А я всё худею
 

На спорт и здоровье не посылайте, я там никого не знаю.

Знали бы вы, как это сложно. Вот для себя бы ни вжисть не стал так терзаться. Но ради нее с радостью готов.
Правда радость эта только виртуальная, а как заставлять себя - так из-под палки. Вот хочу спросить, а использует ли кто-нить модные ныне браслеты? Типа таких [url]http://market.yandex.ru/search.xml?&hid=1009489&how=dprice&np=1[/url]
Помогают ли они?
А может есть еще что-то для дополнительной мотивации?
У меня на холодильнике висит листок в клеточку, где я отмечаю вес каждое утро.
Говорят, что надо еще записывать каллории, как пожрешь и когда они кончатся - не есть до утра. Делает кто-то так?
И как не нажираться на новый год и после него три дня остатками салатов?

Сколько сбросил?

0-Jumbo > ты умничка. держись. Все знаем, все круги ада (с листочками на холодильнике)-проходили. Зато эффект будет потрясающий. Другой мужчина. Другой стиль. Другое мироощущение. Да и здоровье, в конце концов.
Не бросай, держись. Все получится. За год-46 кг. Это наша победа).

Снова это неловкое чувство за взрослого мужика о котором пишут как о малоразвитом инфантильном пупсике)))

0-Jumbo > про браслеты - троллишь? )
А как не нажираться - надо бороться с аппетитом, выдающим себя за ложное чувство голода: пить воду, чай, кофе (без сахара, разумеется), добавлять в воду немного яблочного уксуса (он отбивает аппетит), грызть палочку корицы, гвоздики, можно еще пожевать лепесток каркаде. Мне помогает.
В конце концов, ешь вместо оливье капустный салат - и будет тебе счастье )

2-Demonsha VL > ты сбросила 46 кг?! Фигассе!

5-Дернхельм > не, я всегда в форме). 58 стабильно.

6-Demonsha VL > чьи -46? Мужа?

to 4
Почему троллишь? Мне правда интересно, есть ли толк от всех этих фитнес-браслетов, шагомеров и пульсомеров?

самый лучший способ не обжираться - не покупать еду)
на позапрошлогоднем сельдерее не растолстеешь)

7-Дернхельм > да.

0-Jumbo > знакомые, которые брали - наигрались ими за месяц и забросили.

10-Demonsha VL > здорово наверное кого-то худеть) сам ничерта не делаешь, зато такую гордость за 46 кг испытываешь!
зы. а кожа как? не обвисла крылами?

2-Demonsha VL > Другой стиль, говоришь? Помнится мне, последний раз он хотел тут всех пострелять...

12-Каравай >если ещё учесть, что мужчины худеют легко и этот же мужчина может 30 кг. сбросить , ну, очень легко, то конечно достижения))
ПС. ничего личного

14-от А до Я > не завидуй! упустила такого мужика. ХАХАХА (с)

9-Каравай >или овсянке, ага (((-:

8-Jumbo > от браслетов - точно пользы ноль. Шагомеры и пульсомеры - не более, чем приборы контроля, сами по себе они не являются жиросжигателями. И, разумеется, ты троллишь; это же очевидно )

12-Каравай > это если сразу, а когда за год+спорт-я тебя умоляю))

13-сарлаах > это было до знакомства с Демоншей или как следствие совместного проживания с ней?)

16-flaka > главное мужика не заводить... а то все - конец всем худеньям :/

8-Jumbo > нет, конечно. Есть надо правильно. +спорт.

Со сковородки есть не дают, худеть заставляют...

по мне, так это адов ад кого-то худеть((
куда проще самой не жрать, чем кого-то мотивировать)
так что здесь только респект Демонше!
взяла толстого хорошего человека и сделала из него хорошего стройного)

22-Htrnjh > поэтому и всегда говорю-на месте мужчины-в жизни бы не женилась.

23-шелковая > да, это очень-очень трудно. Мне же тоже, как и любой женщине, хочется и после работы вкусным накормить, и печеным баловать. Я так готовлю вкусно, профессионально, и не могу этим наслаждаться...
Это был очень тяжелый этап. Очень...

19-Дернхельм > Это было три месяца назад.

26-сарлаах > сочувствую мужику. Надеюсь, это было временное помрачение.

+27: Понять можно, -46 кг за год - серьезный стресс, даже крепкая психика поднапряжется.

29-Demonsha >он же толстый? мож завидует или худеет))

31-Demonsha >он не толстый, он пушистый (с)

в худых тоже ничего хорошего. Кости одни, неуютные.

Моя бухгалтер дохуделась. Перелом локтевого сустава от совсем уж незначительного падения.

Худеть - это не ходить голодным по магазинам, а если и пришел уже, то не вестись на посыл мозга "да бери, от двух булок ничего не будет, ты ж весь день не ела, а завтра 2 часа тренировок, сгонишь ты эти калории!"))) или "ну ты ж похудела на 15, уже прям держится, значит больше не поправишься, ешь!"))
.
я после своего похудения.. жизнь наладилась, нервы прошли, все хорошо.. набрала 4 кг (без учета гуляющего веса). Мне тренер сказал, че это у тебя щеки с животом расти начали? Говорю, тебе показалось!))) Но булки снова ограничила, тут еще припадки начались у меня.. в общем, почти за 2 мес я скинула щеки) у меня единственный стимул - это олимпиада, к которой надо сбросить еще 5 кг (потому я сижу щас ем сало и с трепетом жду новогодних праздников с майонезными салатиками)))))))))

Почти в тему
[url]https://www.facebook.com/video.php?v=760375000684228&set=vb.139287996126268&type=2&theater[/url]

[quote=Jumbo;37562665]Говорят, что надо еще записывать каллории, как пожрешь и когда они кончатся - не есть до утра. Делает кто-то так?[/quote]Конечно, ночью обычно сплю, а не ем. Если работаю, то ем. Все естественно.
[quote=Jumbo;37562665]И как не нажираться на новый год и после него три дня остатками салатов? [/quote]Я знаю отличный способ. У нас это каждый год проходит. Надо уехать из дома. Мы ездим в горы. Еды праздничной берем только на НГ и то скромно, а потом просто покушать, иначе машина лопнет. Никаких остатков салатов не бывает, плюс двигательная активность вместо лежания на диване перед телевизором, плюс свежий воздух и низкая температура, знаете как калории сжигает. :)

91-Batgirl > Все эти сложности можно заменить ежедневной интенсивной зарядкой
И не нужно будет себя больше ничем изводить
Если сделать утром 300-400 отжиманий, то калории можно будет считать только по праздникам

92-F11 > Он не отожмется.
[quote=Jumbo;37562665]А может есть еще что-то для дополнительной мотивации?[/quote]
На youtube в строке поиска можно забить fitness motivation.

93-blisss > нет таких людей, которые не смогут отжаться, если захотят (если нет проблем с сердцем или травм)
начинать надо с малого (хоть с одного раза) и ежедневно это малое делать, постепенно прибавляя

Аффтар, ни[*****]мозг, покупаешь себе браслет к айфону (если есть конечно) за 4000 проводной или 7000 вай фай, считает сколько затратил калорий, сколько сожрал.... дешево и сердито...