| Модератор 0
- 04.03.2019 - 13:06
|
Опять о красоте. Вопрос-то женский. Не всё ж время о письках. Хотя нет. Опять придется. Три вида фитнеса для разных зон тела женщин, которые необходимо выполнять: 1. Фейсбилдинг Ранее дамам уже проводился ликбез по понятию возрастной "птоз", который неизбежно и надежно вверен к извечному пользованию, продиктованному возрастной потерей коллагена и эластина, а также посредством сил гравитации земного притяжения. Всем вам было когда-то 17 лет. Белок в основе ваших тканей делал вас в том возрасте прочными и упругими, как батут. А сейчас по причине его потери оболочка лица превращается в желе и наша милая голубая планета Земля тянет это желе вниз к истокам (в землицу просят). Доказано. Человек в спортзале способен из тела сделать доспехи. Еще менее популярный у всех лентяев фейсбилдинг так же способен поднять мышцы вашего лица назад. Массаж лица лишь прогоняет лимфу и восстанавливает циркуляцию крови, но он не способен заставить ваши мышцы работать самостоятельно. В противном случае неизбежная круговая подтяжка, которая сделает из вас либо красавицу либо квазимодо. Плюс спим на спине, а не на физиономии. Ну это то вы делаете. 2. Целлюлит нижней части тела Нарушения циркуляции крови и лимфы с излишним избытком жира. Либо просто из-за неправильного обмена веществ. Есть два способа исцеления - ходить в спортзал год или массаж с обёртыванием за 10 дней. Хозяин-барин. Есть положительные слухи про эффект от комплекса ванн из обычной соды и морской соли. 3. Упражнения Кегеля Комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин. Есть упражнения кегеля и для мужчин. Что-то там с простатой и возвращением мужской силы. Ходят легенды, что гейши с натренированными мышцами влагалища были способны просто сидя сверху без движения довести мужчину до оргазма. Данные упражнения помогут превратить ваш просторный стаканчик в тесный лаз. Думаете, че они все так анал любят. Попробовали, провели сравнительный анализ, сделали выводы не в пользу вашей рожавшей благодати. Чем занимаетесь?     | | ||
| 41
- 05.03.2019 - 11:50
| о, вспомнила как проходила тест на определение доши, так вот мне было рекомендовано 3 раза в день по 15 минут лежать в шавасане. успокаиваться | | ||
| 42
- 05.03.2019 - 11:54
| из новенького: приобщилась к YamunaFootFitness и YamunaBodyRolling. Прикольно зашли. :) | | ||
| 43
- 05.03.2019 - 11:54
| 41-flaka > какая хорошая рекомендация! :) | | ||
| 44
- 05.03.2019 - 11:55
| Цитата:
Цитата:
| | ||
| 45
- 05.03.2019 - 11:57
| 43-WarmGun >44-Редкий скот >мне ттоже понравилось | | ||
| 46
- 05.03.2019 - 12:01
| 45-flaka >Заикаться ты после этого начала? | | ||
| 47
- 05.03.2019 - 12:08
|
на занятии, когда люди в шавасану укладываются, начинаются жалобы: "а у меня поясница не укладывается", "а у меня голова наклоняется" и т.п., и тут приходится повозиться - за лапку дернуть, по лбу щёлкнуть, рявкнуть "всем молчать!", и только тогда процесс расслабления запускается. Хотя навык шавасаны меня недавно спас при отравлении угарным газом - мозг переходит в состояние пониженного потребления кислорода и не так страдает от гипоксии. *я надеюсь, может, зря* :) | | ||
| 48
- 05.03.2019 - 12:09
| 26-Плахтеев Всеволод >бгггг! | | ||
| Модератор 49
- 05.03.2019 - 12:12
| 47-WarmGun > Если шаванса длиною в ночь, то всё же лучше под головой иметь ортопедическую подушку. Тогда голова не наклоняется | | ||
| 50
- 05.03.2019 - 12:13
| 43-WarmGun > мой инструктор говорит, что шавасана- самая сложная из асан:-). И я согласна с ней. Лег вроде, тело расслабил, а в голове избы горят, кони летят:-( | | ||
| 51
- 05.03.2019 - 12:18
| 49-AdelDiamond > проблемы больше в голове :) шавасана это достаточно активный процесс - тут уж самому придется последить за контентом и балансом, на подушку надежды мало. | | ||
| 52
- 05.03.2019 - 12:21
| 50-atamanka01 >я в ней вообще не могу находиться дольше 30секунд. но у меня того, состояние вечной алертности | | ||
| 53
- 05.03.2019 - 12:25
| 52-flaka > для фиксации особо буйных есть ремни и мешки с песком. Вплоть до накладывания "блинов" по 15 кг. :)) | | ||
| 54
- 05.03.2019 - 12:26
| 53-WarmGun >ой нет. я как-нить без шавасаны проживу (((-: | | ||
| 55
- 05.03.2019 - 12:29
| 54-flaka > нееее! врач сказал - "в морг", значит в морг! :))) | | ||
| Модератор 56
- 05.03.2019 - 12:33
| 51-WarmGun > моя идеальная. 8 часов | | ||
| 57
- 05.03.2019 - 12:40
| ооо, а че это мне силовая йога противопоказана? я против | | ||
| 58
- 06.03.2019 - 12:22
| На сколько я знаю, третий вид называется вумбилдинг. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
