| 0
- 24.01.2020 - 07:00
|
Рассказывайте!)
    | | |
| 1
- 24.01.2020 - 07:02
|
Утром варю кофе без ничего. Даже без перца. Раньше не могла предоставить, как можно пить кофе без сахара. Теперь - только без. Но один раз в день. Дальше в течение дня идёт зелёный чай сладкий. | | |
| 2
- 24.01.2020 - 07:12
|
Кофе, чай, много воды. Яблоки, йогурты, овсянка. Стандартный рацион дня. А вечером я ем еду:)) Потому и не худею (с) Сейчас - кофе с лимоном. Утра доброго! | | |
| 3
- 24.01.2020 - 07:19
| 0-Имя >Диета №5 щадящая и так еще год минимум. Пойду завербуюсь в горячую точку и жизнь за Родину отдам, на фига она такая сдалась! :))) | | |
| 4
- 24.01.2020 - 07:35
|
Кофе-детокс продолжаю , четвертая неделя пошла. Набор стандартный моих продуктов : овощи, кисломолочное разное , рыба, морепродукты, крупы , фрукты и ягоды. Много воды. Зеленый чай. | | |
| 5
- 24.01.2020 - 07:35
|
3-K Michael >оздоровишься, станешь лучше выглядеть. Втянешься в номер пять так, что потом на другую пищу смотреть не захочешь. Проверено)) | | |
| 6
- 24.01.2020 - 07:36
| Пью чай утром черный и бутерброд с сыром. Запеканка или яйцо или творог со сметаной или каша на молоке. | | |
| 7
- 24.01.2020 - 07:37
|
4-atamanka01 >а шашлыки из свинины, жирные, с прожаркой, с много_луком и острым соусом?)) ПесТня же!)) | | |
| 8
- 24.01.2020 - 07:43
| Проснулась в 4 утра от дикого голода. Хоть слона на ляху. Пришлось сделать волевое усилие и заснуть обратно. А ем почти все | | |
| 9
- 24.01.2020 - 07:47
| 7-Имя > не люблю С детства . Как и остальное мясо и блюда с ним , из него. Выковыривала из плова, просила маму варить пельмени без мяса, чебуреки эти смотрела и бррр. Муж смеется, что я подкидыш в семье кубанской ортодоксальных мясоедов:-) | | |
| 10
- 24.01.2020 - 07:54
| Вчера плотно пообедала. До сих пор перевариваю. Даже не хочется есть. Только чай. | | |
| 11
- 24.01.2020 - 07:57
| Ем почти всё, кроме моллюсков и свежей моркови:) | | |
| 12
- 24.01.2020 - 07:59
| 11-samaposebe >а вареную морковь ешь? ;) | | |
| 13
- 24.01.2020 - 08:08
| 12-Зима > варёную ем | | |
| 14
- 24.01.2020 - 08:27
| После того, как появилась печь, не могу есть пищу, приготовленную в духовке, точнее, никто из домашних не может. Это прямо проблема. | | |
| 15
- 24.01.2020 - 08:47
|
До Краснодара дралась зима. Крупа с неба и морозец. А по теме чай, черный краснодарский, все остальное закуска) | | |
| 16
- 24.01.2020 - 08:51
|
На завтрак кофе, с сахаром и сырок, или зерненый творог Шашлык из свинины уже давно никто даже и не предлагает) Пиццу из духовки не делаю и не ем в гостях, исключительно пиццерии Люблю правильно приготовленную еду Люблю все приготовленное на пару, запеченное, отварное, максимум гриль, не люблю жареное, острое | | |
| 17
- 24.01.2020 - 08:54
| 3-K Michael >Вот и я теперь на диете №5. Пока привыкаю. Очень тяжело без кофе и шоколада. периодически срываюсь( | | |
| 18
- 24.01.2020 - 08:56
| Привет. Питаюсь очень разнообразно. Кроме сладкого и молочного. | | |
| 19
- 24.01.2020 - 08:59
| Цитата:
| | |
| 20
- 24.01.2020 - 09:26
|
17-ксенн > я вот к №5 за 2,5 года можно сказать привыкла, но полюбить... так и не полюбила (( иногда даже завидую людям с нелюбовью к продуктам за рамками ) | | |
| 21
- 24.01.2020 - 09:31
| Цитата:
пустой кофе пить вредно арабы пьют кофЭ только с кардамоном и вполне уместно доверять вековым традициям людей, которые испытали все свойства продукта на своей шкуре во многих поколениях | | |
| 22
- 24.01.2020 - 09:48
| Панакота из кефира/сгущенки и протеина-основной утренний десерт.)) Белок с белком)) А все, голова теперь упорото функционирует только расчленяя еду на кбжу)) Почти РПП.)) Но осознанное и контролируемое. | | |
| 23
- 24.01.2020 - 09:59
|
Я полтора года сидела на пятом номере с расщеплением на КБЖУ Постепенно развязалась. В результате к прошлому году плюс 2 кг. Такими темпами через 10 лет будет плюс 20. Шашлык пару раз в месяц. Шоколад почти каждый день. Жить значит есть.) Но колбасные продукты и все виды газировки не употребляю с мая 2017 год. | | |
| 24
- 24.01.2020 - 10:04
| Никаких 5 или прочих диет, здоровому(относительно) человеку нет смысла демонизировать еду, подходить с разумом к обеспечению своего функционала-да, но если я хочу жира и алкоголя, то кто я такая, чтоб сопротивляться возникшей у организма необходимости потребить все неприбитое на пути.)) | | |
| 25
- 24.01.2020 - 10:09
| 24-финланд >Это не "от хорошей жизни", а по мед. показаниям после операции. :( | | |
| 26
- 24.01.2020 - 10:10
| Это наверно у людей какие-то серьезные заболевания ЖКТ раз они сидят на 5 диете? | | |
| 27
- 24.01.2020 - 10:22
| 21-F121 > может, все-таки лучше с "козлиным" молоком? | | |
| 28
- 24.01.2020 - 10:32
| 25-K Michael >у меня там в скобках про относительно здоровых, к путникам и болезным иные вопросы, и с ними не в офф, а к гастроэнтерологу.) Выздоравливай. | | |
| 29
- 24.01.2020 - 11:37
| Лучше не буду, я на сушке, ем заливное из индейки и протеиновую запеканку с отрубями. Хотите рецепт? )))))))))) | | |
| 30
- 24.01.2020 - 11:37
|
Вчера для разнообразия ел кашу, чечевица с какой то хренью...ну и с мясом тушенным, как не странно понравилось... А вообще пофигу, лишь бы было вкусно и сытно...Как говорят люблю повеселится, особенно пожрать. Из рациона уже давно убрали все, что имеет ненатуральное происхождение...Колбасы, сыры прочее. Слава Богу есть фермеры и ярмарки, ну и мелкие магазинчики людей, которых знаешь, и знаешь что они продают. Тут должны были денег, отдали креветкой дальневосточной и пр. морепродуктами, распихал сколько мог, ну и жрал все эти креветки, и всю эту морскую живность почти год...К слову супруга по этому каналу теперь немного барыжничает... | | |
| 31
- 24.01.2020 - 11:38
| 22-финланд > точно! надо в протеин еще желатина добавить, что не пить его перед тренировкой, а есть!))))) | | |
| 32
- 24.01.2020 - 11:41
| 29-Дама Пик >я хочу!)) | | |
| 33
- 24.01.2020 - 11:43
| я с утра съела уже пахлаву, хачапури, безе с кремом, лежит еще пироженка. на запасах гликогена можно марафон пробежать (((-: | | |
| 34
- 24.01.2020 - 11:44
| Выпечку люблю. Было дело назначили диету, без сдобы очень тяжело, все остальное терпимо. А еще без шоколада и сахара сложно было. | | |
| 35
- 24.01.2020 - 11:46
| Вот, кстати, заметила, что при умственных нагрузках все время хочется мяса. | | |
| 36
- 24.01.2020 - 11:46
|
Пообедала: омлет, свёкла, хлеб, какао. калорий 450 где то | | |
| 37
- 24.01.2020 - 11:47
|
все жрете? утром был чай с бутером,мед с орехами. на обед будет суп гороховый с копченостями. на вечер хочу мясо запечь в духовке, под кропчик) | | |
| 39
- 24.01.2020 - 11:58
|
32-Имя > пачка творога 2%, 1 яйцо, ложка отрубей и мерная ложка протеина. Форму застелить пергаментом, выложить содержимое и выпекать Можно в сковородке под крышкой испечь , но тоже без масла, на пергаменте, чтобы не качегарить духовку. | | |
| 40
- 24.01.2020 - 12:45
| Я пожалуй, лучше буду толстой и красивой, чем запеканку из отрубей и обезжиренного творога:-/ | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
