как "убрать" живот?
 

После родов прошел год, спортом занимаюсь, фигура подтянутая, но животик не уходит(( Может есть какие нибудь спец. процедуры -обертывания или массаж?

сходить в фитнес центр к иструктору и попросить показать упражнения на пресс :) ну или гуглом воспользоваться

0-abama > качать пресс, по другому никак
ну и питание должно быть вменяемое

Я ничего не делала живот ушел сам, сейчас плоскиц и 57 см талия, но я жестко вегетарианю

Сходить к хирургу и на узи посмотреть есть ли диастаз мышц, может вам и спортом нельзя заниматься

О!У меня эта...диастаз у меня!

5-Наталиша > я вам верю на слово, но организмы у всех разные
кому-то достаточно вегетарианить, а кому-то еще и упражнения нужны (и таких большинство)

12-solaris >Вам восемьдесят лет?О_о

8-Лангольер >это опасно кстати

12-solaris >вежливости на жв нет, наезд-это дтп, и если ты не шаришь в вопросе-не давай глупых рекомендаций.

14-NUTS > Да? Тогда у меня нет этого!

[quote=solaris;36321543]вообще то инструктор фитнес центре это увидит сразу [/quote] три раза ха! Нифига инструктор не увидит)

[url]http://s34-temporary-files.radikal.ru/ee2fa31b8d80419cbf80cbba85d6afa5/-88693455.jpg[/url] родила 20,12,2013,

[url]http://miss-tramell.livejournal.com/610204.html[/url]
Возможно, ссылка в тему будет.

Небольшой пузик некоторым даже идёт)

Еще чуть-чуть и нам был бы явлен лобок басмата

21-flaka >
[em]Она наморщила свой узенький лобок[/em] (С)

18-Наталиша >Ты там голая???

18-Наталиша >А втянула то так зачем?

18-Наталиша > ну, и зачем нам тут твоё пузо? Есть инструкции как автору живот убрать или ты так, чтоб тупо посмотрели?)

Автор, а % жира у вас сколько?

У меня знакомая что только не делала, чтобы убрать живот. И похудела, и качала до изнеможения. Но помогла только абдоминопластика (кажется так называется операция). Но у нее было 2 кесарева

13-Лангольер > а что ей 40 ? как все запущено то ...
17-Дамасская__роза >это ты Сука_Сан скажи :)
18-Наталиша > тема сисек не раскрыта :)

Эх. А у меня с ног жир трудно убирается. За каждый см просто бой. И не втянешь ведь.

31-Берёзка >вот тут я искренне сочувствую .

31-Берёзка >можно мне немного жира на ноги? Спасибо!)

30-solaris >Зачем я буду говорить это сука сан? Она вроде хозяйка клуба, а не тренер-это раз. Во-вторых, в обязанности тренера не входит проверка состояния здоровья подопечных и постановка им хирургических диагнозов :)

32-solaris >Да ладно, справимся. Пусть оно дело не простое, но все поддается корректировке. При должном усердии.
33-Любовь Каксон >Можно!!!! )))

34-Дамасская__роза >Она тренер. В своем клубе, да.

31-Берёзка >Вот так и делаются сплетни)))))

Я видела Березку в реале, чета жира замечено не было... выглядит как девочка! ;)

35-Берёзка >ещё раз благодарю!)

36-Берёзка >Ну, даже если и тренер)

37-Дамасская__роза >А ты меня наверное в платье видела? Если бы в шортах поняла бы о чем я.

40-Берёзка >Нет, в джинсах :)
[quote=Берёзка;36321949]Если бы в шортах поняла бы о чем я.[/quote] как в анекдоте, а вы на шкаф залезьте)))) Если жир есть, то он есть и в шортах, и в платье))

В том то и дело, что пресс есть, качаю, но сверху него животик небольшой, но при в общем стройной фигуре не очень(( а муж говорит ты что ли пресс не качаешь? Обидно((

42-abama > а какой тип фигуры у вас?

42-abama > может это он того ? придирается ..а ? в общем животик в студию ....

42-abama > есть один только рецепт выхода из положения: избавиться от мужа и жить счастливо, при животе, ни в чём себе не отказывая)
Ещё можно обсудить животы, ноги, попы присутствующих. Собственный живот не уйдёт, но время убить и забыться можно.
Можно и в инете полазить, испросить у яндекса, что делать в этих случаях, выяснив проблему, почитать по ссылкам, посмотреть тренировки в ютубе, скачать видео-уроки.
Можно ещё найти знающего тренера, хотя, нет, это уже было.
Выбирайте любое, мы тут точно будем совсем непротив)

42-abama >Разместите фотографию,мы компетентно оценим,желательно в полный рост и без лишних деталей одежды,это поможет наиболее пристально и профессионально нам оценить все плюсы и минусы фигуры и дать действительно дельные советы.Спасибо.
P.S. Можно в "личку"

42-solaris > а ты у нас специалист-тренер-заслуженный фитнесист или из этих, которые [s]подр[/s] посмотреть любители?)