| Модератор 0
- 04.03.2019 - 13:06
|
Опять о красоте. Вопрос-то женский. Не всё ж время о письках. Хотя нет. Опять придется. Три вида фитнеса для разных зон тела женщин, которые необходимо выполнять: 1. Фейсбилдинг Ранее дамам уже проводился ликбез по понятию возрастной "птоз", который неизбежно и надежно вверен к извечному пользованию, продиктованному возрастной потерей коллагена и эластина, а также посредством сил гравитации земного притяжения. Всем вам было когда-то 17 лет. Белок в основе ваших тканей делал вас в том возрасте прочными и упругими, как батут. А сейчас по причине его потери оболочка лица превращается в желе и наша милая голубая планета Земля тянет это желе вниз к истокам (в землицу просят). Доказано. Человек в спортзале способен из тела сделать доспехи. Еще менее популярный у всех лентяев фейсбилдинг так же способен поднять мышцы вашего лица назад. Массаж лица лишь прогоняет лимфу и восстанавливает циркуляцию крови, но он не способен заставить ваши мышцы работать самостоятельно. В противном случае неизбежная круговая подтяжка, которая сделает из вас либо красавицу либо квазимодо. Плюс спим на спине, а не на физиономии. Ну это то вы делаете. 2. Целлюлит нижней части тела Нарушения циркуляции крови и лимфы с излишним избытком жира. Либо просто из-за неправильного обмена веществ. Есть два способа исцеления - ходить в спортзал год или массаж с обёртыванием за 10 дней. Хозяин-барин. Есть положительные слухи про эффект от комплекса ванн из обычной соды и морской соли. 3. Упражнения Кегеля Комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин. Есть упражнения кегеля и для мужчин. Что-то там с простатой и возвращением мужской силы. Ходят легенды, что гейши с натренированными мышцами влагалища были способны просто сидя сверху без движения довести мужчину до оргазма. Данные упражнения помогут превратить ваш просторный стаканчик в тесный лаз. Думаете, че они все так анал любят. Попробовали, провели сравнительный анализ, сделали выводы не в пользу вашей рожавшей благодати. Чем занимаетесь?     | | |
| 1
- 04.03.2019 - 13:10
| я против фейсбилдинга. зачастую морщины как раз от спазма мышц, зачем усугублять. лучше массаж | | |
| Модератор 2
- 04.03.2019 - 13:16
|
1-flaka > Ботокс делает лоб идеальным. Но там фейсбилдинг и не нужен вовсе. Лишь массаж и полное отсутствие эмоций верхней части лица. Для нижней же части лица два упражнения должны быть для каждой просто святыми. | | |
| 3
- 04.03.2019 - 13:22
| 2-AdelDiamond >ничего святого, всегда есть филеры и нити | | |
| 4
- 04.03.2019 - 13:24
| и кстати ботокс не дал такого эффекта для лба, какой дал массаж. один минус - ходить делать массаж курсом тягомотнее,чем разок ботокс впаять. ну и дороже | | |
| Модератор 5
- 04.03.2019 - 13:28
|
3-flaka > гавно твои нити. Лучше уж скуловые импланты, чем на нитки дофига денег спускать. Филеры ладно 4-flaka > А вот морщиться меньше надо и переносицу сжимать. Ты ж флегматик, как я | | |
| 6
- 04.03.2019 - 13:30
| Так и поняла по названию, что Кегеля вспомните) | | |
| 7
- 04.03.2019 - 13:36
|
5-AdelDiamond >я флегматик? ухаха, давно я так не ржал 6-arlena >главное с Гегелем не путать | | |
| 8
- 04.03.2019 - 13:39
| 7-flaka > Я всегда думала, что ты сангвиник) | | |
| 9
- 04.03.2019 - 13:42
| 8-arlena >я эталонный психованный холерик. просто я стараюсь держать себя в руках | | |
| 10
- 04.03.2019 - 13:47
| СС не хватает в таких темах. | | |
| 11
- 04.03.2019 - 13:49
| Адель это не легенды. Эх Была одна такая. Фанатка етого дела. Прочитала, загорелась, приступила к тренировкам, успешно освоила. Это ж искусство. Если интересно, я могу по старой памяти у нее поспрашивать что и как. Но из того что сказала, это долгие и упорные тренировки. Но дело магарычевое. Больше по теме сказать нечего. Знаю по детским мультикам, что есть зарядка для хвоста, и для хобота зарядка. Но | | |
| 12
- 04.03.2019 - 14:19
| Первый раз об упражнениях кегеля я услышала 23 года назад на групповых курсах подготовки к родам. Там же нас и научили их правильно делать | | |
| 13
- 04.03.2019 - 14:21
| Фейсбилдинг-штука спорная. Согласна с флакой | | |
| 14
- 04.03.2019 - 14:45
|
1) прочел как Фейсситинг, тьфу 2) выдумки 3) да, с Гегелем то не попутать. Как это Глинка или Гуно разговор в театре. | | |
| 15
- 04.03.2019 - 15:00
| 14-Jimbo > Моне и Мане опять же! | | |
| 16
- 04.03.2019 - 15:05
| 14-Jimbo >прочел как фистинг. | | |
| 17
- 04.03.2019 - 15:05
| Цитата:
| | |
| 18
- 04.03.2019 - 15:06
| Цитата:
| | |
| 19
- 04.03.2019 - 15:15
|
18-Jimbo >мне нравится это действо, оно не реализовано( плотно сидит в моем мозжечке. | | |
| 20
- 04.03.2019 - 23:34
|
0-AdelDiamond > тренирую мозг, чтоб не застаивался, реализую задачи всякие, типа "как сделать из авна конфетку". А чтобы мозги хорошо питались кислородом, примерно 5 дней в неделю делаю получасовую гимнастику с палкой. Жестко. Сегодня пришла в шесть, пока котлеты пожарила, пока поужинали, пока на ЖВ посидела, не сделала. Сделаю утром. | | |
| 21
- 05.03.2019 - 09:17
| 20-Иванка >гимнастика утром.....да у тебя воля как стальной капкан | | |
| 22
- 05.03.2019 - 09:57
|
21-flaka >это привычка:-). Как чистить зубы. Тело хорошо отзывается на утренние упражнения и весь день заряд бодрости. По теме. Занимаюсь тем, в чем ощущаю потребность для себя. Физнагрузка бытовая с 23 лет в разных направлениях, без фанатизма . | | |
| 23
- 05.03.2019 - 10:09
| 22-atamanka01 >ну кому как. я после утренних тренировок весь день как вата | | |
| 24
- 05.03.2019 - 10:12
|
23-flaka >ты ещё молодая просто;)) Мне невролог уже второй год настоятельно рекомендует по утрам делать гимнастику на шейный и грудной отдел. Всё ни как не соберусь начать. | | |
| 25
- 05.03.2019 - 10:12
| 21-flaka > 20 минут сегодня - и на весь день заряд бодрости | | |
| 26
- 05.03.2019 - 10:16
| Цитата:
 только надо не менее 2-х раз за день делать | | |
| 27
- 05.03.2019 - 10:17
| Совы и жаворонки, я только к обеду полноценно просыпаюсь , какие там ещё телодвижения до 11.00? Тенью побродить мимо холодильника и кофеварки, собирая мысли и конечности в единое целое.)) | | |
| 28
- 05.03.2019 - 10:19
| 24-шелковая >а может надо сменить матрас и подушку? (((-: | | |
| 29
- 05.03.2019 - 10:19
| 23-flaka >все разные.я вечерние тренировки не люблю и ушла от них лет 20 назад, осознав, что для меня утром лучше заниматься. | | |
| 30
- 05.03.2019 - 10:22
| 24-шелковая > на ютубе есть комплекс шейной гимнастики Шишонина, это доктор такой. Элементарно, но очень эффективно. Я в обеденный перерыв делаю, 20 минут занимает. | | |
| 31
- 05.03.2019 - 10:27
| Как только начинается дискомфорт в шейном отделе, делаю упражнения минут 5. Но надо уже начинать делать постоянно. | | |
| 32
- 05.03.2019 - 10:30
| у Куркуриной еще хорошие упры на холку | | |
| 33
- 05.03.2019 - 10:43
| Когда на 70% сидящая работа и тебе под 50, нужно и утром и вечером разминать суставы и растягивать мышцы. | | |
| 34
- 05.03.2019 - 10:48
|
33-Иванка >я прекрасно разминаю с утра в кровати (((-: да и в течение дня тоже. на одной работе мы всем кабинетом в 11 утра и 16 дня делали производственную гимнастику | | |
| 35
- 05.03.2019 - 10:52
| 34-flaka > класс! Молодцы. | | |
| 36
- 05.03.2019 - 10:57
|
во, типа такого можно делать https://www.youtube.com/watch?v=88XWTUlVlNg https://www.youtube.com/watch?v=5oCxdJUNDf8 | | |
| 37
- 05.03.2019 - 11:38
|
Доброе утро, девочки Каждое утро рекомендую делать разминку (как у пловцов) и отжимания от пола (начать можно повыше - от стула или от перила балкона) | | |
| 38
- 05.03.2019 - 11:40
|
30-No Pasaran >спасибо:)) Нашла и даже выполнила. 20 минут. Теперь бы завтра-послезавтра повторить, так и привыкну. | | |
| 39
- 05.03.2019 - 11:48
| пранаяма. каждый день | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
