| 0
- 05.02.2013 - 18:34
|
Дорогие мамочки, в поиске ни чего не выдает...., подскажите пожалуйста: Ситуация, есть ребенок, 3 года, после родов набрала 10 кг и сбросить не могу..., вернее чуть чуть посижу на диетах и все... или не помогают они, подскажите, как вы решали эту проблему, может у Вас есть проверенная диета которая помогла,физ.нагрузки это само собой подразумеваются.     | | |
| 1
- 05.02.2013 - 18:35
| 0-Slepki15 >знакомые мои хвалят диету Дюкана. Не голодаешь, но при этом эффективно худеешь | | |
| 2
- 05.02.2013 - 18:39
| 1-бух890106 >а Вы ее пробовали? | | |
| 3
- 05.02.2013 - 18:40
| 2-Slepki15 >лично я нет) у меня нет потребности в ней, после родов я весила меньше, чем до. Но мои хорошие знакомые на ней сидят и я вижу ее результаты. | | |
| 4
- 05.02.2013 - 18:41
| Я на Дюкане 5,5 кг скинула. Действительно хорошие результаты, и никакого голодания | | |
| 5
- 05.02.2013 - 18:48
| 0-Slepki15 >Кремлевская диета. За 6 мес. скинула 10 кг | | |
| 6
- 05.02.2013 - 21:28
| Кремлёвская диета-похудела на 24 кг | | |
| Модератор 7
- 05.02.2013 - 21:30
|
0-Slepki15 >а вам точно надо худеть? я вот набрала в итоге 5 кг и стала только краше :)) | | |
| 8
- 05.02.2013 - 21:35
| 6-menenblak> ого, это за какое время? | | |
| 9
- 05.02.2013 - 22:16
| Не жрать уже предлагали? | | |
| 10
- 05.02.2013 - 22:17
| кремлевская очень вредна для здоровья. на дюкане сбросила 10 кг и вернулась к доБ весу, многие знакомые на ней же хорошо худеют. После похудения прошло пару мес, пока не вернулись :-) | | |
| 11
- 05.02.2013 - 22:20
| на дюкане я смотрю все по разному, у меня 10 кг улетели за чуть более мес, у знакомых двух 10 кг за три мес, но по сути помогает | | |
| 12
- 05.02.2013 - 22:22
|
10-КоШаТиК > Сонь, ты тоже на ней сидела? А ты устраиваешь ЧБЧ? Вот мне тоже показалось, что это самая нормальная диета, вернее это система питания такая. Но она не подходит для тех кто не любит готовить) | | |
| 13
- 05.02.2013 - 22:43
|
0-Slepki15 > | | |
| 14
- 05.02.2013 - 23:02
| Цитата:
9-не забанить никогда >13-УшиДизель > присоед | | |
| 15
- 05.02.2013 - 23:30
| После: не жрать, вес возвращается когда начинаешь жрать. Так говорят)) | | |
| Модератор 16
- 05.02.2013 - 23:35
| 15-бух890106 >значит, не жрать НИКОГДА! | | |
| 17
- 06.02.2013 - 00:19
| Цитата:
Кушайте 3 раза в день из блюдец. И никаких добавок и саморазрушающихся горок! ;-) | | |
| 18
- 06.02.2013 - 01:35
| Чтобы лучше понять свой организм, в данном случае посоветовала бы эндокринолога со сдачей гормонов. Если там всё в порядке, гораздо проще решить вопросы. | | |
| 19
- 06.02.2013 - 09:44
| А я за 3 месяца сбросила 12 кг. С помощью ежедневной утренней зарядки, дыхательной гимнастики, ну и продукты вредные убрала. | | |
| 20
- 06.02.2013 - 11:44
| 7-Ахулита >точно =), с ними менее краше стала =), и гардероб не хочу менять =)и муж намекает =)) | | |
| 21
- 06.02.2013 - 12:22
| Я очень похудела после Японской диеты. Плюсы - всего две недели, вес не вернулся (максимум 2 кг), поменялся вкус на еду (например - раньше не могла пить чай без сахара, теперь наоборот), не голодовка!!! Еды много и разная. Минусы - всё без соли и сахара (надоедает) и было вначале тяжело, когда вся семья садилась ужинать, а у тебя не то в тарелке, что у них))) | | |
| Модератор 22
- 06.02.2013 - 12:31
|
20-Slepki15 >а рост-вес у вас какой? и широта груди-с? Цитата:
| | |
| 23
- 06.02.2013 - 12:35
|
22-Ахулита > а я всегда чай без сахара, правда падка на сладкое.... рост 182см, вес 80 кг, раньше стабильно 67, после Б. 71-72кг а дальше не могу сказать, сантиметра нет...=( =) | | |
| 24
- 06.02.2013 - 12:41
| http://ochisti.org.ru/tablicy/70.html, это про вес и рост, поэтому и думая 10ку скинуть надо | | |
| Модератор 25
- 06.02.2013 - 12:52
| 24-Slepki15 >а вы в какой колонке таблицы? :) | | |
| 26
- 06.02.2013 - 13:50
|
24,25, да я оказывается гиперстенник:))) Ну тогда мне осталось схуднуть только пару кг, а я себе аж 10 кг себе в план записала:)))) Расслабляемся и начинаем ужинать:))) *** По теме: у нас многие уже Дюканом накушались, теперь худеют по системе "минус 60". То есть до 12 ешь, что хочешь. После 12 до 16- жиросжигающее, и вечером ничего:) Результаты неплохие:) Одна уже 17 сбросила:) А я просто не ужинаю. Минус 4 и зависла. | | |
| 27
- 06.02.2013 - 13:51
|
24-Slepki15> так и знала, что 3кг лишние ))) в ноль. одна знакомая худела на диете Дюкана; другая - на бессолевой и бессахарной диете (там все отварное либо сырое, совсем без соли, сахара, кетчупов-майонезов и прочих соусов) в объеме два или три стакана в день (ужо не помню), "таяла" буквально на глазах (как она говорила - сначала объем уходит, а потом ужО вес). только если потом себя в руках не держать и опять есть все подряд - вес вернется довольно быстро. | | |
| Модератор 28
- 06.02.2013 - 13:51
| 26-Оксик >привет, толстышка :)где б еще встретились :)) а я опять 50 кг :)) но зато НИ В ЧЕМ себе не отказываю :) | | |
| Модератор 29
- 06.02.2013 - 13:53
| Цитата:
| | |
| 30
- 06.02.2013 - 14:28
|
29-Ахулита> да уж )) я помню, как она на обед отварной рис без ничего или отварную капусту со столовой ложкой растительного масла приносила... мой дед (фронтовик) желающим похудеть всегда говорил: в освенциме и гулаге толстых не было. | | |
| 31
- 06.02.2013 - 14:37
| Цитата:
| | |
| Модератор 32
- 06.02.2013 - 14:53
| 31-derail >я маленькая, на меня не надо равняться. у меня ЕСТЬ ЖИР! | | |
| 33
- 06.02.2013 - 15:03
|
30-rastishka >осмелюсь предположить что и здоровых тоже. 26-Оксик >минус 60 мне очень понры, так греет вечером мысль что мол ничего, вот утром проснусь и схомячу эти пироженки, и картоху жареную, и свинины жирный кусок, а утром как то и не хочется, а вечером опять греешься мыслями))) а я по табличке гипер-гипер, а по запястью - наоборот 0_0 | | |
| 34
- 06.02.2013 - 15:05
| Лучшая диета-это фитнес. Я после родов весила 56 кг.(до родов 48 кг.). Ходила пол года на фитнес, почти каждый день по часу, по полтора занималась, и сейчас нет ни висящего живота и 48 кг. Конечно все равно придерживалась диете не большой. Если бы была сейчас возможность походить на фитнес, я бы с удовольствием походила. | | |
| 35
- 06.02.2013 - 15:11
| 25-Ахулита > я нормостеник | | |
| Модератор 36
- 06.02.2013 - 15:11
| 34-Lera1986 >фитнес - это вообще хорошо :) | | |
| 37
- 06.02.2013 - 15:12
| 34-Lera1986 > физ нагрузки понятно, но мне муж сказал, он в свое время качался, что это не надолго, перестанешь заниматься и все с начала.... | | |
| 38
- 06.02.2013 - 15:18
|
28, привет, канеш, где ж нам еще то встретиться?:) ну при моем росте (178) 50 кг- это дистрофия:)))) Плюс кость широкая, аж гиперстеник- можно есть спокойно:))))))) 33, кстати я именно по запястью гиперстеник, я по таблице что-то не посмотрела, пойду ка гляну, что там:))) 34, а мне вот фитнес не помогает. Хожу постоянно. Но вот не есть- это самый эффект:) | | |
| 39
- 06.02.2013 - 15:21
|
А кстати у нас еще многие худеют по Борменталю. Но что-то мне думается, что это местная фишка, что-то по нашему местному ТВ (не КК) все время крутят. Там фишка есть часто и помалу. У нас одна женщина сидит уже третий год. За первый год сбросила 14 кг, за два последующих набрала:))) Диету не меняла:))) Смысл? А я вот не могу часто и помалу:))) Я могу или часто и помногу или вообще не есть:))) Поэтому своим готовлю и ухожу из кухни:) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
