девать это гипервозбуждение? Оно застывает в теле. [/quote]
Поток был направлен на спасение (бегство), закончилось удачно. Все, потока нет, ушел по назначению. Что вытрясаем тогда?

33-Бета >остатки гипервозбуждения. Гормоны там и прочее выделяются с запасом: кто ж знает, сколько человеку бежать или драться придется?

[quote=Бета;44751573] Поняла буквально[/quote]Правильно поняла, так и надо понимать. Мышечная готовность такая, напряженность- она как бы застывает.

34-астро > 35-астро > Понятно. Спасибо!

35-астро > а когда горло блокируется, не можешь крикнуть, зажим? Что делать? Ждать пока отпустит?)

37-Картина маслом >зажим, да. Но просто брать и распускать зажимы тоже нельзя.

[quote=Бета;44751548]Чойта теоретики? Пока я через руль скутера летела[/quote] Похоже я ошибся. ДТП не подходит. Тема о жертвах гопстопа, которых парализовало страхом в самый неудобный момент. Они, в отличии от парализованных жертв ДТП остаются живыми, но психически травмированными. Вот тому, как выйти из этих травм и посвящается эта тема.