120-alfa >зависть - деструктивное чувство

121-flaka >уж не знаю как мягко намекнуть.. там в обоих постах смайлов штук 10...ну пусть будет *завидую*..видимо тут так привычней..

119-Берёзка > они есть, но не могу сказать, что много. В группе в универе 2-3 полные девушки были (парни здесь настолько высокие, что полных среди них довольно мало), на работе в команде тоже 2 есть. Но, что странно, они все занимаются спортом - не активная тренажерка, но йога, бассейн, коньки. И как следствие - округлости довольно аккуратно смотрятся.
Ну и опять же, я не знаю, чем вызваны проблемы с лишним весом - может гормоны или другие заболевания.

122-alfa > вот круть - сначала пишут "завидую", потом "ну пусть будет завидую". Как диван-кровать,который скончался от непримиримых противоречий - то ли он диван,то ли он кровать

123-Caracule >угу, меня тоже впечатлило, что в чехии народ такой крепенький, спортивный-)

0-БезДжонника >три раза в неделю фитнес- зал (или как там это назвать)

Женщины, выползайте из инета и идите все на каток!!!
И фигурку подправите, и польза в постели будет - ну - после того, как мал-мал перестанете падать

[url]http://cs403819.userapi.com/v403819458/5945/-jGIvRTzHtE.jpg[/url]

128-финланд >зато настроение хорошее))))))))

129-Шапокляк >у меня от качественного...очень хорошее,а вот после уроков физры в школе было хуже некуда....Мне не интересен спорт во всех его видах,мне скучно. Я лучше книгу почитаю:-)

129-Шапокляк >по морде лица на картинке этого не скажешь :)))

130-финланд >чего "качественного"?

132-Шапокляк >секса.

по 0, тело вам служит исправно? - нужно, чтобы и вы для своего тела хоть что-то делали... ты-мне, я- тебе, основной закон :)
Любой мало-мальски грамотный инструктор объяснит, что в 20 лет можно заниматься чем угодно, любой экстрим и нагрузки тело выдержит... чем бы дитя не тешилось, лишь бы не вешалось... :)
в 30 лет прыти поубавится - самое время поднакопить мышечную массу для последущего успешного метаболизма...
за 40 - уже просто жизненно необходимы кардио-нагрузки средней интенсивности для поддержания сердечно-сосудистой системы, особенно пользительной считается нордическая ходьба (это когда в руках палки), или, например, прогулки по пересеченной местности...
50 и далее чтобы процессы "усыхания" не развивались слишком быстро, можно и комплексы на растяжку добавить...
Увлекательный, я вам скажу, процесс, и в любом возрасте есть возможность для развития!
Мой свекор, в свои "далеко за 70", сам себе придумал такую утреннюю гимнастику (напоминающую пранаямические техники), что снял себе диагнозы "тахикардия и гипертония". Давление 130 на 80. Вот это результат! Не чета избитым 90 на 60 на 90. :)

по поводу йоги - это не столько для тела, сколько для сознания. Именно путем "игр" с физическим телом сознание изучает само себя и управляет собой и через себя всеми тонкими и не очень процессами... это если повезло с инструктором... :)) путь эволюции - это всего лишь подготовка к йоге, сама йога - это путь инволюции... :)))
Для себя хочу летом освоить верховую езду. Эта мечта уже переросла в намерение... :))

Неее..."я лучше книжку почитаю"(с))) Но врождённо-вынослива)

занимаемся. в идеале 3 раза в неделю. когда в конец одолевает лень али болезнь могу пропускать.

я считаю, что все-таки занятия на свежем воздухе самые полезные. Потому прогулки в парки, бег, лыжи, ролики, велосипед - самое то. А не в душном спортзале.

135-WarmGun > верховая езда - [*****] мечта. но после того,как я упала с лошади 10 лет назад и довольно ощутимо приложилась спиной - ссыкотно мне как-то о_О

Сейчас через день занимаюсь. Бассейн, групповые, тренажерка ..было дело - забросила, но стало чего-то не хватать...мечта - освоить кайт, но это летом..)

139-flaka > тогда не стоит, потом что обучаясь, рано или поздно, все равно снова упадешь.
Этим болеть надо) я и лицо разбивала, и падала невозможное количество раз, и кусали за ноги ощутимо, и копытами получала, но все равно тянет и все равно вернусь при первой возможности.

141-Caracule > ну вот....останется мечтой )))-:

Я завтра поеду вступать в спортклуб))

143-Eloise > мотивировались темой?))

144 - ага, в том числе)) Я люблю просто бегать на улице, благо у меня берег моря рядом и экология хорошая. Но зима что-то в этом году суровая, то ураган, то снег целых 2 раза выпал. Так что я уже почти месяц дома просидела.

145-Eloise >а где вы живете?

145-Eloise > а я не могу бегать у нас - постоянные холмы, с которыми я справляюсь только на велике (и то, с трудом). Ну и погода сейчас очень зимняя - снег и мороз.

146 - Шапокляк, мне "ты"кать)) На северо-западе Англии)

148-Eloise >понятно

Caracule, да, поэтому я хочу вступить в клуб, а то у меня часто настроение с погодой за окном не сочетается))) Плюс я люблю бассейн и сауну, в Краснодаре привыкла к ним в спортклубе, и теперь без них - не то, избаловалась.

150-Eloise >О- в точку! У нас холодно, снег и всякая прочая ерунда))) Потому зал, сауна и бассейн- самое то.

151 а вам не противно, что с вами в бассейне и сауне плещутся люди со всякими уреаплазмами и хламидиями? тока не надо говорить про справку в бассейн, ага, она стоит 200 руб.

152 - так вот как раз надо закаляться для иммунитета!)))
Как сказал один мой друг - кто в Кубань в детстве нырял с тарзанки, тому уже ничего не страшно)))

152-Скарлетт >мне нет. Зато за окном зима, а мы в бассейне))). Рядом сауна- все микробы сдохнут)))
У нас справок не требуют никуда.

152-Скарлетт > не противно. У нас даже справки не требуют )

У нас все дружно перед бассейном душ принимают, ну и совсем непристойно выглядящих людей туда не пустят. А хламидии и уреаплазмы половым путем передаются. Вы занимаетесь сексом с посетителями бассейна?)

134-WarmGun >Занятия по Шерстенникову очень эффективны при решении кардиопроблем.
151-Шапокляк >хочу зал, сауну и бассейн в сауне... :(
Сауну на Славянской, которая была на сероводородной воде из скважины водолечебницы на Герцена, превратили практически в бордель.
Час в малой сауне стоит 600 рублей. А воду из водопровода гонят, сволАчи...
В нуль-многочасовые пешие прогулки с белками, велотренажер, качественная ночная физкультура, спуски по лестнице, сауна регулярно.
А что автор с этими ответами делать будет?

157-Девушка на берегу >так мне надоело просто так одной заниматься на "качалках"- я подалась на йогу и пилатес: полутемнота, музон восточный, все такое.
А у нас -10-15- колатна!

158+ а еще есть бар в зале: соки, смузьки))), протеиновые шейки вкусные. Работает зал с 5 утра до 12 ночи. Что б не ходить за 35 баков анлимитед в месяц!

159-Шапокляк >[em]за 35 баков[/em]Даром!Чиорд! Када ж лни сгниют, проклятущие капиталисты!?
Соки отдельно оплачиваются?