82-Шульц_ >поставь нити, ты же модный парень, на мамбу опять же ходишь)

[quote=Изо_льда;49083740] методом проб и ошибок прийти к правильному питанию, где будет место и сладкому, но в правильных количествах[/quote]
Так я про то и пишу. Нет абсолютно вредной еды (разве что трансжиры ). Есть неразумное потребление и отсутствие баланса. Исключить сладкое и мучное -можно, да, но это медаль тому, кто в состоянии так жить до конца жизни , опираясь на морально-волевые усилия постоянно . Рано или поздно башню сорвет у большинства и начнет метелить опять сладкое то с мучным. Статистика отката после диет печальная - почти 90% . Поэтому я против диет и за разумный гибкий подход. И против геноцида групп продуктов :-)

84-Изо_льда >если бы действительно парили что то уже сделал бы.
счастливые люди такие мелочи не замечают)

Щас есть всякие помады для волос. Кому седину/отросшие корни замазать, кому плешь (((-:

61-Мечта >Ариш, долго ждать придётся тебе

Сейчас пост, потом диетка, потом фитнес...к майскому теплу все наберут нормальную форму.

Пойду-ка до холодильника. Там где-то сало лежит

М-м-м... бомбическое сало!

91-colorado >под стопочку?

весна показывает, что я жрала чрезмерно.

Я так обрадовалась своим "нажратым" за 3 недели, а сегодня на весах я снова в минусе) муж вчера предложил сдать анализы на яйцеглист)

[quote=Шульц_;49084498] 91-colorado >под стопочку? [/quote]
Вот и именно. За всемирный день Кота

94-Изо_льда >муж плохого не предложит

[youtube]LZiVnZ2vvkQ[/youtube]

Ладненькая фигура у новой солистки Асти, посмотрела, кто такая, там было отмечено про нее, что при росте 175 она весит "всего 65 кг".
Я еще подумала, ничего себе "всего 65 кг", это же неприлично, неприлично много, особенно, для сцены.)
Но, с другой стороны, когда я при росте 171 вешу 54-55, кажусь себе прям каким-то выходцем из Освенцима, 57-58 кг уже норм, 59 - идеально.
Но я не поклонник экстремальной худобы, когда скелет обтянут кожей. Нравятся тела по типу древнеримских статуй, худенько, но мягонько.)
[img]https://www.factroom.ru/wp-content/uploads/2021/10/img_0020.png[/img]

97-Krista >это древнегреческая

шах и мат, девочки
каша из березовой коры (подкорки)
кисель - от слова кислый
пряник - от слова пряный

[youtube]Os_67ffNz4Q[/youtube]

38-Атти > ты же сама декларируешь, что все люди разные. У тебя - ничего, а у Софы - может и чего. Я сладкого ем немного, сахар в напитки не кладу вообще. Но когда от него отказываюсь совсем, изменения моментально и в весе и в самочувствии.
P.S. Мы со старшим внуком сейчас перед сном смотрим старый советский мультфильм «верное средство» (колыбельная для медвежонка). Там барсучок - вот точно как ты общается)

100-No Pasaran > возраст тоже вносит коррективы в набор веса, метаболизм замедляется. Атти, судя по её рассказам, довольно часто ест сладкое, а это значит, что набор веса лет после 50 все равно неизбежен. Я сравниваю себя с двумя подругами, одноклассницами. Обе не отказывают себе в сладеньком и обе за последние лет 5 прилично прибавили в весе. Я "демонизирую" сахар, и я из веса не выхожу. 3 недели в поездке с углями и вес хоть немного, но прибавился. Перешла дома на свое привычное питание и он сразу ушёл. Но Атти твёрдо стоит на своём, что это бред.)

Сладкое ем. Особенно много, когда работаю умственно. На работе стоит всегда коробочка с кусковым сахаром. Я ее иногда приговариваю в перерывах между работой. Каждую зиму ем мёд. Покупаем 3 литровую бланку и съедаем ее с мужем вдвоем за зиму.
Не хочу себе отказывать в сладком, если мне нравится сладкое.
Заметила, что полнею, когда ем каждый день яблоки.

102-Имя >я тоже сладкое ем, особенно в моменты интенсивной работы. Не сахар, конечно, но всякие зефиры и пастила очень выручают. Сухофрукты, типа фиников, и орехи ещё нормально.
Я поняла, от чего набираю вес больше всего- от орехов и сухофруктов. Вот!

103-Silky > я пришла к жизненному)) выводу, что чистый кусковой сахар менее вреден (а для мозга более полезен), чем всякие зефирки, хотя я их обожаю, и даже сухофрукты, потому что способ их обработки при сушке взывает вопросики)) В кусковом сахаре нет никаких арома- и вкусовых присадок

104-Имя >у меня сахарный техникум и папа-сахарник в анамнезе;)
Я точно знаю, что в белом сахаре, особенно кусковом, нет ничего полезного вообще. Там столько ступеней очистки, особенно по системе "кока-кола" (тот, что самый беленький), что сами работники сахарного завода его не едят;)

101-Изо_льда >Это ученые все :-) Дефицит и профицит еще :-) Из чего его набирать - важно , конечно., для организма ( опять же эти нормы растительности , белка , микро и макро ,в общем, баланс !) Но худеть можно даже на мороженом с конфетами :-) Даже на пиве и еде из Макдональдса ! Уже ссылки давала на эксперименты настоящих людей , которые ели всяко «запрещенное» и худели .
Недолго до 50+ осталось:-) Проверим ! Самой интересно, как оно там!

Ести надо по "чуть-чуть" и двенадцать раз в день. кило 70 скинете.

105-Silky > столовый сахар — это предельно обработанный углеводный продукт, чистая энергия без примеси витаминов и минералов. А что там вредного есть ?

108-Атти >я же написала. Как по-твоему, сахар становится белым?

109-Silky >а поконкретнее можно? Я по производству пищевки немного совсем знаю ( только те группы, с которыми работаем и стандарты по ним). Про сахар интересно!

Уплетать за обе щеки зефир, орехи, сухофрукты и вещать о том что сахар зло это сильно. Наверное , делающие сухофрукты да пастилу тоже в курсе как их делают и сами не жрут такое. А по орехам тоже есть вопросы. Но сахар зло

111-Театр бабы Фисы > у сухого вина, водки и спирта вроде тоже есть кое-что общее, и алкоголь - зло...

106-Атти >[quote=Атти;49085362]Но худеть можно даже на мороженом с конфетами :-) Даже на пиве и еде из Макдональдса ![/quote]
А на иван-чае можно исхудать?
Я почему спрашиваю, бо планирую в будущем на иван-чай присесть, а если трусы будут спадать, то новые купить негде. Оно Мне надо??

[quote=colorado;49085403] 106-Атти > Цитата: Сообщение от Атти Но худеть можно даже на мороженом с конфетами :-) Даже на пиве и еде из Макдональдса ! А на иван-чае можно исхудать? Я почему спрашиваю, бо планирую в будущем на иван-чай присесть, а если трусы будут спадать, то новые купить негде. Оно Мне надо?? [/quote]
Копорский чай надо ещё суметь ферментироть. Чагу заваривай.

114-Дьявол Синяя Буква >продаётся и ферментированный тоже

0. вооот! вот видимо почему я никогда особо весне не радуюсь)) потому что зимой вот это всё прикрыто одеждами, тулупами и прочими объёмистостями )

[quote=Silky;49083910]гречка, так гречка [/quote]

Но в этом случае гречку надо невкусную и безвкусную (( залить вечером холодной водой промытую крупу в соотношении 1 к 3,5. бэз соли бэз сахара, и уж само собой без масла и сыра))

[quote=Атти;49085362]худеть можно даже на мороженом с конфетами :-) Даже на пиве и еде из Макдональдса [/quote] Атти, да с дуру можно все, как говорится, дай дураку стеклянный) как по мне - ты пишешь весьма странные вещи в этом плане. 1 мороженое это примерно 250 калорий. Да, наверное можно на нем похудеть, если за весь день съесть всего 3-4 штуки и больше вообще ничего. Ну или 2 мороженых и литр пива. Очень странная теория, либо я тебя не понимаю.

118-Изо_льда > ну она видимо имеет ввиду что суточный калораж для человека. Расчитать сколько именно тебе надо калорий и или на эти калории есть торт или мясо с овощами. А если еще и зал подключить с силовыми то вообще великолепно

118-Изо_льда > все верно:-) Дефицит из любых продуктов так и работает. Не сахар мешает худеть . Избыток калорий . А калория равна калории. Хоть из колбасы, хоть из огурца, хоть из тортика.
Я выкладывала истории живых людей, худевших прилично на пиве с мороженым, на сладком, на макдональдсе . Как пример что калория равна калории .

119-Театр бабы Фисы > я тоже так думаю, что Атти топит за общий калораж, невзирая на баланс) то есть можно и на пицце в таком случае. Заточил 1 пиццу, хапнул 1300 калорий, похудел))отлисная теория, только не рабочая

девочки, вы имейте ввиду, что все эти ваши эксперименты с различными неполезными продуктами, это не просто "я прибавила в весе, а потом скинула вес". Каждое прибавление в весе это прежде всего удар по поджелудке, печени и почкам, а прибавление в весе - это только следствие (внешнее проявление) того, что вы уже нанесли этот удар (пусть и небольшой) по органам пищеварения и эндокринной системе.
Небольшие удары со временем суммируются и могут перерасти уже в серьезную проблему.
Вес можно скинуть практически всегда, а вот восстановить нормальную работу поджелудки, печени и почек несопоставимо сложнее (а может быть и невозможно).

[quote=F121;49085495]удар по поджелудке, печени и почкам[/quote]
и по зубам, кстати, тоже
зубы, безусловно, можно "восстановить"
но сколько это стоит - все знают