[quote=Крокодил;46027807]я давно занимаюсь йогой, сильно против самостоятельных занятий..со мной согласятся большинство практикующих инструкторов. Лучше пусть 2 раза в неделю и даже не совсем регулярно, но с инструктором , чем все эти онлайн непонятные занятия...[/quote]я с инструктором занималась в группе, но из-за расписания попадала не на все занятия, когда сделали абонемент, и надо платить сразу за месяц как будто все 12 посещаешь, а иногда успеваешь только на 4, стала дома заниматься. По той же программе. Интенсивность, конечно, не та, аштанга в группе - это темп, а сама так, помедленнее, но все же намного лучше, чем ничего, чем совсем не заниматься.

361-ghhg > слабо представляю, что такое «такая же программа». Ни один инструктор (профессионал)) не даёт повторяющиеся асаны каждое занятие.

[quote=Крокодил;46028110]Ни один инструктор (профессионал)) не даёт повторяющиеся асаны каждое занятие.[/quote] у нас они не повторяются каждое занятие, но общее количество их не настолько велико, чтобы за определенный период не запомнить. То есть все равно инструктор дает в определенной последовательности и есть закономерность.

[quote=Кариан;46027767] 355-Крокодил >я хотела сама...пока не будет времени регулярно посещать занятия. Не получится самой? Я смотрела - куча всяких занятий есть в сети. Вроде, все доступно. [/quote]я занимаюсь сама. но до детей ходила 2 года , даже больше. поэтому знаю что и как. плюс дыхание очень важно

если даже хотя бы 5 тибетцев делать дома каждый день - уже будет дело. ролики есть прекрасные и где медленно и доступно все разжевано

354-Кариан >время не пришло еще твое. Как наступит, то займешься:-) я года три мысль вынашивала, что можно б на йогу начать ходить, но прошлые годы у меня не складывалось с йогой( только в третью беременность посещала йогу для беременных все 7 месяцев , как узнала о беременности). Мне скучно было на пробных заходах, я зевала, мерзла, засыпала. И наличие хорошей йога студии в соседнем подъезде меня тоже стимулировало 3 года:-). В мае я окончательно устала от кардио, тренажеров, групповых . С 25 лет ходила на фитнес и устала. Перерыв в 2 месяца и решила, что пора йогу и пилатес. Поставила срок месяц себе. Регулярно ходить. Если через месяц не торкнет, вернусь к обычным тренировкам. Попробовала хатха йога, аштанга и айенгара. Остановилась на хатха йоге большей частью из-за инструктора, чудесной девушки, которая мне подошла по темпераменту, жизненной философии. Результаты ощутила уже через пару недель. И так втянулась, что каждый день практикую теперь: три раза в зале и остальные дни дома .

И я хочу на йогу. Говорят у нас тренер очень хороший. Кроме отсутствия времени - меня ничто не останавливает))

366-atamanka01 >йог типа видов много, а по сути одно и то же. а тренер имеет значение. я занималась у Ольги, ее потом забирали в самые крутые клубы, она чудесна.

Кто живет на Кубано и вблизи, могу порекомендовать Йогадвор к Дворецкому. Уверена, что понравится :)

Я в своё время «облазила» большое количество классов по йоге, ну очень мало настоящих инструкторов йоги :-)

всем трям! Я смотрю за почтигод (;) ничего не изменилось? ыыыы)) соскууучилась!))

371-Миллионерша >привет! какие новости?)

тут ничего не меняется да)

трямс!
371-Миллионерша > давненько не заглядывала!))) привет!

день сегодня такой солнечно-теплый. нагулялись

Да, день дивный. Мы воспряли :)
371-Миллионерша >уж нет ли тебе сообщить нам чего-то новенького? :)

Девочки, добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, где лучше сделать МРТ ГМ? Обычно обращались в ККБ2, а сейчас там только по направлению, платников не берут..((

375-Shokoladka >недавно искала. Там оказалось, что есть разной "мощности" и бывают открытые и закрытые. Лучший не подскажу, но врач из ГБ1 рекомендовала в Екатерининской. Я нашла ближе и в два раза дешевле. Но не открытый и потому не очень мощный

день обещался с утра кислой погодой, но мы на погоду забили. Ура, Тешебские водопады! Ура, заброшенный инал с абсолютно штилевым морем (вода кстати, градусов 20 и некоторые граждане плавали, пока я пританцовывала на берегу со стаканом горячего капуччино) Ура, грибам после джубгинского перевала) вот жарю пресловутых цезарей первый раз в жизни и местами побаиваюсь

*открытый наоборот

377-rastishka >про цезарей потом расскажи. Чо, много щас грибов?
Я на выхах нечаянно работаю, поэтому в лес хочу, но не могу. Или могу, но потеряю.. но на след выхах отменю, если погода будет хорошая. Пошуршать охота

379-Ахулита >сыроежек много всяческих, белые, подосиновики, цезари. народу едва ли не больше, чем грибов. мы полтора часа побродили, 500гр цезарей, 600 грамм белых и подосиновиков. вдоль дорог грибы продают. маленькое ведерочко, детское, я б сказала, 500-600р. а там абсолютно точно килограмма нет, грамм 400-500.

377-rastishka >туда въезд свободный сейчас? бесплатный? вы на море где 1 участок?

381-shaktusha >бесплатный- куда? к водопадам еще платный: 250 взрослый, 150 детский билет. в инале никто ни за что денег не брал, мы там, где центральный пятачок, а позади, за спиной, их речушка-ручеек и куча баз отдыха с мостиками через эту речушку.

Доброе утро! С октябрем)

Доброго всем октября :)
383-rastishka >ты работаешь полный день уже? Как школа?

384-Ахулита >какой там полный день... Или с утра, я уже в 7-10 на работе до 9 или 9-30 или в школу отправлю и мчу на всех парах на те же 2-3 часа, я все также на малую часть ставки. С утра у дочери дополнительные занятия, я как взмыленная лошадь ношусь. Вечерами до 22х сидим с уроками и по утрам, если допа нет. смешно сказать, зп за это время не закрывает расходов по допам- допы 12 тыр в месяц лопают. муж начинает гундеть- дома погром, ты как зомби, нафиг мне это надо!.. А я не вижу альтернативы пока- квалификацию тоже терять не хочется. Еще и ремонт подвис, ибо шумоизоляция, электрика, коммуникации сожрали весь бюджет, а там еще конь не валялся. на прошлой неделе закупали розетки, выключатели, переключатель проходные, рж-45 и коаксиала розетки- была в истерии))) у нас оказалось 37 розеток только. потому на витаминах, валерьянке на ночь и мексидоле в зад- еще вся осень впереди с хандрой и соплями

385-rastishka >чета пессимистичный пост :(

386-shaktusha >кому сейчас легко?..

387-rastishka >вот прикинь у меня подобная гонка, только до 22 занятия с тремя))

385-rastishka >честно - бросай нафих. Никуда твоя квалификация не денется за пару лет. Иди в робототехнику какую-нить. С твоими то познаниями

389-Ахулита >да вот не так уж велики познания, к сожалению. и как ни удивительно, возраст тоже "давит". в 20 все схватывается на лету, в 37- картина уже не та ))
как ваша школа? как даются знания "аГлицкого" дочери?

390-rastishka >школа норм. Щас с соплями дома. Вчера как раз английский с ней читала (обычно она сама). Вроде, ттт. Хотя память на слова не очень

нужОн совет: где брать сковородку?? на красной площади "наш дом" исчез вместе с итальянскими сковородками, которые служили верой и правдой, акционные магнитовские "томас"- тоже запас закончился. и я в раздумьях- где брать? тефалевские не пойдут- дно тонкое, на плите через некоторое время их ведет

392-rastishka >в табрисах хорошие итальянские соковородки и в Галерее магазин большой есть с качественной посудой.

393-atamanka01 >спасибо, надо смотреть идти. Ох уж это мужнино «надо сначала нагреть хорошенько»...который раз мне тефлон перекаливает(

Мне икея нра... с тефалем не сравнить!

395-В интересах революции >дно тонкое у них, прогревается сковородка и выгибается дно, как и у тефали(( по цене и качеству нравились итальянские atlante, но где их искать нынче, хз. С рондел тоже накалывалась не единожды- дно с конфоркой не совпадает по размеру- не хотелось бы в очередной раз раздаривать. Наличие газа все- таки существенно упрощает выбор посуды, блин.

396-rastishka > дно разное, их же там миллион разных) с тонким это совсем бюджетные, типа блинных...

397-В интересах революции >убедила. на выхах из леруа и туда загляну. я без большой глубокой сковородки как без рук

тааакс, добиваем офф, мне дождика уже хватит! ))

398-rastishka >а БИОЛовские сковороды не подойдут??))