**бьюсь об стол головой**
вопрос дня - почему в сутках не 48 часов
вопрос года - как выучить французский быстро и качественно

210-Tequilla >Возвращайся в Краснодар. Тут и без французского можно прекрасно жить)

194-Солнечная_Арина > та кому сдалось красть ее замуж? Обычная не симпатичная адыгейская девушка. И оно надо мужу и свекрови, чтобы она там умничала?

210-Tequilla > сменить работу и пусть муж добывает деньги. Ну и на Кубань ру не ходить, а вместо этого учить

210-Tequilla > Не старайся сильно, там скоро все русский выучат, даже бандиты )
Текст скопирован с сайта Nalin.Ru.
При размещении в соцсетях необходима ссылка на первоисточник.
При размещении в других СМИ требуется разрешение редакции "На Линии" или полное соблюдение Правил использования материалов интернет-издания "На Линии"

Как победим. Французскую прессу шокировала погоня русских за бандитами по Парижу
[url]https://www.nalin.ru/kak-pobedim-francuzskuyu-pressu-shokirovala-pogonya-russkix-za-banditami-po-parizhu-5654[/url]

214-Солнечная_Арина > статья с долей хорошего юмора)

215-Имя_моё >Да, а что делать, но я перевела по приведенным визу статьи ссылкам так оно и есть

Сен-Дени: двое русские преследовали нападавших в городе

Жертвы кражи из двери (*авто*)на дороге Бурже, бизнесмен и его телохранитель взяли нападавших раньше полиции.

Сегодня на завтрак борщ

Мы вчера после работы поехали на море, сидели с друзьями до 4 утра, я по привычке проснулась в 7 и на завтрак у меня сегодня аспирин и шипучий витамин С.

В 80% утр ем овсяную кашу, просто запариваю кипятком хлопья, кладу ч л слив масла, накрываю блюдцем и пока умываюсь, она " разваривается". Через полчаса кофе.

Иногда хлопья пшеничные " фитнес" с кефиром или несладким йогуртом, или кашу гречневую с молоком ( как сегодня), могу просто помидор розовый съесть с моцареллой и чёрным молотым перцем. М кофе через полчаса.

У меня есть розовые помидоры!) Нашла)

221-Sneeuwstorm >это лучшая новость на сегодня)

сегодня был творог с клубникой и кофе с молоком) а, и одно овсяное печенье;)

223-Silky >раньше тоже считала что творог утром лучший завтрак. Но потом прочитала у грамотных диетооогов, что оказывается он лучше усваивается и кальций из него тоже именно на ночь( на ужин), к тому же это белок, а белковая пища на ужин предпочтительна. Поэтому стала его есть на ужин))))

224-slavyanka >мне так вкусно, и честно говоря, абсолютно пофиг, как там что усваивается)
Да и вообще, последнее время предпочитаю делать так, как мне нравится: захотелось творог - ем творог..
з.ы. вчера был плов и салат из розовых помидоров с крымским луком на завтрак)
зубы почистила, жвачкой зажевала и на работу;))

225-Silky >А и правильно. Мода на диеты постоянно меняется, замучаешься запоминать) Я недавно слышала версию, что как раз наоборот белки лучше с утра, а углеводы вечером, и воду пить по желанию, а не заливать в себя 3 литра через силу

225-Silky > я вовсе не призываю тебя делать по-другому, как хочется так и ешь. Просто поделилась информацией.
И кстати, тем кто принимает витамины с утра тоже не рекомендовано пить их после творожного завтрака, усваеваемость препаратов хуже.

226-PeliPit >британским ученым надо ж как-то оправдывать свое существование

226-PeliPit >[quote=PeliPit;44397833] белки лучше с утра, а углеводы вечером[/quote]- нигде такого не слышала. Наоборот всегда читала что белковый ( лёгкий) с небольшим количеством "лёгких" углеводов ужин (н-р, кусочек паровой рыбы с овощами)- самое предпочтительное.
А вот сложные углеводы лучше с утра, т к до 12 часов они все переработаются лучше, т к поджелудка более активна, и не отложатся в жир, тоже касается сахаров и всего сладкого. На ночь углеводы есть- путь к толстой джоппе)))- всё мобилизуется в жир!

226-PeliPit > относительно воды...- это должно быть по потребности. Но многие просто не пьют, а заменяют воду сразу едой ( это ещё и Королёва постоянно говорит)- попробуйте даже при лёгком "голоде" просто выпить воды, и есть уже может не понадобиться. Человек стал более зависим от еды, перестал прислушиваться к своему организму на уровне инстинкта, а он в первую очередь показывает, что больще требуется еда или вода.

228-flaka >Вот-вот
229-slavyanka >Я придерживаюсь мнения, что главное не время приёма пищи, а её количество и калорийность. Но я не врач, так что спорить не буду

я ем углеводы на ночь, жирной жопы нет. один простой лайфхак. я ем,а не жру

232-flaka >а кто писал про 25 пельменей?!)))

233-Любовь Каксон >я. да,я могу съесть за раз 25 пельменей. но оставшиеся приемы пищи я не буду полировать наполеонами и бургерами

226-PeliPit > в белках содержатся кетоны, они уменьшают аппетит, углеводы повышают инсулин, поэтому их логично есть перед сном, главное не проснуться и не нажраться. Такую диету при диабете советуют.

231-PeliPit > как врач, скажу, что важно всё- и калорийность, и количество, и ВРЕМЯ тоже. Н-р, в реанимации и интенсивной терапии вообще целый раздел- "парентеральное питание", так вот там столько ньансов, особенно временных - когда и что лучше для восстановления, для правильного обмена веществ, это уже годами проверенная практическая информация, всё соответственно физиологии.

ну это так, к слову....

простите, но прислушиваться к врачу, который не соблюдает простейшую гигиену и домывается в ванне за ребенком, лично я не буду

232-flaka > ты ешь, но видимо ещё и конституция такая, быстрый обмен, потому что физические нагрузки присутствуют регулярно и активно. Есть такие, кто даже не просто ест, а ЖРЁТ, но как говорится "не в коня корм"- это тоже нарушение обмена ( если что), таким лучше, не болеть вообще, и уж тем более не попадать на койку в реанимацию((((( выходить таких просто адский труд.

237-flaka >)))

236-slavyanka >уважаемая, слово нюанс пишется без мягкого знака. Ну невозможно же.

утром ничего в меня не лезет, кроме стакана воды или кефира с отрубями

240-ГолаяПравда >Слово Зануда пишется так же как и слово Филолог.Зы . У меня жена филолог с двумя красными дипломами...:(

236-slavyanka > я конечно извиняюсь, но причем здесь парентеральное питание?????

Его же в вену вводят, минуя желудочно-кишечный тракт. там ни всасывания не будет, ничего из того, что случается с пищей у обычных людей.

242-solaris >ты Зануд и Филологов тоже уважаешь так, чтоб писать с большой буквы?

237-flaka > минуточку, там было сказано "за детьми"!!! А это уже как минимум третьим номером. В одну и ту же воду...

мож гордыня во мне играет, но как-то действительно ни алё. так и до трахомы дойти можно

243-Мария Антуанетта > правильно "ЭНТЕРАЛЬНОЕ и парентеральное питание", но это к вопросу [b]о времени [/b]приема пищевых веществ, к вопросу усвоения...

240-ГолаяПравда > случайно "ь" вообще вместо "Ю", согласна?

[quote=slavyanka;44397911]Н-р, в реанимации и интенсивной терапии вообще целый раздел- "парентеральное питание", так вот там столько ньансов[/quote]


слова "энтеральное" написано не было. Ощущение что просто захотелось поумничать, ввернув незнакомый оппонентам термин.

Но, даже с учетом энтерального пита - не надо мешать реанимацию с жизнью. Там лежат люди( в отношении которых данное питание применяется) которые не в состоянии есть и пить вообще. очень тяжелобольные. И принципы питания распространять на обычных людей не стоит.

244-ГолаяПравда >Лень просто было [b]болдить[/b]