| 0
- 30.03.2012 - 20:00
|
просто нужно меньше жрать. А то все хотят кушать и похудеть. я за 2 недели сбросила 5 кг - и всего лишь исключила АЛКОГОЛЬ (некоторые в наше время без него никуда - хоть 100 гр. но тяпнут) и не есть после 6 --- ВСЕ - вы будете худеть 100%. и не нужно лишних вопросов по этой теме
    Отредактировано Q_Q; 01.04.2012 в 23:15. | |
| 121
- 08.05.2012 - 18:04
| 120-шелковая >пугай ото иди) Нервы у мужчин должны быть крепкие и мускулы нигде не дрожать))) А похудеешь для себя любимой, когда захочешь..Или если захочешь) | |
| 122
- 08.05.2012 - 18:08
|
121-Кадра >вот и я так подумала, но решила таки спросить у мудрого ЖВ)) убъем его веру в идеал, гы | |
| 123
- 08.05.2012 - 18:10
| 113: Да. И особенно из-за их сочетания с углеводами. | |
| 124
- 08.05.2012 - 18:11
|
120-шелковая > недельное издевательство над организмусом хошь ? мучений в общем-то мало, едим 5-6 раз в день, каждый прием пищи не более 200 граммов: 1 день - вареная гречка 2 день - вареная курица без шкуры 3 день - творог и кефир 4 день - вареная рыба 5 день - тушеные овощи 6 день - фрукты (зеленые яблоки, киви, грейпфруты) 7 день - салаты из свежих овощей с малым количеством растительного масла... Соль сильно ограничить, лучше исключить, пить много - 1,5-2 литра чистой воды, можно чай, цикорий, отвар шиповника. Держится достаточно легко, конечно особой сбалансированности нет, посему можно витаминов добавить :) Порядок дней лучше соблюдать, есть там какой-то тайный смысл... Уйдет немного, килограмма 2-3, медленно, но вполне себе верно :) | |
| 125
- 08.05.2012 - 18:13
| 124-Проходящая >*заинтересованно* потом разом не возвращаются с друзьями, килограммы-то?) Я после японки год почти держалась, в последнее время опять 3 кг нажрала, надо их выгнать..) | |
| 126
- 08.05.2012 - 18:16
| 125-Кадра >ну если в три горла не жрать - не вернутся ))) у меня ушло 5, потом из них вернулось 2 - т.е. в сухом остатке - 3 кило ))) чисто для очистки совести )))) | |
| 127
- 08.05.2012 - 18:18
|
124-Проходящая >блин, и даже к моему ГВ подходит)) рискнуть что ли? Спасибо! мне как раз три нужно, но можно и пять, наверное)) 125-Кадра >Оооо! Я обожаю японку (любимейшая моя!), но сейчас нимагу *плакает* | |
| 128
- 08.05.2012 - 18:25
|
126-Проходящая >не, в три горла я уже не умею, пара из них, видимо, заросла))) Но сейчас клубнику ем килограммами, подозреваю, от нее прет..Пожалуй, с послезавтра попробую твою диету..Продукты все эти люблю, семь дней пройдут быстро)) 127-шелковая >я ее тоже уже раза три пользовала, но в третий раз таки сорвалась после недели, много мне показалось 13 дней)) | |
| 129
- 08.05.2012 - 18:26
| Вот, кстати, курица в среднем весит кило-кило двести..это ж ее вареную всю,получается, за день можно съесть? Хорооошая диета..)) | |
| 130
- 08.05.2012 - 18:28
| 128-Кадра >так, я тоже с 10 присяду, пожалуй))) может потом сравним результаты? ;-)) | |
| 131
- 08.05.2012 - 18:44
| Блин читаю вас и думаю, что у меня наверное замедленный обмен веществ-всю жизнь ем всяко вареное и тушеное, вкуса колы не помню даже, по причина нелюбви к сладким напиткам и газировкам, алкоголь случается оч редко в виде сухого вина в малом количестве, и отчего я не худая-( пешком хожу оч много, спорт периодически бывает, но получается, что мне надо просто голодать, чтобы похудеть-( | |
| 132
- 08.05.2012 - 18:47
| три дня без еды, две ночи танцев и желудок к позвоночнику приклеивается. хоть с алкоголем,хоть без | |
| 133
- 08.05.2012 - 18:50
| 130-шелковая >о, точно, давай! Здоровый дух соревнования!))) У меня хоть дополнительный стимул появится поэкономить на жрачке))) И килограммы минус, и в кошельке - плюс))) | |
| 134
- 08.05.2012 - 18:52
| 133-Кадра >договорились:-)) а я так точно не буду сачковать и мухлевать)) | |
| 135
- 08.05.2012 - 18:53
| 134-шелковая >у тебя да - причина основательная) Я во время гв первый месяц еще худно-бедно диетничала, потом ела все подряд)) Но это мне с мелким повезло - ни разу ни на что не сыпануло,ттт... | |
| 136
- 08.05.2012 - 18:54
|
131-shakti2 >не, нужно думать по другому: какая бы я была, если бы всю жизнь не питалась так, как питаюсь))) Я себе этот вопрос именно так ставлю;-)) | |
| 137
- 08.05.2012 - 18:55
| 135-Кадра >так я уже тоже пол года, как ем все подряд)) да и он уже почти всё ест сам)) | |
| 138
- 08.05.2012 - 18:59
| 136-шелковая >я так и думаю, но питаюсь я так, потому что мне эта еда нравится, я не мучаюсь желаниями что-то другое поесть. Вот спорта надо бы побольше, для тонуса, но я уже тут говорила, что терпеть его не могу и реально себя просто периодически заставляю | |
| 139
- 08.05.2012 - 19:25
| http://s014.radikal.ru/i327/1205/0a/e885b0d3254c.jpg | |
| 140
- 08.05.2012 - 19:41
|
139-АптекаУлицаФонарь > неправильно. надо вот так. http://vk.com/wall-32194285_156405 | |
| 141
- 08.05.2012 - 19:45
| 140-казя > у меня даже слов нет,как это всё назвать , в теме про похудание,я тоже хочу худеть, а ты вот такие вот...скотинские рецепты вывешиваешь) | |
| 142
- 08.05.2012 - 19:45
|
140-казя >началась саливация. пойду съем чего-нибудь:) | |
| 143
- 08.05.2012 - 19:46
| *демонически ржот* | |
| 144
- 08.05.2012 - 19:52
| казяяяя... ну ты йад!!!!!!))))))) | |
| 145
- 08.05.2012 - 20:02
| :) а я вас всяких люблю | |
| 146
- 08.05.2012 - 20:16
| http://cs5437.userapi.com/v5437261/94c/Lr4rqH_ylRY.jpg | |
| 147
- 08.05.2012 - 20:22
|
Люблю казю))) Такой буэээ рецепт показала, что еще больше захотелось простой вареной гречи..ни грибы, ни хлеб я потому что не люблю и не ем) зы.Сегодня сварганила *плов*..гы) Когда зирвак уже был готов, оказалось, что риса с полгорсточки дома...а в магазин - лень)) Ну и засыпаша гречки вместо риса...Офигенски получилось! Чеслово, я пробовала) А дети лопали, жадно урча и озираясь) | |
| 148
- 08.05.2012 - 20:24
| http://cs10786.userapi.com/v10786157...H67ADi-F48.jpg | |
| 149
- 08.05.2012 - 20:27
|
а кадрюня тортики любит) http://www.flammkuchen.ru/wp-content...d1-300x199.jpg | |
| 150
- 08.05.2012 - 20:29
| ...*зашла в тему со свежекупленными синабонами.. озираясь и урча(с) выбежала*))) | |
| 151
- 08.05.2012 - 20:34
| Обожралась барабули и восера. 2 месяца питания по миримановой коту под хвост | |
| 152
- 08.05.2012 - 20:35
| 151-Кукла Тильда >Барабули и вомера | |
| 153
- 08.05.2012 - 20:36
| а у меня цыпа в с розмарином допекся. с пивом вишневым, его) | |
| 154
- 08.05.2012 - 20:36
| 149-казя >бгг))) А там ошибка - не видю я ничего!))) | |
| 155
- 08.05.2012 - 20:36
|
Первый приём пищи: 6 яичных белков,1 яйцо,порция овсянки. Второй приём пищи: 150 гр. белого мяса рыбы, курицы или нежирной индейки, немного натурального арахисового масла, порция овсянки, зелёные овощи. Третий приём пищи: 150 гр. Белого мяса рыбы, курицы или нежирной индейки,зелёные овощи,льняное масло. Четвёртый приём пищи: сывороточный протеин, арахисовое масло, рисовый кекс. Пятый приём пищи: 150 гр. запеченного белого куриного мяса, салат из зелёных овощей с оливковым маслом и уксусом, 100-150 гр. топинамбура (иначе его называют ямс или батат) | |
| 156
- 08.05.2012 - 20:37
| У топинамбура цветочки красивые...как маленькие подсолнушки)) Больше по такой "диете" мне сказать нечего...) | |
| 157
- 08.05.2012 - 20:38
| 154-Кадра > http://www.thesoul.ru/recipes/image/schwarzwad.jpg | |
| 158
- 08.05.2012 - 20:40
| 156-Кадра >на ней тетка похудела на 35 кило. культуристка. ) | |
| 159
- 08.05.2012 - 20:40
| 153-казя >а у нас..у нас...окромя в квартире газа завтра раки будут...))) | |
| 160
- 08.05.2012 - 20:41
| 159-финланд > а мне бы до завтра дожить) | |
