| 0
- 17.10.2015 - 21:56
|
До этого я спрашивал, как убрать живот, спорт, диеты и все прочее. Прочитал , попытался и забыл. Пузо никуда не делось. Спортом все равно надо заниматься. Тем более сын 7 лет занимается спортом.Но на тренировке этому никто не учит. И он негибкий также как и папа. В интернете прочитал, много методик, как сесть на шпагат быстро. Но как учить сына , если сам не умеешь? Реально ли по курсам в интернете, начать заниматься и чтобы через месяц мы оба могли сесть на поперечный шпагат?     | | |
| 1
- 17.10.2015 - 21:58
| я не могу сесть | | |
| 2
- 17.10.2015 - 22:01
| Я почти могу, только на продольный | | |
| 3
- 17.10.2015 - 22:08
|
Када бухаю,тока на нём и сижу. По другому вливать не по кайфу. | | |
| 4
- 17.10.2015 - 22:17
| А я када бухаю ваще мало чё могу. Но лежать всегда могу | | |
| 5
- 17.10.2015 - 22:17
| 0-Охота > бгг) сесть леХко - лечить разрыв связок долго) | | |
| 6
- 17.10.2015 - 22:47
| Проблема не сесть.проблема - потом встать .. | | |
| 7
- 17.10.2015 - 22:50
|
0-Охота > cпортом лучше заниматься не по интернет-курсам... а ходить на нормальные тренировки с реальным тренером... имхо! | | |
| 8
- 17.10.2015 - 23:06
| Ё_ма_ё! Все собрались.))) | | |
| 9
- 17.10.2015 - 23:14
|
сесть хотя бы на продольный, и то хорошо, и оба высокие, рост 185 у меня, чем выше рост тем же сложнее садиться на шпагат | | |
| 10
- 17.10.2015 - 23:24
|
Да хрен его знает... | | |
| 11
- 18.10.2015 - 02:46
|
0-Охота >а зачем именно шпагат? Какая от него практическая польза? Например, для нокаутирующего удара ногой в голову, достаточно обычной растяжки.Но до шпагата там ещё очень далеко.Зачем насиловать связки,в старости даст о себе знать. | | |
| 12
- 18.10.2015 - 08:29
| О,проблемы.))) | | |
| 13
- 18.10.2015 - 08:50
| нереально! чтобы сесть на поперечный шпагат, я потратил около полугода, и это в возрасте 15-16 лет! тогда мышцы были гораздо эластичнее. А сейчас мой максимум - бабочка(в позе лотоса колени прижать к полу) | | |
| 14
- 18.10.2015 - 08:53
| земляк прав! остатков растяжки даже в мои 36+ лет хватает для того, чтобы дотянуться стопой до головы противника ростом в 180-190см, а большего и не надо. И, имхо, совсем необязательно именно на своём примере показывать пользу чего-либо | | |
| 15
- 18.10.2015 - 11:03
|
нее, поперечный нереально) Это только дети могут при регулярных тренировках, связки эластичней | | |
| 16
- 18.10.2015 - 11:06
| Спроси у Ван Дамма, он смог. | | |
| 17
- 18.10.2015 - 11:15
|
Племяшка,(ща МС по гимнастике)та не задумываясь,уяк-она на нём уже. К чему это говорю.Регулярные тренировки,а еси ещё с дества усё направлено,то тока поддерживай форму. | | |
| 18
- 18.10.2015 - 20:29
| авторЮ от того, что вы с сыном не умеете делать шпагат, ничего от вас не убавится и не прибавится. Ну и не надо мучиться. Вон лучше на великах или на роликах гоняйте)))) | | |
| 19
- 18.10.2015 - 21:08
| 18.Ты где пропадала,или в гриме была? | | |
| 20
- 19.10.2015 - 09:23
| Реально,сейчас куча секций где тебя этому могут найчить. Пилатес например,стрейчинг ну или сам,но быстро не советую,чревато последствиями | | |
| 21
- 19.10.2015 - 09:51
|
20-Afortuna > Ты этот вопрос надеюсь решила без подсказок?)) | | |
| 22
- 19.10.2015 - 10:21
| 21-Троян888 >ну ты же знаешь,что ты мой самый главный суфлер)))) | | |
| 23
- 19.10.2015 - 11:19
| дочка ни разу не гибкая...рост 180. Два года назад начала заниматься аштанга-йогой. Уже такое делает, что мне страшно порой. И вот давеча рассказывала мне про женщину, которая начала заниматься йогой после 40-ка. Сейчас она известна в своих кругах и делает такое, что не всякие спортсмен делает. | | |
| 24
- 19.10.2015 - 11:23
| 19-Троян888 >аха-ха была в Гондурасе)))) | | |
| 25
- 19.10.2015 - 11:29
|
22-Afortuna > Откуда я могу знать.)) 23-Беретта > Рискнуть не хочешь?) 24-Парамарибо > В гриме была,понятно.) | | |
| 26
- 19.10.2015 - 11:40
| 25-Троян888 >аха-ха девушки любят меняться)))) там маску надеть, чулки, цвет волос перекрасить))) | | |
| 27
- 19.10.2015 - 12:01
| 0-Охота >Все зависит от предрасположенности, кто-то от природы гибкий, а кому-то приходится попотеть. Один знакомый за месяц на шпагат (на спор) сел. Но он очень жестко тянулся, специально в горячей ванне сидел, и в ней же тянулся.. Самостоятельно нужно тянуться очень аккуратно, если мышцу травмировать, потом на пол года можно о растяжке забыть. ..Мне осталось до шпагата 10 см.., ни как не добью.., так уже пол года тянусь. | | |
| 28
- 19.10.2015 - 12:23
|
Можно всё, вопрос только - зачем?.. | | |
| 29
- 19.10.2015 - 15:10
|
25-Троян888 > именно на шпагат? а зачем? тренажерного зала хватает. мне сейчас актуальней дачу для дочки построить) | | |
| 30
- 19.10.2015 - 17:18
| Мож с живота начать, таки? А то...как представлю пузуна на шпагате.бррр) | | |
| 31
- 19.10.2015 - 17:23
| 30-чио чио сан > живот, это подушка безопасности...без живота страшно) | | |
| 32
- 19.10.2015 - 17:25
|  Берите пример) ему больше 40ка) | | |
| 33
- 19.10.2015 - 17:26
| 32-чио чио сан > ну тут же разговор о том, чтобы сесть после 40-ка ни разу до этого не присаживаясь) а этот на фото может всю жизнь сидел?) | | |
| 34
- 19.10.2015 - 17:27
| 31-Беретта >аааа...а шпагат в этой комплектации какую роль играет?) | | |
| 35
- 19.10.2015 - 17:29
| 33-Беретта >оч нра мне товарищ Сергей) стоит у него на форуме спрашивать тогда, а не здесь, где только, наверное, Финик из мужчин реально занимается) | | |
| 36
- 19.10.2015 - 17:42
| Цитата:
| | |
| 37
- 19.10.2015 - 18:06
| Тогда уж не в запятой дело, а в ударении) | | |
| 38
- 19.10.2015 - 18:07
| Таки, стОит) | | |
| 39
- 20.10.2015 - 09:32
| 25-Троян888 >ну что ты мне говоришь,то и пишу) иди вон лучше шпагат сделай,поперечный)))))) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
