О вечном: как быстро похудеть?
 

Честно говоря, я никогда толстой не была. Но вот бока всегда были. И как любая женщина испытала на себе многое. Например, сидела на диетах, разных. Но у меня такой организм, что без еды нормальной я погибаю. Хожу в плохом настроении. Потому пошла на йогу. Йога это хорошо, но не для тех кто думает, как быстро похудеть. Записалась на фитнес и стала ходить на групповые занятия и в тренажерку. Просто перестала заморочиваться и через месяц поняла, что тело стало упругим и сама я стала увереннее. Тут даже немножко эффект плацебо. Ты думаешь, если занимаешься, то становишься краше.Есть, кстати, стала больше, но калории не задерживаются на мне. Сейчас хожу на фитнес 2 раза в неделю. Мне хватает. В общем, я за фитнес. Только тренера я себе не нанимала, считаю, что это пустая трата денег. Они такие же люди, как и мы. Вот. Хотите худеть - занимайтесь спортом. Никакие диеты вам не помогут!

Ваистену аминь

я от спорта толстею)) потому сначала худею потом спорт)) когда сидела на диете-мне не рекомендовали заниматься спортом-только плавание и то легкое

Быстро худеть нельзя.

Вечный этот вопрос только для тех, кто хочет похудеть БЫСТРО.

4-Daenerys >ногу отрезать, делов то)))

3-Фильфьонка >можно, если здоров, я за 3 месяца похудела на 33 кг

5-NUTS >гы-нога на месте)), а потом еще похудела на 5 кг, но не понравилась себе и опять 5кг набрала

7-Tigriza >3 месяца долго! Авторше надо мигом))

8-NUTS >ну может ей надо всего 5кг скинуть, я за 2 первые недели скинула 7 и 6 кг

6-Tigriza > если здоров - зачем такой вес набирать изначально?

9-Tigriza >японская диета?)) вообще думаю это была вода и отеки. Жира 33 кг анриал слить за 3 мес

[quote=Tigriza;36468800]можно, если здоров, я за 3 месяца похудела на 33 кг[/quote]
здоров и лишние 33 кг - это взаимоисключающие параграфы

11-NUTS >не-иголки в уши поставила чтоб аппетит отбить и НЕ ЖРАТЬ-все

0-Shiza >от "нормальной" еды не поправляются

10-Фильфьонка >12-Daenerys >ну и? будем счас обсуждать как я набрала или как похудеть?

[quote=Shiza;36468574]Сейчас хожу на фитнес 2 раза в неделю.[/quote]
Это мало
[quote=Shiza;36468574]Мне хватает[/quote]
не обманывай себя
[quote=Shiza;36468574]Только тренера я себе не нанимала, считаю, что это пустая трата денег. Они такие же люди, как и мы[/quote]
Это очень глубокое заблуждение и скоро ты это поймешь....

15-Tigriza >как похудеть не актуально, давай про как набрала!:)

Да и возраст, кожу учитывать надо. Как-то встретила знакомую, наверное резко похудевшую. Едва смогла сдержать проявления ужаса на лице - на лице были складки.
Вообще, люблю рассказ Кинга "Худеющий", очень терапевтично))

16-RedFox >она права-2 р в неделю по 1 ч достаточно

2-Tigriza >ты неправильно питаешься поэтому набираешь вес , плюс мышечная масса набранная в спорт зале

15-Tigriza > разумеется, нет. Просто "здоров" ставится под сомнения. И последствия неизвестны..
Я бы, короче, точно не рискнула.

17-Daenerys >поехала на север, там за 2 месяца само набралось-как? не знаю-наверно климат повлиял, я ела все как обычно. резко растолстела-сафсем резко

16-RedFox > мне тоже хватает 2 раза

20-SS >я уже 10 лет как не набираю вес) да и никогда не набирала кроме того случая на севере

и да, два раз неделю это мало , боле того вредно , от таких не регулярных занятий организм всегда в стрессе .

[quote=Tigriza;36468926]она права-2 р в неделю по 1 ч достаточно [/quote]
для чего? чтоб не набрать или чтоб похудеть? если похудеть, то однозначно не достаточно.... Два часа в неделю занятий спортом это НИЧЕГО!

24-Tigriza >я с твоих слов пишу , что от спорта ты толстеешь

22-Tigriza > Мёрзла, наверное. Ну и затюленилась малость... по периметру.

22-Tigriza >за 2 месяца невозможно взять и набрать 33 кг жира, даже если поставить себе такую задачу. А ты говоришь ела, как обычно и жила в более холодном климате - теоретически, ты должна была похудеть.

Вывод - это был не жир, а вода. Отек, спровоцированный каким-то сдвигом в организме.

Короче, всё это лирика. Нам надо ущипнуть тигрицу, иначе ничего не поймём.

[quote=flaka;36468967]мне тоже хватает 2 раза [/quote]
Флакуша, два раза по часу в неделю не хватает даже чтоб организм не растренировался во время отпука, если ты тренировался до этого 5-6 раз в неделю...... о чем ты говоришь.... Не, ну может у тебя не стоит задачи похудеть (а у тебя она не стоит), поддерживать себя в тонусе и т.д....

26-RedFox >это не спорт, а физкультура( я про фитнес)
27-SS >я просто после занятий жрать хочу и ем очень много. потому мне спорт тока помогает подтянуться и не набрать вес, но не похудеть

29-Daenerys >да это все тут поняли уже. Но кайфовее думать что я така крутышка скинула 33 кг с иголкой в ухе))

Треннированному организму (два часа в день, 6 дней в неделю) достаточно 48 часов чтоб затем быть растренированным, т.е. не выполнять тот же объем нагрузки... это не я придумал...

32-Tigriza >ну так есть после спорта белок, сам арни велел)))

28-Потолочный Лампосос >странно, но это было летом в жару 40 гр
29-Daenerys >неа-не вода, и да есть фотки с датами-где я худая, а чераз 2 месяца жирная. я не знаю что это было, но там это с большинством происходит. я жирая ходила долго-лет 15 потом

35-NUTS >что-то мне подсказывает, Арни не самый лучший пример для женщины))

30-Потолочный Лампосос >не надо меня щипать-я за 4 месяца безделья обвисла естесьна ну и щипать легко))

33-NUTS >не поняла пост-при чем тут крутышка?