321-Tigriza >а вот нельзя каждый день мясо. Я в последнее время пересматриваю рацион.

322-Tigriza >так а что именно она говорит? Именно про тебя и мужа?

323-new_life >тигру мясо недодавать опасно)) кто тебе сказал, что нельзя?

325-Tigriza >врач сказал.

325-Tigriza >я стараюсь следовать этому. Сложно конечно. Но сейчас много овощей

324-new_life >никто не говорит, что она наговорила. Нет, не про меня. Я вообще там не фигурировала. Это я пошла разобраться в чем загвоздка. Со мной разговаривают, тк я говорю, что это не моя родственница. Думаю, что она им лично гадости говорит, а какие, никто не колется, блин. Говорю, что не мы ее воспитывали, и, что если она хамит, то мы не при чем. Мне верят, мужу нет)) он же папа)) я ржу. Но, елки, очень она нам навредила( себе еще больше)

326-new_life >врет
327-new_life >овощи и фрукты я тоже люблю
Но слово: "тоже" главное

321-Tigriza >мы привыкли к мясу. НО вот врачи считают, что не нужно оно каждый день.

330-new_life >та пофик мне на их мнение. Это самый питательный и чистый продукт. И мне врачи такого не говорят

329-Tigriza >а вот я верю. ОТ мяса гниение в кишках и сама прикинь что могут быть не очень хорошие последствия. Хм. Я тоже любительница мяа, но... Пересматриваю питание

332-new_life >от фруктов ещё и брожение))

332-new_life >люди- плотоядные, ну.. Есть травоядные, конечно, но это уже они себе сами так надумали.

333-Tigriza >ну во фруктах все таки клетчатка содержится

333-Tigriza >а сахар так вообще категориески нельзя

336-new_life >вообще чушь. Сахар я не люблю, а моя соседка , 89 лет, лопает его за милую душу, моя свекровь 3 ложки в чай и прекрасно себя чувствует))

337-Tigriza >иди спи. а я послежу, чтобы ОФФ абы кто не поднял.

332-new_life > чего за фигня то?

338-Валенок >спасибо, добрый человек )))))
339-Театр бабы Фисы >вот и я не поняла. Где оно там гниет и почему))))

330-new_life > может, речь о красном мясе и жирных сортах? Тогда все верно. Этим рекомендациям сто лет в обед . Ограничить употребление до 2 раз в неделю. Но остальные виды как источник белка - нет проблем . С растительным минимумом 700 г в день- идеально просто.

336-new_life > шо, опяяять?:-))

[quote=Атти;49160558]речь о красном мясе и жирных сортах[/quote] если выбирать из двух зол - жир или сахар, то жир безопаснее. А женщинам 50+ без него вообще никак - когда падает гормон эстроген, котррый отвечает за многие процессы в организме, в том числе за внешнее старение, он восполняется в организме именно из жировой прослоечки) поэтому эндокринолог и говорят, что небольшой набор веса в менопаузе (в пределах разумного) это даже хорошо.
"Сегодня исследования показывают, что сахар опаснее животных жиров и холестерина, которые первыми попали под прицел ученых и диетологов. В последнее время ожирение, диабет, атеросклероз, инсульт, сердечно-сосудистые заболевания связывают именно с большим потреблением сахара", простите, не сдержался))

В красном мясе железо. Где его ещё брать

343-Изо_льда >прощаем:-) у меня есть тоже исследования, что не сахар виновник ожирения и иже с ним перечисленные , а переедание :-) Переедание-ожирение-сд2 типа,ссз.
Про жиры полностью согласна. Наедаю обязательно . Благо, источников много . Лосось , оливковое масло, яйца и т.д.

341-Атти >ну да.

Да. Не тот червь что мы едим, а тот что нас ест.

342-Атти >сахар это очевидно же. Переработанный.