| 0
- 24.01.2020 - 07:00
|
Рассказывайте!)
    | | |
| 41
- 24.01.2020 - 12:45
| 41-ЁлкА ТигровАЯ > ты толстой?:) | | |
| 42
- 24.01.2020 - 12:48
| 42-samaposebe >ну если вдруг у меня станет вопрос вес или отруби) | | |
| 43
- 24.01.2020 - 12:48
| 43-ЁлкА ТигровАЯ > Ой насмешила:) | | |
| 44
- 24.01.2020 - 12:49
| 41-ЁлкА ТигровАЯ > 2% не обезжиренный, а отруби это полезно. | | |
| 45
- 24.01.2020 - 12:51
|
45-Дама Пик >мне все, что ниже 9%- это обезжиренный. Исключение зерненый в баночках, но там только 5% и другой не делают Меньше мне не вкусно А отруби вполне заменяются овощной клетчаткой | | |
| 46
- 24.01.2020 - 12:58
| 46-ЁлкА ТигровАЯ > да ну нафиг, откуда у творога 9% жирности без добавок жира? Но я творог вообще не люблю, просто посадил тренер на сушку на неделю, приходится чем-то питаться. С понедельника можно угли на завтрак, съем лучше гречку. | | |
| 47
- 24.01.2020 - 13:05
| 46-ЁлкА ТигровАЯ >согласна. маложирный творог это хуже плацкарта Гомель-Адлер летом | | |
| 48
- 24.01.2020 - 13:06
| 47-Дама Пик >теоретически это цельное молоко, которое от 3,5% плюс сливки, ничего адского) | | |
| 49
- 24.01.2020 - 13:18
| А что по поводу бесполезности обезжиренного творога?) | | |
| 51
- 24.01.2020 - 13:23
|
Небезызвестный в мировой фитнес сфере, научник и диетолог с более чем 20 летним стажем, Лайл МакДональд (Lyle McDonald), автор большого кол-ва профильных книг и статей по фитнесу, ббнгу, диетологии, физиологии и биохимии человека, наконец таки в конце января 2018 года презентовал свой очередной фундаментальный труд (по крайней мере первый том, во втором томе планируется осветить максимальное кол-во информации о женском тренинге в применении к различным диетическим целям, правда когда второй том увидет свет, предсказывать пока слишком рано, учитывая, что на первый том у Лайла ушло 3 с лишним года) под общим названием "Женская книга: руководство по питанию, жиросжиганию и росту мышечной массы" (The Women's Book: Volume 1: A Guide to Nutrition, Fat Loss, and Muscle Gain). Обойти вниманием которую, как вы понимаете, было никак нельзя: https://shantramora.livejournal.com/160207.html Ну и литературы зожникам в ленту.)) Начитаетесь и начнёте спорить с тренерами.)) | | |
| 52
- 24.01.2020 - 13:30
| https://www.instagram.com/p/Bpj3myWn...=15uogkj402ooe А вот тут в карусели тест про тренеров.)) | | |
| 53
- 24.01.2020 - 13:37
| https://www.instagram.com/p/B2ZZlmTl...=1qa8weua3o294 И ещё про обычное отношение к еде, не как к волшебству))) | | |
| 54
- 24.01.2020 - 13:39
| Ем все, что не приколочено. Приколотите кто нибудь еду!!!! | | |
| 55
- 24.01.2020 - 13:47
| 51-ЗГражданка > я сегодня с утра смеюсь, ещё с артикля:) | | |
| 56
- 24.01.2020 - 13:48
| только уехав из Краснодара понял насколько у нас люди на Кубани помешаны на еде | | |
| 57
- 24.01.2020 - 14:01
| 56-samaposebe >прекратите выносить личное на общественность ))) Выяснили ж все с артиклями, ну что ты.)) | | |
| 58
- 24.01.2020 - 14:02
|
Да уж лучше на еде, вернее её приготовлению быть замешаным, чем на ином. 0-Имя >ем то, что куплю. Стараюсь натуральными продуктами, а там как получится. | | |
| 59
- 24.01.2020 - 14:04
| Если обезжиренный творог заправить сметаной и полить вареньем, то отлично заходит. | | |
| 60
- 24.01.2020 - 14:10
| 60-Мерлин >А еще можно кусочки вяленного персика или кураги в творог. | | |
| 61
- 24.01.2020 - 14:13
| Манго в шоколаде..мммммми | | |
| 62
- 24.01.2020 - 14:15
|
творог беру5%. полпачки +2стл сметаны 15%+ изюм, суш фрукты какие есть, летом иногда заменяю медом свежим чайн ложка. это мой завтрак ежедневный в рабочии дни, а вторая порция такая же с собой -полдник) | | |
| 63
- 24.01.2020 - 14:16
| 60-Мерлин >творог сочетается со всем ! Овощи, ягоды, фрукты, зелень. Я с рыбой и грудкой смешиваю в фарш, в омлет добавляю. | | |
| 64
- 24.01.2020 - 14:16
| У меня сын не ест сладкий творог. Сахар, варенье, изюм, ягоды - съест отдельно, с удовольствием. А творог только со сметаной, без ничего. Но у него вообще пищевые привычки странные. | | |
| 65
- 24.01.2020 - 14:18
|
65-7ginger7 >у меня такой же. он даже в младенчестве детские творожки любил только классические, без добавок) | | |
| 66
- 24.01.2020 - 14:28
|
обезжиренный творог залить 25% сметаной и сверху мед- отлично. Еще-отруби, ем геркулес, бывает даже- с удовольствием. Но в основном ЗОЖ пользую из за необходимости устранения проблем с ЖКТ( | | |
| 67
- 24.01.2020 - 14:30
| У меня ничего не лезет, только любимая и вредная еда, типа сладостей, блинов, грудинки. Поэтому аппетита нет, а толстею. Наверное лучше тогда вообще не жрать. Ещё пью молоко, прям каждый день организм требует по литру, а в Москве оно ужасное, химическое, не вкусное, фу. | | |
| 68
- 24.01.2020 - 14:36
|
68-Skar >че за ерунда.. на каждом рынке продают отличное фермерское молоко, кисломолочку.. яйца и тп.. | | |
| 69
- 24.01.2020 - 14:37
| Цитата:
| | |
| 70
- 24.01.2020 - 14:38
| 69-мартина и мартини >у нас продают в одной точке, но молоко разбавленное, и его надо кипятить, а это уже не то. | | |
| 71
- 24.01.2020 - 14:40
| 70-F121 >везде за границей очень вкусное, свежее и натуральное молоко. Я там всегда каждый день беру и выпиваю по бутылке молока наслаждаюсь. | | |
| 72
- 24.01.2020 - 14:41
|
71-Skar >ну былоб желание)) у нас приезжали по определенным дням в неск точек..молоко и коровье и козье, сыры и закваски. всегда отличные были. а магазинное молоко везде одинаково. | | |
| 73
- 24.01.2020 - 14:44
| 73-мартина и мартини >его надо кипятить, потому что так пить опасно. Эти их бутылки, плюс разбавляют, в общем если не кипятить, то понос или чего похуже обеспечены. А кипяченное молоко невкусное. | | |
| 74
- 24.01.2020 - 14:54
| Цитата:
| | |
| 75
- 24.01.2020 - 14:57
| 74-Skar >а заграничное не надо?)) | | |
| 76
- 24.01.2020 - 15:27
|
скоро хорошего молока будет больше https://regnum.ru/news/2838987 | | |
| 77
- 24.01.2020 - 15:58
|
74-Skar > так мы и не привыкли к молоку из-под коровы. Оно и жирное, и с привкусом, и на понос после него обязательно пробьёт. А в магазинные часто добавляется искусственно синтезированный казеин, а для кисломолочки закваска не сычуг а в основном грибная. Я вообще не совсем понимаю, зачем при нынешнем уровне развития молочной промышленности нужны коровы, ну разве что для производства сыра, да и там коров и буйволиц можно убрать в принципе из процесса:) | | |
| 78
- 24.01.2020 - 16:04
| Что вы хотите от Скарли она ж только по пивбарам знает рынок, это тоже неплохо. Но надо развиваться! Молоко бывает разное в нете погугли подберешь какое тебе подходит. | | |
| 79
- 24.01.2020 - 16:51
| Цитата:
| | |
| 80
- 24.01.2020 - 16:53
| Цитата:
| | |
| 81
- 24.01.2020 - 16:55
|
80-Alex11 >ну не знаю.. мы когда у родителей гостим все время заказыааем у одного человека. кипятим конечно. отличное .. не жирное и без запаха лишнего. и закваска из него потом красота)) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
