| 0
- 24.11.2015 - 17:22
|
Кто придерживается такой правильной диеты в своей жизни? Легко вам удалось привыкнуть к такому образу жизни? Я несколько раз пыталась худеть, просто ограничив количество еды и количество приемов пищи. Но хватало меня на пару дней и в один прекрасный день я срывалась. К слову, во время диеты я становлюсь раздражительная и мне просто жалко свою семью((( Как вам удается худеть с комфортом? Что едите и когда? Соблюдаете правило: не есть после шести?     | |
| 41
- 25.11.2015 - 16:09
| 39-финланд >ну типа какао да тоже для шоколадного запаха и вкуса.но какой-то там гриб добавлен,улучшающий обменные процессы в организме и снижающий аппетит | |
| 42
- 25.11.2015 - 16:25
|
31-Элен Di > а это при каком росте? кстати не есть после шести - семи, (на крайняк легкие перекусы) помогает не набирать лишние кг | |
| 43
- 25.11.2015 - 16:34
|
42-HondaVodka > 174 у меня так. если после 6 буду есть-набираю сразу. | |
| 44
- 25.11.2015 - 16:50
| 41-Ufkmlthjy >у меня с обменными и с аппетитом все нормально, ну его нафиг, дополнительные грибы засевать. | |
| 45
- 25.11.2015 - 16:51
| Я только что правильно питалась. | |
| 46
- 26.11.2015 - 09:13
| Раздельное питание! просто супер! ешь всё и всегда, только по правилам Брегга) | |
| 47
- 29.11.2015 - 08:22
| Викентия, на мучное вечером лучше не налегать. Я заменила хлеб на хлебцы, покупаю вафельный хлеб елизавета, у них еще сейчас и акция проходит в магните при покупке двух упаковок сразу. Ну вот вкусно, сытно, но при этом без лишний калорий, а то так можно быстро вес набрать. | |
| 48
- 29.11.2015 - 13:36
|
1.нет режима питания. Кушаю, только когда голодная, хоть ночью. 2.много пью жидкости, 2-3 литра в день. 3. Ем, что захочу. 4. Занимаюсь спортом 3 раза в неделю. 5. Равнодушна к выпечке, конфетам, печенью, и всякому фастфуду, сама не знаю почему. | |
| 49
- 03.07.2016 - 15:59
| А я на Дюкане пробовала сидеть, не выдержала долго( | |
| 50
- 03.07.2016 - 15:59
| Белковая диета моё спасение, или протасовка | |
| 51
- 03.07.2016 - 16:13
|
никаких диет не придерживаюсь. Получаю удовольствие от разнообразной пищи. Есть лишний вес, но допустимый по возрасту и кубанскому типажу) | |
| 52
- 03.07.2016 - 16:43
| 51-Видимо уже > слово в слово))) а самое главное, что малейшее похудение первым делом превращает мои "неполные три" в два пустых пакета из-под молока))) "а на это я пойтить не могу" (с))) | |
| 53
- 03.07.2016 - 16:57
| я все таки толстею) | |
| 54
- 03.07.2016 - 19:49
| некропостеры | |
| 55
- 03.07.2016 - 19:50
| Фотки смотреть нужно...пакетов. | |
| 56
- 03.07.2016 - 23:29
|
Худела раз в жизни... не помню как называлась диета... но жесть полная помню... один день три яйца, другой три картошки, третий пачка творога на весь день... похудела за неделю на 4 кг. Это было давно.... Сейчас на мой вес ничего не влияет... в пмс рот не закрывается... стараюсь побольше огурцов, морковки и т.д. в принципе питаюсь итак более менее правильно... колбасу ем раз в год, колу фанту пила не помню сколько лет назад.... сладкое не люблю.... больше еду - мясо, рыбу, салатик греческий с оливками каламата.... шоколад ем тоже очень редко... могу правда захо еть мороженое, а оно вроде как калорийно и совсем не пп. Похудеть хотелось бы... килограмма на три... но летом бесполезно. Мне легче зимой худеется... | |
| 57
- 03.07.2016 - 23:40
| 56-otRada >картошка - знатный продукт для похудения | |
| 58
- 03.07.2016 - 23:51
|
57-ЁлкА ТигровАЯ >я так понимаю смысл был в чередовании белковых и углеводных дней.... за три картошки в день без соли и на зеленом чае без сахара.... трудно вес набрать | |
| 59
- 22.09.2016 - 18:29
| Я на белковой сидела толку 0. | |
| 60
- 22.09.2016 - 19:27
|
Сегодня только читала диету: День пить воду ( не более 4 литров, а то от воды толстеть будешь) День 2 кг яблок, День кефир День 2 кило апельсин ( грейпфрут) Два дня обычное питание И сначала... | |
| 61
- 22.09.2016 - 19:43
|
60-Дама Пик >застрелиться диета. Начала считать калории, снизила объем потребляемой пищи, добавила физ.нагрузки. Должна похудеть по идее) | |
| 62
- 22.09.2016 - 20:29
|
Читаю - ужасаюсь? Как можно жить на горстке овсянки и траве??? Что за жизнь такая?? Ем что хочу. Сколько хочу.Но ночь- обязательно. Обожаю сладкое и мучное. Без печенюшек и шоколада вообще ни дня. Шоколадка в 100 гр улетает в 2 дня. Вес- 54 кг. Возраст приличный. Может, чем больше на диетах сидишь, тем больше толстеешь? ;) | |
| 63
- 22.09.2016 - 20:34
|
62-Арабеска > повезло просто с комплекцией. Вон елка наша- худышка- тоже будет есть все подряд- будет такая же, Аптя, много таких. Но не всем везет- и когда есть склонность к полноте- люди и ущемляются. Или думаешь мы все дураки- жрать не хотим ночью? Все хотят, не все могут позволить. у нас на работе есть тоже такая. Жрет ведрами- как не в себя, все подряд, сутками. Как глиста ходячая, все мы ей завидуем по доброму. | |
| 64
- 22.09.2016 - 20:47
|
63-Элен Ди >если елка будет есть все подряд, ее разнесет, в ее пределах, конечно У меня просто потребление еды как таковой снизилось | |
| 65
- 22.09.2016 - 20:51
|
63-Элен Ди > Неужели ещё есть люди, которые едят ночью? Какой кошмар!!! ) | |
| 66
- 22.09.2016 - 20:52
| 65-сарлаах >я! Гроздь винограда заточила только что | |
| 67
- 22.09.2016 - 20:53
| 64-ЁлкА ТигровАЯ > я думала ты из счастливиц) | |
| 68
- 22.09.2016 - 20:54
| 65-сарлаах > есть , думаю. пол страны жирненькие)) | |
| 69
- 22.09.2016 - 20:55
|
67-Элен Ди >а может и из счастливиц, хз Мама всю жизнь худая, без диет, спорта и тд. Может и меня стукнет, в конце концов | |
| 70
- 22.09.2016 - 20:56
|
68-Элен Ди > Правда?! Не верю, не может этого быть! ) | |
| 71
- 22.09.2016 - 21:02
| Вечером: Оливье, куриная грудка гриль, батон, "Снежок". | |
| 72
- 22.09.2016 - 21:07
|
70-сарлаах > очень остроумно, прямо даже не знаю- как оценить )) 71-Имя_моё > 7 вечера- салат цезарь домашнего приготовления с грудкой и зеленый чай с многолимонами)) | |
| 73
- 22.09.2016 - 21:08
| 72-Элен Ди >расскажите как цезарь делаете | |
| 74
- 22.09.2016 - 21:09
| вечером-творог+ряженка, чай | |
| 75
- 22.09.2016 - 21:12
|
66-ЁлкА ТигровАЯ нечего тут, я и в два ночи ем, и в 4, как проснусь и есть захочется. Причём не гроздь винограда, там может быть и два блина с мясом и пара сырков со сметаной, и нога куриная, канцерогенная) И, вообще, питаюсь как дама из 62-го поста. | |
| 76
- 22.09.2016 - 21:18
| 75-АптекаУлицаФонарь > Нужно держать себя в руках. Понимаю, это нелегко, но ведь в тебе ещё жив маленький нано-фитнессист?) | |
| 77
- 22.09.2016 - 21:18
|
75-АптекаУлицаФонарь >я только успела написать, как навернула пол-кусочка черного хлеба и пару ложек сметаны вдогонку к винограду) Семейство ужинало голубцами, и я нанюхалась до голодняка) | |
| 78
- 22.09.2016 - 21:23
|
73-Эволюция > дома по быстрому - самый обычный вариант, называю его "типа цезарь"))- листья салата , черри, яйцо- у меня перепелиные были, иногда обычные кладу- что есть , кургрудка , гренки (были уже готовые типа сухарики- сама делала с чесноком на вых), посыпала тертым сыром, кедровыми чуть и заправка- готовую покупала, чтоб не возиться. Я такой часто делаю- из того -что есть) то морепродукты туда, то говядину, то даже редис резаный клала, очень мне удобно- и быстро и съел тарелку- не очень плотно. | |
| 79
- 22.09.2016 - 21:24
| Догналась тремя вафлями с остатком "снежка". Хорошо))) | |
| 80
- 22.09.2016 - 21:25
| а, нет черри- обычный помидор, нет перепелиных- обычные, его можно "собирать" из чего угодно) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
