| 0
- 01.07.2020 - 20:16
|
Я себя не узнаю. Муж фоткал детей и случайно я попала в кадр. Там я увидела довольную жирную чайку. И прозрела. Стройная я только когда у меня стресс и ничего не лезет из еды( Возьмите меня на поруки. Я готова готовить лёгкие некалорийные блюда, пока в отпуске. До 14 июля!     | | ||
| 81
- 02.07.2020 - 10:21
| 80-flaka > я не про Машу ,я в целом :-)) Уже почти привыкла за 14 лет жизни на Кубани к фразе "нет мяса-нет еды":-)) Хотя мои котики уже брокколи едят с лососем,а сначала не понимали такого сочетания:-)) Вчера кальмара доедали с гречневой лапшой:-) | | ||
| 82
- 02.07.2020 - 10:23
| Раньше я был худой как тростиночка, жрал всё подряд но всё равно вечно хотелось жрать, и рукам с ногами было холодно даже летом, цвет рук вечно синюшный. Сейчас я прячу тело жирное в утёсах, вечно сука жарко, короч нету в жизни щасття. | | ||
| 83
- 02.07.2020 - 10:26
| Цитата:
| | ||
| 84
- 02.07.2020 - 10:31
|
84-Мерлин > да, мясо прекрасно заменяется рыбой) а 200 гр рыбы- килограммом разнообразных фруктов - овощей. Но питаться с мясом гораздо дешевле чем меню с рыбой и радикально дешевле полностью вегаского меню. Ещё дешевле меню на основе картошки и макарон, но это для совсем бедных. | | ||
| Модератор 85
- 02.07.2020 - 10:31
|
81-Мария Антуанетта > Шелковая эта девушка, которая говорит, что на диеты ей побоку, нравится быть пухлой и жрёт сникерсы за обе щеки? Так она знаешь сколько сжигает, пока апартаменты свои по 7 раз перемоет плюс в земле полазит Надо есть и картоху и сладкое. Вы чо. Всё нужно организму. И крахмал и глюкоза. Туча, я и фаствуд ем, когда в кино иду. От одного бургера раз в неделю (без картошки фри и наггетсов) ничего не будет. Не считайте калории, не убирайте из рациона ничего. Ешьте вкусное. Но. Хлеб у меня лишь кусок на завтрак в виде тоста под сыр. 5 злаков магнитский. Больше хлеба не требуется. Этот пакет с хлебом потом лежит в холодильнике и тянется неделю. Нормированное питание без перекусов, даже яблочко в перерыве нельзя. 9, 12, 15, 18, 21 (худеющим в 21 только кефир) Порции крошечные, но вкусное всё. Мясо с овощами. Спагетти и картошку отдельное блюдо без мяса Первое плюс второе нельзя (первые блюда вообще не насыщают) Запивать нельзя Хлеб помним нельзя | | ||
| 86
- 02.07.2020 - 10:35
|
65-Tucshka >Там фрукты нельзя, сладкие овощи- свеклу, морковь, картофель тоже нельзя....а сейчас молодой картофель, пока не постарел, надо наедаться)) Вот конфеты надо ограничить и можно меньше сахара. | | ||
| 87
- 02.07.2020 - 10:38
| 88-Alisalisa >да мне любую диету соблюдать не получится, главное для меня быть в движении ) сегодня утром барышня на пляже делала эротические асаны а узбеки которые мусор собирают бросили работу и любовались))) | | ||
| 88
- 02.07.2020 - 10:39
|
87-AdelDiamond >вот твое питание нормальное. Цитата:
| | ||
| 89
- 02.07.2020 - 10:40
| Цитата:
| | ||
| 90
- 02.07.2020 - 10:40
| 76-Мария Антуанетта >что ты обманываешь всех? какие в мск 12-17? 23-26-28 градусов. То что надо! | | ||
| Модератор 91
- 02.07.2020 - 10:42
| Цитата:
Раз в день закидывайте глюкозу иначе потом после ваших ограниченных диет абсолютно предсказуемо сорветесь и начнете молотить за обе щеки. Организм будет бояться, что подобные качели повторятся и начнет в ахуe откладывать всё-всё, как хомяк, во все ваши любимые места. Флака здесь шарит больше всех. | | ||
| 92
- 02.07.2020 - 10:42
| 89-Tucshka >сочувствую узбекам, жёны то далеко)) | | ||
| 93
- 02.07.2020 - 10:43
| 81-Мария Антуанетта >так и есть. Это тебе каждый язвенник скажет: любая привычка- дело двух-трех недель;)) | | ||
| 94
- 02.07.2020 - 10:45
| 93-AdelDiamond >окей, горький шоколад я люблю)) | | ||
| 95
- 02.07.2020 - 10:47
|
95-шелковая >так скажет любой, у кого есть дети)) Привычка формируется в течении двух недель. Мой организм на ограничения в еде отзывается через 2 недели, когда из шока выходит)) | | ||
| Модератор 96
- 02.07.2020 - 10:48
|
90-Alisalisa > Цитата:
91-шелковая > Да ну, тупая ответка. У меня комбинированный тип. Местами жирный. Что обеспечивает гладкость и без крема. Косметолог говорит, что это круто, а сухокожкам, как ты, приходится воду глушить иначе станут, как пустыня) | | ||
| 97
- 02.07.2020 - 10:51
|
97-Астра >я не понимаю, причем здесь "ограничения в еде", ведь речь идет скорее о смене набора продуктов. Я практически не ем соленое. Вообще! Иногда накрывало до трясучки закинуться солеными орешками. Оказалось витаминов не хватало. Выписали- пью. Отпустило:)) Жаренное/копченое лет 15 не ем. Просто привычка. | | ||
| 98
- 02.07.2020 - 10:53
| сухокожкам нужно жиры в должной мере потреблять. клеточные мембраны они из липидов | | ||
| 99
- 02.07.2020 - 10:54
|
98-AdelDiamond >ну что тупого? Просто попробуй;)) Но легче же упираться. У той же Флаки спроси, насколько полезно пить чистую воду, ей же ты, как адепту правильного питания и образа жизни, доверяешь:)) з.ы. С фига ли я сухокожка? Ты меня видела?!;)) | | ||
| 100
- 02.07.2020 - 10:55
| 99-шелковая >это я про себя пишу, про свой организм. Когда я его начала ограничивать, он реакцию выдал через две недели. А по 15 лет что то не есть для меня это не ограничение, а просто я это не люблю. И поэтому не ем. Но, что то не припомню, что это может быть)) | | ||
| 101
- 02.07.2020 - 10:56
| 101-шелковая >вот,кстати, по воде у меня есть сомнения. в древние времена никто чистую воду по 2 литра не глушил, тупо не было чистой воды в таких количествах. брагу всякую пили. так что эволюционно у человека нет такой потребности. да и на станции переливания крови мне сказали,что для разжижения крови необяхатель пить именно воду. молоко,соки - все сойдет. а вот то,что вода и,соответсвенно, частые походы в туалет способствуют вымыванию натрия и калия - факт. были даже случаи у спортсменов,когда пили много воды во время тренировок и потом, хоп, и помер | | ||
| 102
- 02.07.2020 - 10:57
| 102-Астра >а я люблю/любила, острое и кислое особенно. Ну и чего... запретили есть. Не ем. | | ||
| 103
- 02.07.2020 - 10:58
| Цитата:
Цитата:
| | ||
| 104
- 02.07.2020 - 10:59
| 105-шелковая >да мане можно и нужно еще тыщонку калорий накинуть. а то с учетом ее меню и бега она там ласты склеит | | ||
| 105
- 02.07.2020 - 11:00
| 106-flaka >я не видела её меню. | | ||
| 106
- 02.07.2020 - 11:02
|
107-шелковая > Да просто пьешь кофе с крыжовником. Вместо завтрака. На обед легкий супчик 200 мл. А на ужин - яйцо и помидокра, как тут советовали. И усё. Остальное - водица. | | ||
| 107
- 02.07.2020 - 11:04
| Цитата:
| | ||
| 108
- 02.07.2020 - 11:04
| Кофе же кальций вымывает, а не калий? | | ||
| 109
- 02.07.2020 - 11:04
| 103-flaka >в древние времена и ритм и уклад был другой.. | | ||
| 110
- 02.07.2020 - 11:04
| 103-flaka > вымывает не простая вода, а только мочегонные препараты, их могут назначить при гипертонии, но при этом тут же назначают и калий дополнительно. Знаю, что худеют некоторые на мочегонных, вот это реальный вред для здоровья будет. | | ||
| 111
- 02.07.2020 - 11:06
|
108-flaka >это один день же. Ладно, пошла я отсюда, вы её и без меня похудеете, а мне нравится быть толстой *ржот* Вот только сникерсы терпеть не могу, как и любой другой шоколад, кроме темного российского, есть не стану, звиняйте:)) | | ||
| 112
- 02.07.2020 - 11:09
|
110-Астра >да. но кого это волнует (((-: 112-vikareka >даже простая вода. поэтому те же марафонцы пьют спортнапитки с содержанием натрия и калия http://mistresslife.ru/izbytok-vody-...izme-simptomy/ https://zen.yandex.ru/media/umnaja.r...edb84e60bfb734 первые же ссылки | | ||
| 113
- 02.07.2020 - 11:11
| 101-шелковая > не всегда есть связь еда/кожа,увы. Это было б самое простое для улучшения разного вида кожных проблем ! Я по косметологам и дерматологам за 20 лет находилась. | | ||
| 114
- 02.07.2020 - 11:12
| 114-flaka >да, я тоже знаю, что не простую воду пьют. Нам на соревнованиях тренер к воде лимоны давал) | | ||
| 115
- 02.07.2020 - 11:12
| ну а вообще простой тест на "воду" здорового человнка - если моча светло-желтого цвета,то все в порядке и назачем в себя вливать пресловутые 2 литра. и тут уж у каждого индивидуально кому сколько надо | | ||
| Модератор 116
- 02.07.2020 - 11:12
|
101-шелковая > А ты меня видела, когда визжала при всех на весь форум, что не отпустишь Борьку?) Если питаешься правильно, то пить воду кроме необходимой нормы не хочется. Я уже писала, если исключить пребывание на солнце и кросс по торговому центру, вода является для человека пожарным гидрантом, который заливает потом тебя обжору изнутри после колбасы и сникерса. Чтобы вымыть соли, консерванты и прочую химию. | | ||
| 117
- 02.07.2020 - 11:13
| Цитата:
Кроме того, считается, что кофе вымывает из костей кальций и препятствует его всасыванию в кишечнике. И выводит из организма железо, магний, фосфор, калий и натрий.(с) | | ||
| Модератор 118
- 02.07.2020 - 11:15
|
Смешно, толстуха, которая больше всех орет на форум, что ей нравится быть жирной и плевать на диеты, бегает и с умным видом лечит всем, как нужно правильно питаться)) Про кофе она прочитала. Ахаха))) | | ||
| 119
- 02.07.2020 - 11:17
|
120-AdelDiamond >ну чего ты нервничаешь? Ну толстуха, ну читать умею. Я в отпуске, могу и поучить;)) Считай, хобби у меня такое. з.ы. про диеты никогда я так не писала, у меня всю жизнь диеты. Поэтому знаю о них побольше многих. | | ||
| 120
- 02.07.2020 - 11:20
| 114-flaka > спорная статья, можно найти полностью противоположные мнения и это будут мнения врачей. И речь там о 2,5-3 литрах, а не о стандартных 1,5-2, что и рекомендуют. А марафонцы впахивают и помимо соревнований, там и препараты всякие принимают еще, спортсменов я бы не стала сравнивать с обычными людьми. | |
