321-Ложка_ > +100500

еххе-хе, наверное сейчас порву шаблон некоторым,но быть стройным и подтянутым не всегда означает быть счастливым и довольным. Если эта худоба вам далась невероятно просто за счет генетики и вы жрете аки лошадь без разбора пирожные/морожные, то это одно. Но,как правило,быть *в форме* - тяжкий труд. Спортсмены по-своему больные люди,у них так называемом фитнес-мышление: это нельзя,это тоже,а вот это можно только после тренировки,а это только с утра.Все они так или иначе себя ограничивают.Причем ограничивают хардкорно. Уровень серотонина и допамина у них относительно мал. Конечно,можно сколько угодно восхваляться своим трицепсом или жеппой,но человег со стороны не знает,какой же это тяжкий труд и сколько эверестов здесь всяческих ограничений. И тут возникает вопрос: а надо ли? И потом. Редко встретишь действительно грамотного в теории спорсмена,в основном тупой быдляк,который насмотрелся такого же бядляка в порнонете. ОНи долбят себя изнурительными диетами и прочим,и в результате тот биологический запас,который дарован природой матерью у них неуклонно сокращается))) Мера господа,во всем должна быть мера. А в большом спорте ее нет))

324-tih_online >а кто говорит про большой спорт? От хорошей тренировки 4-5 раз в неделю уровень всех гормонов повышается,и либидо в том числе ))))
Так что, у кого жены брёвна, приучайте к спорту )
Ну а правильное питание - на то и правильное, что не диета. Просто приучаешь себя не жрать то, что вредит,вот и все.

324-tih_online >кого ты лечишь тут ,про тяжкий труд ?))никто на износ не работает , большинству все всегда в кайф , тем более большинство спортсменов, это генетически предрасположенные именно к своему виду спорта люди , никто выше головы прыгать не будет . Если тебе не судьба , значит засунь свои теории себе в попу.А заиметь трицепс и накаченную джеппу может любая домохозяйка , через три месяца максимум , я проверяла )))все таки не один год тренирую , у меня даже 53 летние женщины и задницей и трицепсом обзаводятся ))

326-с училища > а как пузо (20кг) быстро убрать?

327-Эр >быстро никак

328-с училища > ну не за выходные, конечно, а хотя бы за три месяца, а?

325-Орландина >шото у вас помешалось в голове,большой спорт - это спорт не только профессионалов,а любых других,у которых есть соответствующая физическая форма, - для выступлений,показов,фотосетов и прочего атрибута,которые сообсно и приносят денежку в [s]труселя[/es] в дом. Поэтому 5-6 разовые тренировки нигде и никаким боком к повышению либидо играть не могут,ибо это есть суть перетренированности. Любителям вполне достаточно 2-3 раза в неделю.
326-с училища >Пресвятой Бонифаций! судя по всему у горе-тренера сс не только клиентура с трицепсом обзаводится,но и с геморроем в голове,ибо откуда такая незамутненность ее клиентов?) Со всей ответственностью могу заявить,что предрасположенность у тебя только к одному - к пту :))

326-с училища > не пиарь свой бизнес. Если гормоны в беспорядке толстожопая тетка умрет в спортзале, но останется толстожопой )))

327-Эр >родить:-)

325-Орландина >ответные +10500. мы что тут, об олимпийских успехах или о подкотовке к мистеру/мисс вселенной говорим? если спорт=профессиональным занятиям, как у СС, давайте например мои пробежки 3-4 раза в неделю или чей-то фитнесс, йогу или тренажерку называть физкультурой. какая разница? разговор лишь о том, что лучше быть стройным, подтянутым и следовательно-здоровее, чем жирным и вялым. а вы тут и внутренние миры приплели.. миры и мозги от тела мало зависят. просто некоторые акцентируют именно на них внимание, ибо тела нет.

[quote=tih_online;31326010]Поэтому 5-6 разовые тренировки нигде и никаким боком к повышению либидо играть не могут,ибо это есть суть перетренированности. Любителям вполне достаточно 2-3 раза в неделю.[/quote]
сфигали фитнес 5-6 раз в неделю (хотя я говорила о 4-5) перетренированность?? Или я неправильно Вас поняла?
Я сейчас занимаюсь 10 на 1, мне нравится, ничуть не устаю, настроение прекрасное, либидо тоже )

Кстати, с "с училища" солидарна - причина всех гормональных сбоев в голове и жалости к себе.
Хотела бы к ней на треньку попасть, но меня пока Джиллиан Майклс устраивает )))

333-Ложка_ > да бесполезно это объяснять людям, у которых вечный гормональный сбой причина обжорства и лени.
Пока сама через это не перешагнула, не поняла.

333-Ложка_ > это смотря с чем сравнивать. если под сукины стандарты подводить, то тут все (кроме флаки) жирные и вялые.

зы. а почему у большинства (не у всех) теток, которые очень активно качаются сиськи силиконовые?

334-Орландина >Правильно. И я ни в коем разе не собираюсь лечить вас сс-овской методой,боге упаси. Если спросите совета - я отвечу. В остальном же - размышления на тему)
336-казя >потому что откуда взяться сиськам,когда в теле минимальный % жира,например? )

336-казя >нет, я специально уточнила. не о профподготовке говорим. Ну чо ты, ты ж всё понимаешь, не недоангел же))))

Мне еще нравится, как тут частенько советуют СС не пиарить свой бизнес. Т.е. то, что человека делает здоровым, сильным и тренированным, пиарить нельзя. А что можно? )) Бухло, сериалы и жрачку? ))

335-Орландина >и я перешагнула. и что радует, мои зашкаливающие в тысячи гормоны без таблеток уже больше года в норме.

330-tih_online >да , у "горе тренера" результаты и ученики МС , а ты себя порядок не можешь даже привести , теоретик хренов . Хоть бы прислушивался к реальным спортсменам , это тебе не в инете языком чесать. Балаболище .

337-tih_online > ну какэта, а как же крепка жеппа как у усмановой (кстати у нее тоже силикон), которую за три месяца можно сделать каждой домохозяйке? я тоже хочу жеппу, и сиськи хочу. вот такая у меня трагедия)

Поделюсь жеппой

337-tih_online > хорошо, спасибо. ) Я пока к своему телу подстраиваюсь, делаю то,что дает результат и не сказывается болью на суставах. Большинство тренеров мне бы вообще отказали(с протрузией дисков, несколькими полостными операциями и повышенным давлением).

338-Ложка_ > так я и говорю, что здоровье и идеальное тело, с которым всех Лена сравнивает, это совершенно разные вещи...

341-с училища >кто, ты тренер что ли? хаха)) да сейчас любой лох, избавившись от жира, может быть тренером. Точно тебе говорю) А ты как плавала в теории на голубых прострах жв,так и плаваешь,и все что можешь выкинуть в ответ *сам дурак,заткнись, и ты не побеждал в армспорте среди женщин". Хотя,могла бы находить словеса согласно темы спора,а не можешь))

345-казя >значить я потерял нить)))я уже запутался, в каких темах про жир что говорю. один жир везде. ))

340-Ложка_ > вот и вот )) у меня давление нормализовалось, спина перестала болеть и внутри все на место становится.
А не послушалась бы мужа, который мне мозги на этот счет и вправил, до сих пор бы по врачам таскалась.
Короче, спорт это жизнь. И точка.

347-Ложка_ > а че нить терять? достаточно взять пример с вялым трицепсом))

342-казя >когда тебе впаривают про 3 месяца можешь смело плюнуть им в лицо. Быстро только кошки родятся)

331-Музыкальный Мастер >в каком месте я его пиарю ?

346-tih_online >да я тренер , уже 20 лет ,преподавала шейпинг шесть лет , в тренажерном зале больше 12 лет все знаю не понаслышке и все проверяю на практике , за все время воспитала несколько МС , через мои руки более 1000 персональных клиентов довольных результатами .
из достижений в прошлом МС по спортивной гимнастике , КМС по армспорту в настоящем .
А ты кто такой ?

352-с училища >ээээ, кмс, мс по спортивной гимнастике и армспорту? а еще есть кмсы?

:-)))))))))))))))))))))

350-tih_online >при правильном подходе 3 месяца вполне себе срок для заметных результатов. Понятно, результаты зависят от изначального сотояния, но через 3 месяца они есть, что тут неправдоподобного? Это у занимающихся годами все довольно стабильно, а если человек впервые пришел в зал, то как раз он заметит ощутимую разницу через 3 месяца.

Токо пмсы)))

355-Daenerys >здесь есмь много составляющих. какие будем обсуждать?

357-tih_online >диету давай))

почему-то вспоминается бородатый:
[em]-аллё, это прачечная?
-нет, сливочная.
-сливки делаете?
-нет, дерьмо сливаем.[/em]

358-NUTS >какую? Дюкана?)

357-tih_online >ну пусть даже композицию тела. Хочешь сказать, что если домохозяйка Глаша, в жизни не задумывавшаяся ни о фитнесе, ни о питании, прийдет в зал и будет строго выполнять рекоммендации, то у нее через 3 месяца не будет результатов в композиции тела? Да как раз в первые 3 месяца и будут самые резкие результаты, а дальше уже плавное движение к плато-плато-плато и необходимость сильнее изгаляться, чтобы продолжить в том же темпе.

360-tih_online >хрюкана))))