Вот эти подсчеты приводят меня к тому, что тело спит, а мозг нет. Вчера так уснуть пыталась. В итоге помню всю ночь, каждый шорох, а тело вроде как спало. Хз что, короче.

39-Demonsha > А ты какое радио слушаешь ночью? Я - Комсомольскую Правду ФМ. Очень познавательные передачи с нуля до двух идут.

Вчера, например, рассказывали, чем полезен случившийся кризис, и почему Абама - вялый пенис.

42-сарлаах > не. я радио не слушаю. тем более-ночами)

44-Demonsha > ~недоумённо~ А что ты делаешь ночами?

Мне помогает только заканчивать дневную МЫСЛИТЕЛЬНУЮ активность не позже 21 часа. Если этого сделать не удалось, то можно хоть снотворный гэнгбэнд устраивать, хоть кетамином заправляться — всё равно не усну.

Так что ставьте будильник на 9 вечера и после его звонка отключайте в мозгах полный привод. Вдруг поможет:-)

45-сарлаах > книжки читаю и триллеры смотрю.)

47-Demonsha > Неожиданно.)

35-хачикян >пусть спит,отдыхает)
37-неважно >ну да,для них важно чтоб перед сном им жопку погладили)

48-сарлаах > а ты думал я в караоке пою?))

феназепам

51-Парамарибо > ого. А ты добрая девочка...

51-Парамарибо > ого. это же ппц)

50-Demonsha > Честно говоря, я думал что ты на флейте играешь. Но поскольку кролик был очень воспитанным, то вслух промолчал ;)

54-сарлаах > слуха нет совсем.)

43-сарлаах >а они не озвучили, кто из журналистов кп проверял?

56-ЁлкА ТигровАЯ > Что проверял?

57-сарлаах >вялый пенис обамы

58-ЁлкА ТигровАЯ > Откуда ты это взяла? Я написал? О, боге, опять по Фрейду лажанулся. Я вовсе не это хотел сказать.

59-сарлаах >поздно)))

Я со времен стройотряда сплю прекрасно - и днем и ночью (раньше - даже стоя могла)
Приятный способ уснуть быстро - это думать о цветочках (что куда пересадить, где прополоть), но это работает только летом, зимой всё под снегом. Сейчас думаю - как я гуляю в Голландии - что я вижу, какой запах, дорога выложенная кирпичиками под ногами. Обычно далеко уйти не удается. Ну и самый крутой способ - это нечто вроде медитации - сначала представлять себе холодную волну от ног до груди (с подробностями!), потом - горячую, что дальше - уже не помню, потому что никогда до следующего этапа не добиралась. Ну и Улисс Джойса - на самый крайняк.

[quote=Мисти_;37705748]это нечто вроде медитации - сначала представлять себе холодную волну от ног до груди (с подробностями!), потом - горячую[/quote]
после такой медитации можно писять захотеть а не уснуть)

к меня муж врач. феназепам

Хорошо спят те у кого чистая совесть,я не сплю вообще.

64-Редкий скот > феназепам

63-Парамарибо >на него подсесть есть вероятнось..так что не стОит.

фенибут

наркоманы какие-то собрались:димедрол, феназепам, донормил....ужас какой)) ДОМ2!!! лучше снотворного)) главное лечь удобно, на бочок, и смотреть)) я через 10-15 минут уже вырубаюсь, тогда муж переключает))

0- Рен-тв, со своими рассказами про апокалипсис, проверено лично - через полчаса как будто летишь где то во Вселенной ...))

Мелатонин в помощь.

68-Пиранья > мужа жалко (с) :)

71-Каравай >не то слово!) Ну из двух зол.... но что то замечать стала что он уже вникает в эту супер передачу) надо что то менять

Я пью, мне помогает.

никогда такой проблемы не было , разве что после нескольких бутылочек "спецназ" трое суток не спала, колбасило, - "барабра стрейзанд уу уу у"http://www.youtube.com/watch?v=w78skyJCFoU

74-SS >[url]http://www.youtube.com/watch?v=w78skyJCFoU[/url]

70-Гусь и огурчик > а я мелаксен автору выше уже рекомендовала - боится без назначения врача )

67-Каравай > он напротив, стимулирует работу мозга. Вряд ли поспособствует засыпанию. Его ж перед экзаменами и прочей работой, требующей напряжения ума, рекомендуют.

77-Дернхельм > ты что-то путаешь

76-Дернхельм > какой врач? У нас он вообще без рецепта, бери и пей. А любой антибиотик и все мало мальски серьезное, по рецепту или назначению врача.

79-Гусь и огурчик > и я о том же. Но автор боится почему-то.
78-Каравай > может и путаю. Это же ноотроп, вроде?