| 0
- 13.06.2012 - 05:16
|
Вобщем это всегда было моей проблемной зоной . Постоянно боролась - держала оптимальный вес , качала пресс , но все равно маленький животик был . Сейчас творится что то очень странное - живот вырос и выделяется как будто 5 месяц. Я уже похудела до невозможности , итог печальный - тоненькие ручки и ножки , изнеможденное лицо , грудь сдулась , нет опы и при этом выпирает нехилое пузо . Берешь руками складку - сплошной жир . Хочется плакать глядя на это безобразие . Такое впечатление что исправить можно это только отрезав . У кого еще такая проблема , что делать ?
    | |
| 81
- 22.06.2012 - 13:34
| 78-Naf > я много качаю пресс, он у меня железный с кубиками, ничего не растет сверху, если только не начинаю поправляться - в этом месте в первую очередь начинает округляться.... | |
| 82
- 22.06.2012 - 13:39
| 81-Лара Крофт > не сверху а под жирком растут мышцы, самое эффективное против живота это бодифлекс, оксиайз и массаж. ну если в спорт заде живот убирать, то 40-60 минут аэробной нагрузки в неопреновом поясе, но там убранные объемы быстро возвращаются как только бросишь:))) | |
| 83
- 22.06.2012 - 13:59
| ээээх Лара Крофт, счастливица, я тоже хочу пресс с кубиками и чтобы ничего не росло на нем-)))) | |
| 84
- 22.06.2012 - 14:02
| 83-shakti2 > все в твоих руках, поверь мне, и даже твой живот)))) | |
| 85
- 22.06.2012 - 14:03
| 84-Лара Крофт >ты же знаешь мои спортивные страдания-((( | |
| 86
- 22.06.2012 - 14:06
| 85-shakti2 > не, не в курсе)) последнее время мало читаю форум)) че такое?) | |
| 87
- 22.06.2012 - 15:53
| 86-Лара Крофт >я просто терпеть не могу спорт-((( | |
| 88
- 22.06.2012 - 16:37
| http://www.youtube.com/watch?v=gC-qn...ayer_embedded#! | |
| 89
- 22.06.2012 - 17:46
| 81-Лара Крофт >вот сколько можно повторять,все что на животе это питание , хоть закачайся , да у тебя будет пресс который никто никогда не увидит под толстым толстым слоем жира , если ты не будешь правильно питаться (молчу про диеты) и будешь есть на ночь , И еще пресс это мышцы , которые если усилено "качать" только талию сделаешь шире , они же растут ! | |
| 90
- 22.06.2012 - 17:50
|
89-SUKA SAN > О! +100_500!!!!!! А что ты рекомендуешь из питания, если хочется убрать животик? | |
| 91
- 22.06.2012 - 17:52
| 90-Hirosima_San >я тебе в личку напишу ) | |
| 92
- 22.06.2012 - 17:53
| 91-SUKA SAN > Давай!))) Буду благодарна))))) | |
| 93
- 22.06.2012 - 17:54
| Если жир скапливается на животе и на плечах, то это может означать поликистоз яичников. Проверьтесь на гормоны на всякий случай. | |
| 94
- 22.06.2012 - 19:50
|
0-Беруши > Поскольку никто не ответил Вам по делу, скажу. У Вас растянулись поперечная мышца живота; это третья по глубине мышца. Мой совет: бросьте идею с похудением и нормально питайтесь, но задайте в интернете поиск по упражнениям для указанной поперечной мышцы и приступайте к подтягиванию живота. Удачи. | |
| 95
- 23.06.2012 - 06:42
| 94-SteveS >не поможет ей никакое подтягивание и укрепление ) | |
| 96
- 23.06.2012 - 06:46
| А пивной живот как убрать?) | |
| 97
- 23.06.2012 - 07:23
|
96-Mongolec > Перейти на молоко!) http://s60.radikal.ru/i167/1206/b5/a214b65e61da.jpg | |
| 98
- 23.06.2012 - 07:40
| Странно, я питаюсь неправильно ем все подряд, могу и булку на ночь съесть и шоколадку, но живот не растет даже если и поуправлюсь немного, увеличиваются бедра, крепнут руки, бока, но не живот, он остается плоским.. | |
| 100
- 23.06.2012 - 08:43
| Так девочки, похудела еще , ну живот перестал хотя бы торчать как у беременной . | |
| 101
- 23.06.2012 - 09:28
| 99-kbyf >там фитоэстрогены, они всегда в пиве были:) | |
| 102
- 23.06.2012 - 10:31
| Лена СС жестокая девушка- нет внятного совета, взяла да раздразнила любопытство :)))ну , кроме не жрать на ночь и качать не только пресс.Можно как то более подробно? Ибо совет проффи нужная вещь . | |
| 103
- 23.06.2012 - 11:24
|
95-SUKA SAN > Непонятно, что Вы хотели сказать. Речь у Вас о поперечной мышце или о Беруши? | |
| 104
- 23.06.2012 - 11:34
|
95-SUKA SAN > http://www.youtube.com/watch?v=1XfAEArI3FQ http://fitseven.ru/ploskiy-jivot/tre...rechnih-myshts | |
| 105
- 25.06.2012 - 10:14
| у меня тоже пузо есть(( дето 6-7 месяц на вид, как друзья говорят. | |
| 106
- 25.06.2012 - 10:34
|
103-SteveS >нет есть еще одна маленькая но очень не маловажная мышца , - пирамидальная )))которая именно для женщины не маловажна . это надо знать, в этом вам гугл не поможет ))) | |
| 107
- 25.06.2012 - 12:42
| http://www.nadietah.ru/node/206146 | |
| 108
- 25.06.2012 - 12:58
| 107-_Buka_ >чушь собачья , при диастазе можно иметь шикарный плоский животик . | |
| 109
- 25.06.2012 - 14:21
| 108-SUKA SAN >возможно. у меня после третьего ребёнка, диастаз, пока первой степени. вот собираюсь записаться в бассейн, надеюсь плавание улучшит картину. | |
| 110
- 25.06.2012 - 14:31
| 109-_Buka_ >конечно улучшит , эта проблема вообще не проблема. | |
| 111
- 25.06.2012 - 14:49
| 109-_Buka_ > У меня тоже диастаз, а живот плоский) Тут либо мистика и колдовство, либо просто меньше жрать надо) | |
| 112
- 25.06.2012 - 14:52
| если у женщины растет пузо и она не беременна, то она просто много жреть. инфа 87,9% | |
| 113
- 25.06.2012 - 14:56
| 112-tih_online_ > кстати мне тренер говорила что с возрастом у всех женщин живот увеличивается. Хоть засидись на диетах и укачай его до железобетонного состояния, все равно после 50-55 лет он начнет выпирать. Правда это или нет? | |
| 114
- 25.06.2012 - 15:10
| 113-Это не я >более того - размер живота не зависит от накачки пресса))) | |
| 115
- 25.06.2012 - 15:11
| 114-tih_online_ >более того - с возрастом появляется не только у женщин, но и у мужчин) | |
| 116
- 25.06.2012 - 15:13
| 115-gasana >я открою страшную тайну полишенеля...живот не растет от...плавания и умеренной еды. А в отстальном - пусть с вам сдирают бабло всякие дельцы от фитнеса :))) | |
| 117
- 25.06.2012 - 15:14
| 114-tih_online_ > это ясно, но почему он увеличивается у тренирующихся бабушек, сидящих на диете? | |
| 118
- 25.06.2012 - 15:14
| 117-Это не я >какашки скапливаютцо. запор детектед)) | |
| 119
- 25.06.2012 - 15:15
| 116-tih_online_ >а ты, конечно же, к ним не относишься :-) | |
| 120
- 25.06.2012 - 15:18
| 119-gasana >денег не беру, значит не отношусь) | |
| 121
- 25.06.2012 - 15:19
| 120-tih_online_ >чо, забесплатно?:-) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
