| 0
- 10.08.2016 - 15:57
| вот так как-то ))     | | |
| 361
- 12.08.2016 - 09:25
| 352-Тиллиринель навсегда > и я не нашла:( | | |
| 362
- 12.08.2016 - 09:25
| 354-rastishka > у меня подруга серьезно бегает, говорит мышцы ног забиваются, поэтому приходится делать растяжку 3 раза в неделю, хотя она спорт спорт, не то что я. Она меня наверное и замотивировала, так я лентяйка ужасная, ни дня в жизни спортом не занималась | | |
| 363
- 12.08.2016 - 09:25
|
360-бухточка >нууу она ж тренер,все кто не занимается будут ей фу и бе)))) кинь хоть в оки фотку,у меня нет инсты( обещаю не обс,,,рать))) | | |
| 364
- 12.08.2016 - 09:26
| 363-Тиллиринель навсегда > в купальнике? та обсирайте, я ж и сама все вижу, чо) в ватс ап кину | | |
| 365
- 12.08.2016 - 09:27
|
362-бухточка >ха муж,видя какая я довольная выхожу после трени задумался-мож и мне надо) у него уже минус 4кг.но еще скидывать и скидывать. | | |
| 366
- 12.08.2016 - 09:27
|
321-В интересах революции >посмеялась. пусть это будет обо*ри, но за 10 минут котлеты приготовленные я и мои дети есть не будут, как минимум не пропаренные, как максимум с паразитами. а так-то дело хозяйское про удаленную работу вообще не поняла, ибо сама так работаю и это не обсуждалось. видимо в порыве эмоций вы меня с кем-то перепутали. на чужие фигуры мне как-то [*****], я ровно отношусь к худым и толстым, лишь бы человек хороший. а вот вранье не люблю, когда людей дурят левыми фотками))) 358-Пл тиновый DракоN > на улице бегаете? по утрам? у нас на районе много бегает народа, аж приятно. и девочки и мальчики, причем даже с вполне хорошими фигурами, видимо для здоровья и полного совершенства))) | | |
| 367
- 12.08.2016 - 09:27
|
360-бухточка >не обращай внимания)) просто такой человек. Главное себе нравиться и близким) 359-shakti >туда все приехали здоровыми. А там дети простывают плюс вирус, так как море тёплоё. Моя ещё в первыую неделю простыла, но домой ни в какую не хотела ехать. | | |
| 368
- 12.08.2016 - 09:27
| 362-бухточка >растяжку при любых нужно делать и при силовых тоже . | | |
| 369
- 12.08.2016 - 09:28
| 367-Аяшка >ого. а это где? в Анапе? | | |
| 370
- 12.08.2016 - 09:28
| 366-shakti >да по улице. Но сейчас вечерами. Утром не могу проснуться())))а вечером всех уложу и бегу) | | |
| 371
- 12.08.2016 - 09:29
| Цитата:
| | |
| 372
- 12.08.2016 - 09:31
| 360-бухточка >да глупости ) | | |
| 373
- 12.08.2016 - 09:31
| 371-бухточка >понимаю. но 10 минут все равно мало. этом мое мнение, не без причинное. любой агрегат еще тратит достаточно времени просто на максимальный разогрев, если отнять еще это время от 10 минут, то на котлеты не останется ничего. | | |
| 374
- 12.08.2016 - 09:33
| 368-Пл тиновый DракоN > продольный шпагат с кирпича? | | |
| 375
- 12.08.2016 - 09:33
| 369-shakti >да. | | |
| 376
- 12.08.2016 - 09:34
|
373-shakti > 10 минут в данной мульте это даже много для котлет! она говядину за 20 минут разваривает так, что мясо с кости спадает пока идет разогрев я делаю фарш. не закладываю это время в готовку котлет. можешь к 10 минутам еще 10 прибавить - вот тебе 20 минут на готовку ужина, о которых я писала | | |
| 377
- 12.08.2016 - 09:36
| 374-бухточка >да хоть с лавки)))) Главное начать ))) | | |
| 378
- 12.08.2016 - 09:37
| 362-бухточка >не, мне серьезно бегать не надо, я не проф. у меня утренние 3.5км быстрым шагом, домой 2.5км им же. больше 3х км я бежать не стану на беговой- я издохну ж. а для этой дистанции растяжки особо не нужны. | | |
| 379
- 12.08.2016 - 09:37
| 373-shakti >полагаешь,бух кормит семью сырыми котлетами? | | |
| 380
- 12.08.2016 - 09:38
| 377-Пл тиновый DракоN > единицы умеют. Девочка безумно спортивная, пробежка 9 км ежедневно (собирается бежать марафон в сентябре - 45 км), пол денс, растяжка и то вчера выкладывала видео как садится типа "да да! как это больно") . именно из-за пробежки. Что типа мыщцы деревянные становятся. Про силовые - это другой вопрос, там мыщцы ног так не забиваются как от бега | | |
| 381
- 12.08.2016 - 09:38
| 368-Пл тиновый DракоN >так, вы мне настрой не портьте! )) а то дряблости станут не такими уж и дряблостями... ) | | |
| 382
- 12.08.2016 - 09:38
| ненавижу бег) | | |
| 383
- 12.08.2016 - 09:39
| 382-Тиллиринель навсегда > и я. я сдыхаю на первых 100 метрах) | | |
| 384
- 12.08.2016 - 09:40
| 380-бухточка >так для этого и тянуться. Никто и не пишет что легко. Я ж согласна , что нужна растяжка | | |
| 385
- 12.08.2016 - 09:40
| 381-rastishka >а я чем порчу? | | |
| 386
- 12.08.2016 - 09:40
| 382-Тиллиринель навсегда >ненавижу отжимания и силовые. я лучше круги наматывать буду. лучшее упражнение на перекладине - колбаса: повисел и упал ) | | |
| 387
- 12.08.2016 - 09:41
| 384-Пл тиновый DракоN > я имела ввиду что при силовых растягиваться гораздо легче, чем при беге. а так конечно нужна | | |
| 388
- 12.08.2016 - 09:42
| 366-shakti > просто почитай себя со стороны)) макарунс - химия ужасная, котлеты из СКОРОварки - зло, рагу овощное - варево, лагерь - самое злачное место, дизайн удаленно - лажа, система джулиан - ненужная фигня ... И так обо всем!!! Чего бы мы не коснулись))) | | |
| 389
- 12.08.2016 - 09:42
| 386-rastishka > а я приседания не люблю, тяжко мне тушку сажать поднимать, может позже легче будет, но сейчас прям ааааа. и прыжки аля со скакалкой чет тяжело | | |
| 390
- 12.08.2016 - 09:43
| 385-Пл тиновый DракоN > растяжка это больно. | | |
| 391
- 12.08.2016 - 09:44
| 388-В интересах революции > тоже такое впечатление как и у тебя. Несколько дней пытается доказать, что упражнения с джил хрень. зачем только непонятно. ну не занимайся и все - казалось бы. другие вроде тож не малыши, с мозгом | | |
| 392
- 12.08.2016 - 09:46
|
Я тоже за разнообразие :)))))) При росте 165 см 48 кг с хвостиком - это недобор веса. Можно что угодно говорить о красоте ( вещь субъективная), а ИМТ не зря существует. Хотя быть худым лучше, чем быть полным. По поводу тренировок - я жутко ленивая, свободное время лучше посплю :) Вот плавать люблю. Еще зумба нравится :) | | |
| 393
- 12.08.2016 - 09:48
| 392-МамаДоктор2010 > я не худорба в таком весе и росте | | |
| 394
- 12.08.2016 - 09:48
|
390-rastishka >почему??? хожу на стрейчинг,одно удовольствие,тянешься же постепенно,сначала хорошая разминка,в конце вообще кайф) чувствуешь себя реально здоровым человеком! | | |
| 395
- 12.08.2016 - 09:48
|
388-В интересах революции >дизайн удаленно - где я писала что лажа? я написала что у того дизайнера, у которого работы завались независимо от кризиса, всегда порядок в первый же день осмотреть место. а вы работайте удаленно, зато на вас кризис влияет))) рагу я люблю))) лагерь место сомнительное, вот у Аяшки дети все позаболели))) макарунс химия? нее, присадки химия, ибо если лаванду натурпродукт запихать, то вкус явно будет не тот. я лаванду пробовала натуральную, да))) у меня чай с сушеной лавандой) знаете по психологии, когда человек видит в словах другого человека только негатив, знач ему пора задуматься о себе тоже лагерь зло, зато санаторий добро) в макарунсах химическая лаванда, зато в чае натуральная) дищайнер приезжает на место и у него работа круглосуточно, всегда, хоть кризис хоть что))) где негатив?) | | |
| 396
- 12.08.2016 - 09:49
| Конечно, ты пушинка :) | | |
| 397
- 12.08.2016 - 09:49
|
392-МамаДоктор2010 >и у меня недобор) зы.нбыла раз на зумбе,цирк) | | |
| 398
- 12.08.2016 - 09:49
| 392-МамаДоктор2010 >напиши куда ходишь в басик, можно в личку. и сына туда же водишь? или разные басики? | | |
| 399
- 12.08.2016 - 09:49
| Цитата:
| | |
| 400
- 12.08.2016 - 09:50
|
397-Тиллиринель навсегда > ну знаешь вот, на фотках у тебя недобор оч красиво выглядит) прям ух. Дамы вы тилю не видели, а я видела. Космос) Так шта, я лучше буду с таким недобором, чем со складками на животе (пусть и в одежде кажущейся худышкой) | |
