| 0
- 04.08.2016 - 20:30
|      | | |
| 281
- 07.08.2016 - 17:14
|
280-Love is... > почему ложки салата и 1 грудки? рис же еще и салата можно не ложку положить). это же оптимальное сочетание белков+сложных углеводов. организм насыщается очень быстро, не нужно тазиками есть. как мне повезло с непритязательным мужем;))))))) я ему еще приготовила гречку, чечевицу, фасоль, чуку, обезж. творог и прочие полезности. придется это терпеть) но он у меня каши любит больше чем я. борщ это не ужин, кста котлеты, плов, блины - все это я исключаю из своего рациона, хочу жопу упругую как в 16 лет) | | |
| 282
- 07.08.2016 - 17:24
|
Чо? Опять? О_о ))) Блин... Со среды до сих пор температура!!!((( что за х??? Мне завтра на роботу(( часа два собираюсь с силами пылюку повытирать(( | | |
| 283
- 07.08.2016 - 17:27
|
279-бухточка >в готовку время на мытье посуды и инвентаря прочего не закладываешь? Сейчас доваривается гороховый суп-пюре. Какие 15 минут? И отбивные-какие 15?)) Зато сегодня компот из кизила! Еще картофель запечь нужно. За 15 минут я салат порежу и яичницу пожарю) | | |
| 284
- 07.08.2016 - 17:30
| 282-В интересах революции >оставь пыль в покое и лежи, коли температура*вот же неугомонные граждане*. Никого, кроме тебя эта пылюка не раздражает. | | |
| 285
- 07.08.2016 - 17:30
|
у меня самый минимум на простую готовку + убрать псоле готовки - это 40 минут прежде чем рис варить его надо промыть раза три, слить, набрать воды, хоть пару раз помешать во время варки, это уже минут 25. салат режу не тяп-ляп, а кусочками помельче. если такой салат как моя свекровь делала - огурец на 4 части и помидор на 3, всё это в чашку, ешьте салат, не обляпайтесь. - я такое не готовлю. суп варить минимум час. грудку приготовить - целиком ? ну не знаю. ее тоже промыть хорошенько, освободить от хряща. порезать. | | |
| 286
- 07.08.2016 - 17:30
|
283-rastishka > отбивные с картохой - хана жопе))) уж лучше конфету ночью) *типа потроллить* | | |
| 287
- 07.08.2016 - 17:32
| 282-В интересах революции >перегрев не может быть? я счас чуть в окее не грохнулась. после того как на солнцепеке постояла минут 10-15, некуда было скрыться. думала давление подскочило. приехала домой, а оно 100. | | |
| 288
- 07.08.2016 - 17:32
| 286-В интересах революции >гггг)) это не мне. Это спецзаказ) мне гороховый суп, полведра груш, полведра яблок ;) | | |
| 289
- 07.08.2016 - 17:33
| 284-rastishka > да потом всю неделю некогда будет(( нннада! | | |
| 290
- 07.08.2016 - 17:34
| кстати от регулярного плавания попа тоже становится хороша и подтянута. но плавать надо конкретно, 30 басиков. 2 раза в неделю достаточно и простейшие упражнения ежедневно на пресс и ноги по 30 подходов пресс, по 100 ноги. и никаких джиллей не надо) а счас в жару итак организм на пределе, какие джилли.. | | |
| 291
- 07.08.2016 - 17:35
| 287-shakti > не, не перкгревались... Плюс насморк и кашель и у мужа все то же самое! Вирус наверное... Хотя температура для вируса маленькая, чуть за 37... Но вот долго... В жизни больше 3х дней не болела ОРЗ/ОРВИ... | | |
| 292
- 07.08.2016 - 17:36
| 291-В интересах революции >бывает, да, осоюенно когда кашель, тогда вот такая вялотекущая темпа долго бывает | | |
| 293
- 07.08.2016 - 17:38
| 283-rastishka > отбивные я минут за 10 делаю. гороховый суп не 15 мин, но для меня это к ужину не относится. конечно есть блюда, которые требуют большего времени, их я готовлю когда есть время, в основном все мои блюда готовятся максимум 30 мин. посуду я мою в процессе, к моменту конца готовки все вымыто | | |
| 294
- 07.08.2016 - 17:42
| 285-shakti > от какого хряща? я про филе. откуда там хрящь?) салаты разные бывают...в моем как-то так http://s002.radikal.ru/i198/1608/53/12fe87949392.jpg | | |
| 295
- 07.08.2016 - 17:43
| 290-shakti > ты выпиваешь 1,5 литра чистой воды в день? соки, чай, исключаем, чашка кофе отнимает 20% от выпитого. потом про пределы поговорим;) | | |
| 296
- 07.08.2016 - 17:43
| 293-бухточка >я как Крис:-) Посуда в пмм моется ночью. Долгие ужины и завтраки позволяю в выходные , но редко. Ужин тоже белковое что-нить и овощи. | | |
| 297
- 07.08.2016 - 17:43
| Цитата:
| | |
| 298
- 07.08.2016 - 17:46
|
297-бухточка >нет. не от запросов. все упражнения давно известны. главное желание и ежедневная работа. а джилли или милли это только понты. я набрала 20,5 кг в 1ю Б. я начала качать пресс после кесарево уже на 2й день. во 2ю бер я занималась часовым комплексом упражнений для спины ног и пресса первые 4 месяца. потом уже было опасно. так что не надо))) | | |
| 299
- 07.08.2016 - 17:46
| не, конечно сложные блюда аля жирное/жареное/ долго готовится, но как оказалось все полезное оч и оч быстро готовится. я уже год как не ем жирное и жареное, мож потому быстро ужин у меня готовится. даж котлеты оч быстро - фарш мин 10 делаю + 10 мин в мульте на пару и котлеты готовы | | |
| 300
- 07.08.2016 - 17:46
| 298-shakti >да, эти 20 ушли за 2,5 мес. и я ела хорошо, ибо кормила гв двоих. | | |
| 301
- 07.08.2016 - 17:47
| 298-shakti > что не надо? ты сейчас имеешь лишний вес насколько я помню и ты рассказываешь мне как правильнее делать упражнения? что ж не пользуешься известным? | | |
| 302
- 07.08.2016 - 17:47
| Цитата:
| | |
| 303
- 07.08.2016 - 17:48
| 299-бухточка >10 мин в мульте? ого! в инструкции написано час 20 мин. за 10 мин мулття нагреться не успеет, а теплое сырое мясо с глистами ешьте сами))) ну ужас, это лучшая шутка года - котлеты за 10 мин в мульте!!! | | |
| 304
- 07.08.2016 - 17:48
| 302-Love is... >да-да, согласна на 100. ))) | | |
| 305
- 07.08.2016 - 17:48
| 302-Love is... > я недовольна своей фигурой, поэтому хочу более лучшей, той, которая меня устроит. а все потому, ибо нефиг фоткаться в купальнике;)))) | | |
| 306
- 07.08.2016 - 17:49
| 301-бухточка >какой лишний вес? у меня имт 20. люди считают меня тощей. лишний вес у меня был только в родах))) | | |
| 307
- 07.08.2016 - 17:49
|
281-бухточка >ну ты спросила "что вы долго готовите", я ответила:) еще приготовила гречку, чечевицу, фасоль, чуку, обезж. творог если я это начну готовит мужу, то останусь матерью одиночкой:) | | |
| 308
- 07.08.2016 - 17:50
| 303-shakti > у меня мультиварка под давлением готовит - гороховый суп 13 минут;) сами ешьте мясо с глистами, у меня все очень и очень хорошо приготовлено. если интересно мулинекс cook4me... ну чтоб знать хоть о чем пишешь, когда ерунду про глисты пишешь | | |
| 309
- 07.08.2016 - 17:51
|
306-shakti >70 кг это для меня очень высокий вес, при любом росте 307-Love is... > хахаха;) не, не надо;) | | |
| 310
- 07.08.2016 - 17:52
| кстати нашла расчет имт с учетом возраста)) по нему мой имт 19, 38. о да я толстая!!! | | |
| 311
- 07.08.2016 - 17:53
| 303-shakti >че то у тебя какая то долгая мультя:) | | |
| 312
- 07.08.2016 - 17:53
|
309-бухточка >у меня нет 70. и никогда не было. даже нет 65))) http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/ по этому пишут недостаточная масса тела))) достаточная от 19,9) | | |
| 313
- 07.08.2016 - 17:55
| 312-shakti > да ради бога, я тебя заставляю заниматься с джиллиан или еще кем?) покажи свою идеальную фигуру с твоими упражнениями, я ж не против! все будем равняться. я тогда первая в очередь встану за твоими советами. а пока... имт 20;) | | |
| 314
- 07.08.2016 - 17:55
| 311-Love is... >серьезно? ну не знаю. когда поджариваю сначала, потом тушу, тогда меньше. но не 10 же минут. она минут 15 на режиме тушения только разогревается до максимума, плюс провариться, уничтожить все ненужные штуки. не з, у меня спец муж по этому, но говорит час это минимум. тефтели с рисом час 20, ибо рис не будет готов. и точно помню видела эти цифры в рецептах мульти. может другие мульти другие, турбо-скоростные? | | |
| 315
- 07.08.2016 - 17:55
| 307-Love is... > а что не так с чечевицей, или гречкой? Мой ест... А что одну картошку с макаронами жрать? Рис не ест, гречку не ест... | | |
| 316
- 07.08.2016 - 17:56
|
а давайте больше не будем про имт и все что с этим связано:)) мы вчера объедались шашлыком и другими вкусностями. а сегодня к обеду мне сестра прислал новую порцию шашлыка. жить хорошо!:) | | |
| 317
- 07.08.2016 - 17:57
| 313-бухточка >ну как бэ мышцы весят много. детолог-фитнесс тренер, училась за границей, супер-профи чуть ниже ростом, заняла первые меса в зарубежных конкурсах, ниже меня и весит на 5 кг больше, а выглядит как орех) ноль жира и стройная. короче, учите биологию))) | | |
| 318
- 07.08.2016 - 17:58
| 314-shakti > ничего, что мульти бывают разные?) у меня их две. одна панасоник готовит часами. вторая скороварка готовит под давлением. некоторые блюда вообще за 4 минуты готовит. | | |
| 319
- 07.08.2016 - 17:58
| 315-В интересах революции > с ней все так, но мы это не любим, я могу иногда, муж на дух не переносит. | | |
| 320
- 07.08.2016 - 17:59
| 317-shakti > я не спорю;) ну покажешь-то свою супер фигуру? она у тебя подтянутая? складок, боков нет? пресс видно? | |
