| 0
- 28.01.2013 - 09:48
|
Всем нам с детства талдычили про пользу утренней зарядки, активного образа жизни и пр. Ну вот дожили мы до первых седин и что? По утру отжимаемся?По вечерам круги по стадиону наматываем? По лестнице или на лифте поднимаемся? Весь Краснодар увешан плакатами разных фитнес-клубов, от дорогущих до бюджетных вариантов. Абонементы покупаем? В клубы ходим или для статуса и совестного облегчения их покупаем? А если ходим, то как часто?
    | |
| 121
- 28.01.2013 - 14:11
| 120-alfa >зависть - деструктивное чувство | |
| 122
- 28.01.2013 - 14:13
| 121-flaka >уж не знаю как мягко намекнуть.. там в обоих постах смайлов штук 10...ну пусть будет *завидую*..видимо тут так привычней.. | |
| 123
- 28.01.2013 - 14:15
|
119-Берёзка > они есть, но не могу сказать, что много. В группе в универе 2-3 полные девушки были (парни здесь настолько высокие, что полных среди них довольно мало), на работе в команде тоже 2 есть. Но, что странно, они все занимаются спортом - не активная тренажерка, но йога, бассейн, коньки. И как следствие - округлости довольно аккуратно смотрятся. Ну и опять же, я не знаю, чем вызваны проблемы с лишним весом - может гормоны или другие заболевания. | |
| 124
- 28.01.2013 - 14:18
| 122-alfa > вот круть - сначала пишут "завидую", потом "ну пусть будет завидую". Как диван-кровать,который скончался от непримиримых противоречий - то ли он диван,то ли он кровать | |
| 125
- 28.01.2013 - 14:23
| 123-Caracule >угу, меня тоже впечатлило, что в чехии народ такой крепенький, спортивный-) | |
| 126
- 28.01.2013 - 16:00
| 0-БезДжонника >три раза в неделю фитнес- зал (или как там это назвать) | |
| 127
- 28.01.2013 - 16:13
|
Женщины, выползайте из инета и идите все на каток!!! И фигурку подправите, и польза в постели будет - ну - после того, как мал-мал перестанете падать | |
| 128
- 28.01.2013 - 17:08
| http://cs403819.userapi.com/v4038194...jGIvRTzHtE.jpg Отредактировано Attention; 28.01.2013 в 17:15. | |
| 129
- 28.01.2013 - 17:10
| 128-финланд >зато настроение хорошее)))))))) | |
| 130
- 28.01.2013 - 17:13
| 129-Шапокляк >у меня от качественного...очень хорошее,а вот после уроков физры в школе было хуже некуда....Мне не интересен спорт во всех его видах,мне скучно. Я лучше книгу почитаю:-) | |
| 131
- 28.01.2013 - 17:14
| 129-Шапокляк >по морде лица на картинке этого не скажешь :))) | |
| 132
- 28.01.2013 - 17:14
| 130-финланд >чего "качественного"? | |
| 133
- 28.01.2013 - 17:16
| 132-Шапокляк >секса. | |
| 134
- 28.01.2013 - 19:45
|
по 0, тело вам служит исправно? - нужно, чтобы и вы для своего тела хоть что-то делали... ты-мне, я- тебе, основной закон :) Любой мало-мальски грамотный инструктор объяснит, что в 20 лет можно заниматься чем угодно, любой экстрим и нагрузки тело выдержит... чем бы дитя не тешилось, лишь бы не вешалось... :) в 30 лет прыти поубавится - самое время поднакопить мышечную массу для последущего успешного метаболизма... за 40 - уже просто жизненно необходимы кардио-нагрузки средней интенсивности для поддержания сердечно-сосудистой системы, особенно пользительной считается нордическая ходьба (это когда в руках палки), или, например, прогулки по пересеченной местности... 50 и далее чтобы процессы "усыхания" не развивались слишком быстро, можно и комплексы на растяжку добавить... Увлекательный, я вам скажу, процесс, и в любом возрасте есть возможность для развития! Мой свекор, в свои "далеко за 70", сам себе придумал такую утреннюю гимнастику (напоминающую пранаямические техники), что снял себе диагнозы "тахикардия и гипертония". Давление 130 на 80. Вот это результат! Не чета избитым 90 на 60 на 90. :) | |
| 135
- 28.01.2013 - 20:03
|
по поводу йоги - это не столько для тела, сколько для сознания. Именно путем "игр" с физическим телом сознание изучает само себя и управляет собой и через себя всеми тонкими и не очень процессами... это если повезло с инструктором... :)) путь эволюции - это всего лишь подготовка к йоге, сама йога - это путь инволюции... :))) Для себя хочу летом освоить верховую езду. Эта мечта уже переросла в намерение... :)) | |
| 136
- 28.01.2013 - 20:20
| Неее..."я лучше книжку почитаю"(с))) Но врождённо-вынослива) | |
| 137
- 28.01.2013 - 20:29
| занимаемся. в идеале 3 раза в неделю. когда в конец одолевает лень али болезнь могу пропускать. | |
| 138
- 28.01.2013 - 21:30
| я считаю, что все-таки занятия на свежем воздухе самые полезные. Потому прогулки в парки, бег, лыжи, ролики, велосипед - самое то. А не в душном спортзале. | |
| 139
- 28.01.2013 - 22:19
|
135-WarmGun > верховая езда - [*****] мечта. но после того,как я упала с лошади 10 лет назад и довольно ощутимо приложилась спиной - ссыкотно мне как-то о_О
Отредактировано Attention; 28.01.2013 в 22:33. | |
| 140
- 28.01.2013 - 22:25
| Сейчас через день занимаюсь. Бассейн, групповые, тренажерка ..было дело - забросила, но стало чего-то не хватать...мечта - освоить кайт, но это летом..) | |
| 141
- 28.01.2013 - 22:46
|
139-flaka > тогда не стоит, потом что обучаясь, рано или поздно, все равно снова упадешь. Этим болеть надо) я и лицо разбивала, и падала невозможное количество раз, и кусали за ноги ощутимо, и копытами получала, но все равно тянет и все равно вернусь при первой возможности. | |
| 142
- 28.01.2013 - 22:47
| 141-Caracule > ну вот....останется мечтой )))-: | |
| 143
- 29.01.2013 - 00:16
| Я завтра поеду вступать в спортклуб)) | |
| 144
- 29.01.2013 - 00:20
| 143-Eloise > мотивировались темой?)) | |
| 145
- 29.01.2013 - 00:27
| 144 - ага, в том числе)) Я люблю просто бегать на улице, благо у меня берег моря рядом и экология хорошая. Но зима что-то в этом году суровая, то ураган, то снег целых 2 раза выпал. Так что я уже почти месяц дома просидела. | |
| 146
- 29.01.2013 - 00:47
| 145-Eloise >а где вы живете? | |
| 147
- 29.01.2013 - 00:54
| 145-Eloise > а я не могу бегать у нас - постоянные холмы, с которыми я справляюсь только на велике (и то, с трудом). Ну и погода сейчас очень зимняя - снег и мороз. | |
| 148
- 29.01.2013 - 00:55
| 146 - Шапокляк, мне "ты"кать)) На северо-западе Англии) | |
| 149
- 29.01.2013 - 01:10
| 148-Eloise >понятно | |
| 150
- 29.01.2013 - 01:19
| Caracule, да, поэтому я хочу вступить в клуб, а то у меня часто настроение с погодой за окном не сочетается))) Плюс я люблю бассейн и сауну, в Краснодаре привыкла к ним в спортклубе, и теперь без них - не то, избаловалась. | |
| 151
- 29.01.2013 - 01:21
| 150-Eloise >О- в точку! У нас холодно, снег и всякая прочая ерунда))) Потому зал, сауна и бассейн- самое то. | |
| 152
- 29.01.2013 - 01:27
| 151 а вам не противно, что с вами в бассейне и сауне плещутся люди со всякими уреаплазмами и хламидиями? тока не надо говорить про справку в бассейн, ага, она стоит 200 руб. | |
| 153
- 29.01.2013 - 01:29
|
152 - так вот как раз надо закаляться для иммунитета!))) Как сказал один мой друг - кто в Кубань в детстве нырял с тарзанки, тому уже ничего не страшно))) | |
| 154
- 29.01.2013 - 01:30
|
152-Скарлетт >мне нет. Зато за окном зима, а мы в бассейне))). Рядом сауна- все микробы сдохнут))) У нас справок не требуют никуда. | |
| 155
- 29.01.2013 - 01:32
| 152-Скарлетт > не противно. У нас даже справки не требуют ) | |
| 156
- 29.01.2013 - 01:36
| У нас все дружно перед бассейном душ принимают, ну и совсем непристойно выглядящих людей туда не пустят. А хламидии и уреаплазмы половым путем передаются. Вы занимаетесь сексом с посетителями бассейна?) | |
| 157
- 29.01.2013 - 01:40
|
134-WarmGun >Занятия по Шерстенникову очень эффективны при решении кардиопроблем. 151-Шапокляк >хочу зал, сауну и бассейн в сауне... :( Сауну на Славянской, которая была на сероводородной воде из скважины водолечебницы на Герцена, превратили практически в бордель. Час в малой сауне стоит 600 рублей. А воду из водопровода гонят, сволАчи... В нуль-многочасовые пешие прогулки с белками, велотренажер, качественная ночная физкультура, спуски по лестнице, сауна регулярно. А что автор с этими ответами делать будет? | |
| 158
- 29.01.2013 - 01:42
|
157-Девушка на берегу >так мне надоело просто так одной заниматься на "качалках"- я подалась на йогу и пилатес: полутемнота, музон восточный, все такое. А у нас -10-15- колатна! | |
| 159
- 29.01.2013 - 01:44
| 158+ а еще есть бар в зале: соки, смузьки))), протеиновые шейки вкусные. Работает зал с 5 утра до 12 ночи. Что б не ходить за 35 баков анлимитед в месяц! | |
| 160
- 29.01.2013 - 01:49
|
159-Шапокляк >за 35 баковДаром!Чиорд! Када ж лни сгниют, проклятущие капиталисты!? Соки отдельно оплачиваются? | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
