К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Спорт в вашей жизни?

Гость
0 - 06.05.2014 - 19:35
Посещаете ли вы спортзалы, занимаетесь ли каким видом спорта? (ну, кроме шахмат и спортивного преферанса). А может быть, в прошлом были чемпионами? :) Я сегодня отжался 60 раз, сделал 100 раз упражнение на пресс и еще 49 приседаний. На последнем приседании у меня что-то хрустнуло в коленке - решил отложить упражнения на ягодичные мышцы на завтра.


Гость
1 - 06.05.2014 - 19:38
http://96.img.avito.st/1280x960/800156796.jpg
Гость
2 - 06.05.2014 - 19:38
Каждый день хожу в спорт зал, жму 90 :-)
3 - 06.05.2014 - 19:38
Я надеюсь приседал хоть с весом
Гость
4 - 06.05.2014 - 19:39
1-Gorky > это ты? А почему на авито? )))
Гость
5 - 06.05.2014 - 19:40
3) 90 кг живого веса.
6 - 06.05.2014 - 19:41
5-Gorky > тогда позор
Гость
7 - 06.05.2014 - 19:41
6) я начинающий спортсмен )
Гость
8 - 06.05.2014 - 19:42
flaka, а ты отожмешься 60 раз за два подхода по-честному?
Гость
9 - 06.05.2014 - 19:42
Жму.. Просто жму...
10 - 06.05.2014 - 19:43
8-Gorky > а сколько раз по-честному ты подтянешься на одной руке?
Гость
11 - 06.05.2014 - 19:44
10-flaka > я ни одного. тяжелый. Но могу соврать что пять )))
Гость
12 - 06.05.2014 - 19:44
10) на одной руке не пробовал. Я высокий и вешу много, на двух руках 15 - 20 раз подтягивался. Сейчас, без тренировки, может, раз 10.
Гость
13 - 06.05.2014 - 19:44
Жму и ржу))
14 - 06.05.2014 - 19:45
Я пока и так себе нравлюсь.
15 - 06.05.2014 - 19:45
11-Музыкальный Мастер > я тоже не пушинка, но 4-5 подтягиваюсь. Но буду говорить что 10 (((-:
Гость
16 - 06.05.2014 - 19:45
Спорт позволяет укрепить мышцы:

http://bodyboss.ru/blog/wp-content/u...Squats0013.jpg
http://bodyboss.ru/blog/wp-content/u...Squats0017.jpg
Гость
17 - 06.05.2014 - 19:46
15) для женщина 5 раз нормально. Для молодого мужчины нужно хотя бы 8 - 10 раз подтягиваться. Но если вес больше 100 кг, то мало кто так подтянется.
Гость
18 - 06.05.2014 - 19:47
13) чего ты там жмешь? Небось, ягодичные мышцы тренируешь?
19 - 06.05.2014 - 19:47
17-Gorky > 4-5 это на одной руке
Гость
20 - 06.05.2014 - 19:48
19) flaka, тогда перебор. Нафига тебе такие мышцы? Будешь жилистая як верблюд ) 5 раз на двух руках достаточно.
21 - 06.05.2014 - 19:50
20-Gorky > никакой жилистости
Гость
22 - 06.05.2014 - 19:51
21) сколько времени ты занимаешься обычно?
Гость
23 - 06.05.2014 - 19:52
18-Gorky >не только) а жмешь Сколько ногами?
24 - 06.05.2014 - 19:52
Спорт в моей жизни есть)
25 - 06.05.2014 - 19:54
22-Gorky >смотря чем занимаюсь
Гость
26 - 06.05.2014 - 19:54
23) ну я еще приседал раньше со штангой 50 кг. Но это вредно для спины. Сейчас без штанги приседаю. Еще хочу бегать по утрам 2 - 3 км. Наверное, на выходных начну.
27 - 06.05.2014 - 19:56
0- молодец!))
28 - 06.05.2014 - 19:56
Не хотелось бы огорчать автора, но он классический задрыга. Мужику в 90 кг приседать со штангой 50 кг. Почему-то я приседала с таким же весом о_О
Гость
29 - 06.05.2014 - 19:59
Спорт в моей жизни есть (с) Равно как и душ, массаж, чистка зубов и прочие гигенические и медицинские процедуры, при помощи которых любой цивилизованный человек держит себя в форме. А что, это выдающееся достижение, чистить зубы по утрам и ходить в спортзал?
Гость
30 - 06.05.2014 - 20:01
28) я против качков, сушки, употребления разных веществ. Мне кажется, нужны регулярные тренировки с умеренной нагрузкой. Типа, бег, плавание, отжимания, подтягивания, упражнения пресс. Это поддерживает форму и минимально бьет по здоровью в отличие от качалок.
Гость
31 - 06.05.2014 - 20:02
29) далеко не любой.
Гость
32 - 06.05.2014 - 20:03
31-Gorky >любой ЦИВИЛИЗОВАННЫЙ)) Способный пользоваться компьютером, например))
33 - 06.05.2014 - 20:04
30-Gorky >извини, но приседания с весом в половину от веса тела - это никакой не качкизм, а легкое офп. А уж сушка и употребление всяких веществ вообще могут не иметь ни малейшего отношения. И это.....качалки по здоровью не бьют, если мозги есть
Гость
34 - 06.05.2014 - 20:05
32) Скромное обаяние буржуази, вообще, у гопоты обычно с фигурой лучше, чем у цивилизованных :)
35 - 06.05.2014 - 20:06
Фигассе, 50 кг поднимать. Вы ж в старости не разогнетесь.
Гость
36 - 06.05.2014 - 20:08
33) я именно за офп. Этому меня дед научил. Он никогда не качался, до дожил до 85 лет в полном уме и здравии. В 80 лет спокойно себе бегал по стадиону, подтягивался и т.д.
Гость
37 - 06.05.2014 - 20:09
36+ т.е. все нужно делать без перенапрягов, но регулярно и методично.
38 - 06.05.2014 - 20:09
36-Gorky > судя по гордости в нуле я это уже поняла
Гость
39 - 06.05.2014 - 20:10
38) flaka, в нуле была шутка иронии, если чо :)


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены