| 0
- 24.11.2015 - 17:22
|
Кто придерживается такой правильной диеты в своей жизни? Легко вам удалось привыкнуть к такому образу жизни? Я несколько раз пыталась худеть, просто ограничив количество еды и количество приемов пищи. Но хватало меня на пару дней и в один прекрасный день я срывалась. К слову, во время диеты я становлюсь раздражительная и мне просто жалко свою семью((( Как вам удается худеть с комфортом? Что едите и когда? Соблюдаете правило: не есть после шести?     | | ||
| 81
- 22.09.2016 - 21:29
| 76-сарлаах > нууу, еле шевелится и даже попахивает иногда) | | ||
| 82
- 22.09.2016 - 21:30
| 77-ЁлкА ТигровАЯ > что мешало сожрать один голубец вместо глюкозы...чёрт, забыла, что ты и так в минус ушла) | | ||
| 83
- 22.09.2016 - 21:31
| 80-Элен Ди > Н-да... секрет тайного соуса сегодня мы так и не узнаем. | | ||
| 84
- 22.09.2016 - 21:32
| 82-АптекаУлицаФонарь >я ж мясо на ночь не ем | | ||
| 85
- 22.09.2016 - 21:34
|
84-ЁлкА ТигровАЯ > ушла жевать три блина с мясом Нет меня) | | ||
| 86
- 22.09.2016 - 21:35
| 83-сарлаах > погугли, его полно везде, сама тоже делаю- когда не лень) . не охота возиться, если честно. | | ||
| 87
- 22.09.2016 - 21:38
| Все-таки переела. Хотя нет, пережрала. | | ||
| 89
- 22.09.2016 - 22:04
| 87-Имя_моё >да какая теперь уже разница | | ||
| 90
- 23.09.2016 - 09:17
| Я когда-то худела на этой диете http://best-greetings.ru/publ/pokhud...ju/12-1-0-2715 специально ее себе в закладки добавила. Скажу одно было сложно, но я отстояла свое желание быть красивой ( это я насчет фигуры если что :))))) ). После уже перешла на ПП. После 18 стараюсь не есть, но если очень хочется съедаю грейпфрут. Сейчас вес в норме. Но я все равно не позволяю себе гадостей в виде чипс, пиццы, булок с мака. | | ||
| 91
- 23.09.2016 - 13:21
| Цитата:
| | ||
| 92
- 23.09.2016 - 19:50
| Всю жизнь "худела", ругала и корила за тортик и конфетку- короче, заморачивалась... А потом решила, что люблю себя любимую_ ем и не корю... И ничего- не поправляюсь... Правда, стала при том же рационе много пить воды - литра 2 -2,5 - и прекрасно все. Очень советую- пейте воду- дешево и эффективно! | | ||
| 93
- 23.09.2016 - 22:15
| Коллега пыталась "не есть после шести". Привес был заметный. Жаловалась, что спать спокойно не могла, мечтала о завтраке, на завтрак ела все, что не приколочено, ну и в течение дня организм требовал еды как не в себя в преддверии 12-часовой разлуки с трапезами. | | ||
| 94
- 23.09.2016 - 22:20
| 93-Коготок >ну правильно, сама идея не запихиваться безостановочно едой во время бодрствования вполне жизненная. Но лучше добавить к ночи 2 часа поста с утра, когда нет аппетита, и 2 часа перед сном, чтобы отдыхать, а не пищу переваривать во сне как удав. | | ||
| 95
- 23.09.2016 - 22:32
|
93-Коготок >94-Murph >вопрос времени Я привыкла, меня мероприятия типа нового года и тд, напрягают. Прям плохо, если пожрать на ночь | | ||
| 96
- 23.09.2016 - 23:26
| 95-ЁлкА ТигровАЯ > аналогично. уже не могу есть после 7- прям плохо мне бывает- если праздник какой. ни легкости- ничего, дышать нечем. | | ||
| 97
- 23.09.2016 - 23:44
| *ужинает, читает тему* | | ||
| 98
- 23.09.2016 - 23:54
| 94-Murph >Так правильно, два часа, максимум три, до сна после ужина это нормально. А вот не есть после 18 - это 4-6 часов. Потом постоянный стресс от голода - итог лишний вес. А вот если подкармливать часто, то никакого стресса и накопления веса нет. А вот про пост с утра - бред. Всегда надо завтракать. Пользы от утреннего голодания - ноль. Только вред. | | ||
| 99
- 23.09.2016 - 23:57
| 95-ЁлкА ТигровАЯ >НГ для большинства - это не пожрать на ночь, а пожрать всю ночь :) Немного разные вещи. | | ||
| 100
- 23.09.2016 - 23:58
| 98-Batgirl > у кого как. У меня ни стресса нет, ни голода, ни веса лишнего. И часов до 11 в рот ничего не лезет. У всех разные организмы, зачем нам есть каждые 3 часа как уткам- если не хочется? И в чем конкретно вред- если я не могу и не хочу есть до 10-11 утра? | | ||
| 101
- 24.09.2016 - 01:41
| Мне не хочется есть ночью. Более того, вечером мозг почти не работает, только на "ситуация хелп, ситуация сос". Но ем в течение дня все. Не верю я в реанкарнацию и все... | | ||
| 102
- 24.09.2016 - 08:57
| 100-Элен Ди >Я имела ввиду ситуацию сознательного отказа от завтрака, а не когда не хочется. Я, к примеру, всегда утром хочу есть. Мне сложно представить другое :) | | ||
| 103
- 24.09.2016 - 10:13
| По диете все строго индивидуально. Есть врач диетолог. Он назначает диету для каждого отдельно. Просто мы все разные, разный электролитный и гормональный состав. | | ||
| 104
- 24.09.2016 - 11:26
| Если не брать специальное питание при различных заболеваниях, то диета у всех одна - не жрать. Есть можно, жрать нет. Всё | | ||
| 105
- 24.09.2016 - 12:25
| Цитата:
Цитата:
| | ||
| 106
- 24.09.2016 - 12:45
|
При заболеваниях - уже другая ситуация. Есть врач диетолог. Врачи нужны больным Ты уверенна что все кто сидит на форуме абсолютно здоровы? Все имеют в той или иной степени выраженного различные патологии. Нет здоровых людей, есть недообследованные (с) | | ||
| 107
- 24.09.2016 - 12:59
| 106-Игры разума >Есть достаточно ограниченное количество болезней при которых нужна строгая диета. Все толстые ими страдают? Вот прям никто не поправился просто от обжорства? Не верю и не вижу массово таких примеров. Неужели всем скупающим тонны еды на праздники и вообще по любому поводу, поедающим все подряд не только во время приемов пищи, но и под кино, футбол, сериал, нужен диетолог и анализы? У большинства - это просто дурная привычка. Чтобы отучить ковыряться в носу или громко сморкаться в обществе тоже врач нужен? | | ||
| 108
- 24.09.2016 - 14:10
| 107-Batgirl > толстым врач вообще нужен обязательно! И лучше чтобы это был эндокринолог. Врач поможет если это необходимо подобрать препарат для похудения и назначит диету. Кроме того эндокринолог может назначить анализы для исключения гормональный патологии как следствие ожирения. Без врача определить является ли ожирение следствием гормональный сбоев или нет ты не сможешь самостоятельно | | ||
| 109
- 24.09.2016 - 15:31
|
главное в диете-это сон... вовремя не уснула- всё! обожралась!!! ))) | | ||
| 110
- 24.09.2016 - 18:34
| Про чередование белков и углеводов тут писали. Да, это работает. Дюкан - моё все, помог на определённом этапе. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
