| 0
- 29.09.2014 - 08:35
|
бгггг))) а ведь правда ,быстро пролетят.а там и лето недалеко) "ищи во всем позитифф))))     | |
| 41
- 29.09.2014 - 10:21
| 39-Tutti_Frutti > потому что ты в бешенном темпе машешь гантелями, одновременно либо прыгая, либо приседая, либо выпады делая. тут и без них несладко, а с ними аж круги перед глазами плыть начинают | |
| 42
- 29.09.2014 - 10:21
| 39-Tutti_Frutti > ты попробуй, потом расскажешь :) | |
| 43
- 29.09.2014 - 10:23
| 38-atamanka01 > ок. я планирую потихоньку дотягивать, на сколько хватает сил, жилы не рвать | |
| 44
- 29.09.2014 - 10:29
|
всем привет! :) Tutti_Frutti - кроссы нужны обязательно! если конечно не заниматься йогой, пилатесом или стречингом. нога должна быть зафиксирована, должна не скользить. если вместо кроссов использовать обычные кеды или чешки, или ещё хуже носки с липучками (такие антискользящие), то очень сильно страдает техника. вот правда. на ламоде очень часто бывают скидки на найк. всякие изитоны - это зло. коврики http://www.decathlon.ru/kupit/%D0%BA...80%D0%B8%D0%BA оптимальны для дома, те которые складываются, по 600 руб. те, которые в рулончике, очень проблематично развернуть и разложить на полу. он обратно скручивается. либо выровнять и хранить под кроватью, не сворачивая :) + те, которые стоят 100-150 рублей очень недолговечны. | |
| 45
- 29.09.2014 - 10:29
| 38-atamanka01 > а. еще вопрос. я когда мужу пожалилась про "круги перед глазами" и ажнек изнеможение, он сказал - нашатырь в помощь. Шутил? или так действительно делают? | |
| 46
- 29.09.2014 - 10:32
| гантели по 0,5 и 1 кг если честно вообще не понимаю. всем своим в зале раздаю по 2. по 1 кг берут только те, кто пришли 1-2 раз. | |
| 47
- 29.09.2014 - 10:37
| 46-KotЁnok GaFFF > не-не-не. я слабак, мне до твоих геракАклов ууу сколько | |
| 48
- 29.09.2014 - 10:42
|
47-rastishka >просто можно с гантелькой 0,5 кг делать без устали очень долго. и без особого толку :) но я так, высказываю свое мнение :))) даже если мы возьмем гантели по 5 кг, да хоть по 10, гераклами не станем 100% :) | |
| 49
- 29.09.2014 - 10:43
| тоже пойду позанимаюсь... щас от курса евро отойду и пойду О_О | |
| 50
- 29.09.2014 - 11:08
|
тьху, сообщение пропало... 48-KotЁnok GaFFF >если сразу возьму много, желание заниматься улетучится мгновенно. если увеличу постепенно - привыкну также как к чистве зубов. а так нет удовлетворения, что у тебя получается. привыкну к системе - нацелюсь на результат. там, в зале, ты у народа - понукатель и смотритель. и они еще друг на друга смотрят, друг перед другом лицо держат. а я дома найду кучу отмазок и отговорок, я же себя знаю. | |
| 51
- 29.09.2014 - 11:10
|
49-Дамасская__роза > а че тама? 44-KotЁnok GaFFF > а кроссы какие надо? именно для фитнеса? 42-rastishka > я пробовала однажды:)), норм вроде было надо будет еще раз попробовать | |
| Модератор 52
- 29.09.2014 - 11:12
| Чую, следующий офф назовут "Скоро Летофф" :) | |
| 53
- 29.09.2014 - 11:16
|
Всем трям! Я выспалась :) Клара, бери мультиварку, как раз для ребенка самое то. Придет и все будет тепленькое и готовое. | |
| 54
- 29.09.2014 - 11:21
|
51-Tutti_Frutti >да, любые тренинговые. http://www.lamoda.ru/p/ni464awbjx30/...ike-krossovki/ гибкая подошва, легкие. у некоторых в зале вот такие http://www.decathlon.ru/krossovki-36...d_8311675.html не сильно долговечные, но на полгода активных тренировок хватает, а не очень активных год-полтора | |
| 55
- 29.09.2014 - 11:26
|
51-Tutti_Frutti >я занимаюсь в беговых найках. за год не ушатываются, просто надоедают :) меняю на новые. за год каждодневных тренировок и еженедельной стирки вообще вид не потеряли, только с носка чуть-чуть цвет сошел, но практически не заметно. ========= все вот туфли-ботинки покупают а я хочу новые кроссы :))) мерила, они идеальны. легкие, гибкие. мечта для ног. http://www.lamoda.ru/p/ni464awbxh65/...ike-krossovki/ | |
| 56
- 29.09.2014 - 11:34
| 55-KotЁnok GaFFF > приверженец найка? или так получилось | |
| 57
- 29.09.2014 - 11:35
| http://vk.com/topic-62678463_30727090 девочки проголосуйте пожалуйста за Валерию 7 лет ( она там с мячом и в пшенице) | |
| 58
- 29.09.2014 - 11:40
|
51-Tutti_Frutti >тама 50 руб за евро)) 57-мама звёздочки >проголосили! Чудо девчонка :))) | |
| 59
- 29.09.2014 - 11:41
| 58-Дамасская__роза > спасибо БОЛЬШОЕ!!! | |
| 60
- 29.09.2014 - 11:44
|
55-KotЁnok GaFFF > а где у нас в городе найк есть? мне надо прогулочные кроссы тож, аккуратненькие такие чтоб были 58-Дамасская__роза > никера себе!!! | |
| 61
- 29.09.2014 - 11:44
|
57-мама звёздочки > ок. А у мну шеф смотрит в утюбе видео о том как правильно жарить картошку О_о | |
| 62
- 29.09.2014 - 11:46
| 61-rastishka > поди обед скоро? жрать хочет?:))) | |
| 63
- 29.09.2014 - 11:47
| Включила я вашу Джиллиан, чуть не сдохла на отжиманиях и решила, что сначала нужно купить гантели, а потом занимацца))) | |
| Модератор 64
- 29.09.2014 - 11:50
| а я ниче не включала. я тут готовлюсь к занятиям моральным :)) и ем параллельно виноград :) | |
| 65
- 29.09.2014 - 11:53
| 62-Tutti_Frutti > уже пришел из столовой (перерыв с 12ти до часу)он много чего странного смотрит. лекции Сергея Данилова, например, Арины Никитиной. Мне некуда деться, смотрю краем глаза, слушаю. Про старославянскую яргосвастику, алфавит и прочее. А! у Никитиной ладку стопы и шеи смотрела. | |
| 66
- 29.09.2014 - 11:55
| 63-Дамасская__роза > будет легче? | |
| 67
- 29.09.2014 - 12:04
| 66-rastishka >Не факт! Нужно было найти оправдания здесь и сейчас!)))) | |
| 68
- 29.09.2014 - 12:35
| 63-Дамасская__роза >прям как у меня с ковриком | |
| Модератор 69
- 29.09.2014 - 13:01
| уф :) я так от изучения учебника подготовки к ГИА отлыниваю :) там в начале идет долго и муторно о том, как писать сочинение. бр-бр. бедные детки. а вчера открыла подальше - а там мои любимые фразеологизмы и проч. О! Я ж это знаю :) я ж это люблю! :)) а сочинения на потом оставлю :) | |
| 70
- 29.09.2014 - 13:14
|
60-Tutti_Frutti >найк есть в КП, либо в высшей лиге. но там цены на них не сложишь. я меряю в найке, покупаю на ламоде или вайлдберрис. 57-мама звёздочки >+ мой голос тоже :) 67-Дамасская__роза >68-Tutti_Frutti > - нормальные такие оправдания :) 65-rastishka >какой разносторонний! :) | |
| 71
- 29.09.2014 - 13:14
| 69-Ахулита > ГИА это как: гос. итоговая аттестация? | |
| Модератор 72
- 29.09.2014 - 13:17
| 71-rastishka >та вроде :) по русскому. для 9 кл | |
| 73
- 29.09.2014 - 13:21
| 53-МамаДоктор2010 > у меня есть мультя, но мне не нра мясо в ней... Я вот хотела чтобы запекало, как в духовке, тока само))) | |
| 74
- 29.09.2014 - 13:23
| 70-KotЁnok GaFFF > а сколько идет? мне через 3 дня надо | |
| 75
- 29.09.2014 - 13:24
| 68-Tutti_Frutti >70-KotЁnok GaFFF >хе-хе)))))) | |
| 76
- 29.09.2014 - 13:31
|
а я ингаляции делаю с содой и солью ппц горло болит съездила на рыбалочку | |
| 77
- 29.09.2014 - 13:32
| 76-diza > ты де ?я жду тебя жду в классниках спасибо сказать ,а тебя нет | |
| 78
- 29.09.2014 - 13:46
| 74-Tutti_Frutti >ну ламода если сегодня заказываю, то на завтра обычно доставка. редко когда на послезавтра | |
| 79
- 29.09.2014 - 13:54
| 78-KotЁnok GaFFF > а где забирать? | |
| 80
- 29.09.2014 - 13:59
| 79-Tutti_Frutti >куда скажешь :) на домашний адрес, на рабочий. на любой :) | |
