279-4 matic >если ты сова и ложишься к 2 часам ночи, это все сдвигается, достаточно не есть за 3 часа до сна,
физнагрузки (фитнес). питание сбалансировать, и пить до 3 литров воды в день - вот идеальный вариант похудеть, следуя Анне Куркуриной.
Ты же вроде на пилатес ходила?

281-Зу >ой, я куда только не ходила, чтобы у меня не появилось Пузо! Я куплю абонемент и он лежит ... И я лежу на диване и ем вкусняшки(((( я ленивая толстая девочка (((

[quote=Зу;39496555]и пить до 3 литров воды в день[/quote]
а че не 5?

283-Беретта >если сможешь выпить 5, то пей, я не могу, это на самом деле не так просто
282-4 matic >т.е. ты с ПУЗОМ???

284-Зу >мне и 2 литра в день не просто

[url]http://www.youtube.com/watch?v=5An5Cj-zml4[/url]
[url]http://www.youtube.com/watch?v=xp1yNciUEaI[/url]
[url]http://www.youtube.com/watch?v=Hupo1DtYBKQ[/url]

285-Afortuna >ну ты то понятно) ты просто не можешь) нельзя воду, это отдельный случай.

Зухра, ну пока нет)) и не хотелось бы , но все ведь возможно , границы человека неизмеримы ...

287-Зу >ну у меня и без воды получается,было бы желание)

285-Afortuna > мне и один не просто.
Но выгляже не хуже тех, кто пьет по 3. Все индивидуально. Некоторым такое количество воды просто противопоказано.

Люди с заболеваниями сердца, страдающие высоким давлением, болезнями почек, склонные к опухоли ног не должны употреблять излишнего количества воды

289-Afortuna >290-Беретта >с водой будет гораздо быстрее :)

290-Беретта >вот я о том же мне сложно было сначала, а потом когда смогла сдвинуть хоть чуть чуть,все пошло,но сейчас опять встал,но главное не вес, а объемы
291-Беретта >заболевания почек
292-Зу >ну понятное дело)

[url]http://www.youtube.com/watch?v=K8hFIw0A40g[/url]

292-Зу > мне это напоминает теток...которые торгуют *здоровой пищей*. заглядывают радостно в глаза собеседнику и спрашивают - как вы думаете, сколько мне лет? ты смотришь и думаешь - ну лет 50. А она в ответ так же радостно - а мне ведь всего 46, и я так хорошо выгляжу потому что ем эту кашку и пью этот чай!!!
и тут, чувствуя неловкость от своих предположений по поводу ее возраста одновременно начинаешь радоваться тому, что никогда никого не слушала, кроме своего организма.
мне не надо быстрее...мне надо так, чтобы мне было комфортно.

Помнится так же яростно одно время хвалили подружки чаи для похудения, полет ласточки и турбослим в том числе. Потом все дружно встретились под кабинетом у хирурга. И всем вырезали камни из желчного.

294-Зу > я конечно Куркурину очень уважаю. НО...не сотвори себе кумира. Слушай себя. Я предпочитаю и травы сама собирать, и масла ухаживающие за кожей делать. Реклама и навязывание чего то вызывает стойкое отторжение.

295-Беретта >если пить какие либо травы,БАД то только после консультации с врачом, мне так вообще одна пыталась назначить препарат с запрещенным веществом во всем мире, а у нас разрешенным почему то,сменила врача)

295-Беретта >ну а я-то причем?)) Худейте как душа пожелает, и пейте сколько хотите. Но я начала худеть только после воды, ну до этого конечно несколько кг ушло, а потом остановился вес и только с водой снова пошел вниз. Мне все равно кто как худеет и что делает, Юля спросила, я ответила, то что помогло мне. В чем проблема-то? Тебе не нравится вода? Не пей)
[quote=Беретта;39497123]Люди с заболеваниями сердца, страдающие высоким давлением, болезнями почек, склонные к опухоли ног не должны употреблять излишнего количества воды[/quote]
вот это да, ограничений много и отёки могут быть и еще много всего.

Каждый ищет своё и пробует всё, одному помогло, другому нет, это ж не повод отметать напрочь как один из вариантов быстро похудеть

а еще от пуза хорошо помогает массаж вакуумной банкой да и не только пузу)

297-Afortuna > я про это и говорю...что ни бады, ни всякие шарлатаны под видом врачей и диетологов мне не авторитет. И прежде чем пить какую то травку, собранную самой, я про этут травку много чего узнаю. И не фанатею. Все хорошо в меру. Даже боярышник пить нельзя постоянно. У любой травы есть противопоказания.

298-Зу > просто 281 пост я прочла как рекомендацию. Одно дело написать - я пью до 3 литров в день. И другое - надо пить до 3 литров.
Я и ответила, что это надо делать осторожно и индивидуально. А то может получиться обратный эффект. Литраж зависит от возраста, здоровья, физической нагрузки, даже от температуры окружающей среды и влажности воздуха.

[quote=Зу;39497341]быстро похудеть[/quote]
ну это вообще вредно, думаю даже не надо объяснять почему))

299-Afortuna > от пуза хорошо помогает не жрать))))))

300-Беретта >да это все верно,но желание скинуть лишнее порой затмевает разум)

302-Беретта >не жрать можно,но правильно)

303-Afortuna > я отпустила разум на волю)) просто стала ходить в спортзал)
единственно, о чем сегодня подумала - надо прекращать жрать на ночь соленое, и пить ведро воды после этого)))
вчера так таранки захотелось, а она, сволочь, оказалась соленющей

305-Беретта >вот это правильно,на ночь соленое нельзя) и сама так и прыгнула в рот,понимаю)

302-Беретта >это ясно-понтяно)
Но быстро все понимают по-разному, некоторые по полгода занимаются, сидят на диетах, а результат минимальный ну там 2-3 кг за полгода, в принципе не о чем.
301-Беретта >я как-то с подружкой болтала на эту тему, вот она мне тогда рассказала, что на 10 кг вот так на воде (на одной воде без физнагрузок) похудела, причем она тогда была даже не в курсе, что я пытаюсь вот так на воду тоже худеть)
Кто то может, кто-то нет.

ну это ж форум, он на то и есть, я еще приеду к Юле и буду заставлять воду пить!!!! над душой стоять)

304-Afortuna > я помню, лет в 25 была вдохновлена разгрузочными днями. В школе работала, и было легко не есть, а только пить один день. Но вот сейчас я бы уже не смогла сутки не есть.
Поль Брэгг вообще говорил, что пища должна быть натуральной, не проходить промышленной обработки и подготовки.
Мне кажется сейчас толстеют не от сидячего образа жизни, и не от какого то там за день выпиваемого количества воды. Химию жрем. И она влияет так на организм, что нарушаются внутренние процессы, появляются болячки, которых могло не быть. А если покупать не колбасу а мясо, причем не замороженное, если покупать овощи у бабушек, и как раньше консервировать их на зиму самим, то можно прийти в норму. Но это ж надо напрячься. Проще купить готовое.

У нас на работе яблоко в холодильнике год лежало, хоть бы сморщилось.

308-Беретта >вот именно, химию жрём, травимся

308-Беретта >я вообще ни когда не страдала избыточным весом и сейчас у меня его нет по их Индексам,но я не комфортно чувствую себя в этом весе и вот по этому занимаюсь

307-Зу > я в спортзал начала ходить, чтобы похудеть, типа...ну даже скорее не похудеть, а подтянуться. И за два года поправилась на 5 кило. Сначала меня это ввергло в шок...и только потом я прочла статью про жир, мышцы, сжигание калорий и прочее) и успокоилась. Афортуна выше правильно написала, главное не вес, главное объем.

Лучше иметь 75 кило мышц, чем 65 кило жира)

кстати, на форуме есть одна возрастная барышня, которая как раз пила воду и худела. И у нее получилось где то 20 скинуть. Только я до сих пор не пойму, что мешало пить дальше? почему бросила и набрала в 2 раза больше, если это так просто и не дорого, просто пить воду..

кстати, может кому интересно будет, вчера статью прочитала. Есть у меня знакомая по интернету, диетолог. У нее есть сайт, на котором много хороших советов. Было дело она мне даже помогла, у дочки были проблемы с набором веса. Так вот о статье. Для тех, кто ходит в зал именно сжигать жиры. Прочла и подумала, может правда неправильно занималась. Вот со вторника стала по рекомендациям статьи этой заниматься.
если интересно, почитайте...
[url]http://www.abcslim.ru/news/9010/kakie-trenirovki-predpochest-dlja-szhiganija-zhira/[/url]

311-Беретта >вот именно, это самый дешевый и доступный способ) Хотя знаешь, вот даже я, не страдающая заболеваниями почек на воде слегка сдала в этом плане, так вот опять же неоднозначно. Куркурина так же рассказывала что на силовых нагрузках хорошо худеешь, но мне крайне нежелательно поднимать более 3-4 кг. Ну я конечно поднимаю, какая тётка не тянет на себе детей, покупики и все это пешком когда лифт не работает, но с риском для здоровья.
так что во всех ее тренировках сокращаю вес гантель и "блинов" в два раза.
Жиры там тоже как-то правильно надо сжигать, без жира наш организм даст сбой в работе.
Статью почитаю)

Я пила аюрведу, я только в ней разбираюсь, остальное - химия, я не хочу .

Но аюрведу не для похудения , а для баланса дош!)

315-4 matic > это что такое?

Мужик без пуза, как авто без запаски.

316-S o L 0 M o N >это растения , собранные и упакованные в таблеточку в течение трех часов после сбора ! От каждого вида дисбаланса в организме , нормализует весь организм в целом, выравнивая доши!)

Пузо - это могильный холмик над усопшим героем!

а я только водой заливаюсь в неограниченных количествах)