К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Кто как это делает?

Гость
0 - 17.01.2016 - 11:40
Я про утреннюю зарядку. Есть ли она у вас? Сколько времени занимает? Поднятие век и поворот ручки водопроводного крана не в счёт)


Гость
1 - 17.01.2016 - 11:43
0-gasana >как в школе)
мин.10.
Гость
2 - 17.01.2016 - 11:45
1-TillirineL_Li >каждое утро?
3 - 17.01.2016 - 11:48
О_о секс?
4 - 17.01.2016 - 11:48
http://youtu.be/eFetVmjpjOA Я делаю так.
Гость
5 - 17.01.2016 - 11:49
Секс - лучшая зарядка. Благо время есть на это с утра :)
Гость
6 - 17.01.2016 - 11:50
4-Дама Пик >50 мин. каждое утро?!!
Гость
7 - 17.01.2016 - 11:51
нет, сексоголики, интим в данной теме к физнагрузкам относить не будем)
8 - 17.01.2016 - 11:51
6-gasana > угу)) а куда спешить, мне до работы 10 минут ехать, а просыпаться рано уже привыкла. Раньше утром на фитнес ходила, а теперь у меня дома спортзал есть.
9 - 17.01.2016 - 11:52
0- не делаю вообще никогда.
Гость
10 - 17.01.2016 - 11:52
8-Дама Пик >круто) совсем недурно. молодец!
Гость
11 - 17.01.2016 - 11:52
Тянусь во все стороны.
12 - 17.01.2016 - 11:52
7-gasana >почему? Физическая нагрузка, еще и с эндорфинами.))
Гость
13 - 17.01.2016 - 11:53
12-финланд >моя тема и я тут владычица морей и океанов)
нет - значит нет!
14 - 17.01.2016 - 11:54
13-gasana >ладно-ладно, не занимаюсь я спортом.
15 - 17.01.2016 - 11:54
12-финланд > Не такая уж там физическая нагрузка.. Это может считаться достаточным разве что для дистрофиков.
16 - 17.01.2016 - 11:54
Я зарядку в классическом смысле с утра не делаю. Для меня самая лучшая зарядка — это проснуться и выйти в сад, обойти всё, проследить, если надо — что-то подправить по-мелочи.
Но так как утро у меня обычно начинается резко и тут же переходит в какой нибудь зал судебных заседаний, то, блин, в "заряде" я вообще не нуждаюсь.
17 - 17.01.2016 - 11:55
Когда тепло бегаю рано утром. Но зарядку никогда утром не делаю. Для меня идеальное время после полудня, когда мой организм полностью проснулся.
Гость
18 - 17.01.2016 - 11:57
2-gasana >"вздыхая"
нет,иногда пропускаю)
но я много хожу!))"раз секс по утрам не считается"
Гость
19 - 17.01.2016 - 12:10
Вообще дома турник и брусья...под настроение с утра.
20 - 17.01.2016 - 12:11
7-gasana > тогда, получается, не делаю зарядку(
21 - 17.01.2016 - 12:25
пранаяма, минут 20
Гость
22 - 17.01.2016 - 12:26
21-WarmGun >ичо, в лотос уже спокойно садишься?)
23 - 17.01.2016 - 12:30
для пользы дела можно и в лотосе посидеть :)
Гость
24 - 17.01.2016 - 12:32
23-WarmGun >молодец. давно практикуешь?)
25 - 17.01.2016 - 12:37
24-gasana > если брать только пранаяму, то, наверно, года 3 как - это регулярная практика, а не то, что "примерно знаю, что делать".. я по части практик исходно неталантливая, поэтому только нудно-неспеша что-то смогу сделать :)
Гость
26 - 17.01.2016 - 12:38
Упражнения с кофемашиной - вот и вся моя зарядка)
По выходным сурия намаскара делаю раз 5.
27 - 17.01.2016 - 12:40
не делаю я ни фига(
banned
28 - 17.01.2016 - 12:42
26-Eloise > Чо?
Гость
29 - 17.01.2016 - 12:42
Вообще весь спорт забросила. Лень.
Гость
30 - 17.01.2016 - 12:44
26-Eloise >почему только по выходным? это так много времени занимает?
29-Каравай >лида-лида, боже-боже! (с)
Sly
31 - 17.01.2016 - 12:45
Суставная гимналтика, но марта я плесень.
Гость
32 - 17.01.2016 - 12:45
Бегаю на тренажере по 5 км, через день, ну и растяжка перед этим. но это вечером )))
Гость
33 - 17.01.2016 - 12:47
31-Sly >здорово!
после запятой смысл не поняла, прости)
Гость
34 - 17.01.2016 - 12:47
28-Максыч > с кофемашиной, говорю!:)

30-gasana > я сова, по будням сон для меня важнее завтрака, зарядки, макияжа и прочего.
Гость
35 - 17.01.2016 - 12:51
34-Eloise >кхм, а я думала, мы тут все люди)
Гость
36 - 17.01.2016 - 13:18
нет, увы, я медленно брожу так по дому просыпаюсь) потом могу на велик, но в основном лень побеждает )
37 - 17.01.2016 - 14:00
иногда специально просыпаюсь на полчаса раньше, чтобы проехать на велотренажере 7-8 км :) Времени занимает немного, но бодрит и повышает тонус отлично
Sly
38 - 17.01.2016 - 14:03
33-gasana >клавиатура глючит))) до марта-только ходьба и лежба (до марта я-плесень)))
Гость
39 - 17.01.2016 - 14:04
Бег, велики - это ж ты с утра уже уставший!


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены