И снова о курении...
 

Моя сестра уже давно хочет бросить курить,но очень боится набора веса. Как вы считаете, это всего лишь отмазка такая или действительно есть чего бояться. Поделитесь пожалуйста опытом,особенно интересует мнение женщин,которые бросали курить. Правда ли вес сильно набирается или это миф???

Миф и отмазка

1-бух890106 > Это на личном опыте?

Мне кажется, что у женщин это легче и меньше. Ну, чуть поправится. Остановится. Попа оттопыристее будет) Ну, это про тех немногих, которых имел знать.
А у мужчин на моем личном опыте - мрак полнейший...
Возможно, это сугубо индивидуально, моя выборка скудна)

фигня, рот на замок и не заедать невыкуренное))

2-blisss > да, на личном неоднократном опыте. А что?

5-бух890106 > Это как? Типа, по Марку Твену: бросить курить - ерунда, сам делал раз сто?)

Привычка тянуть в рот сигарету остаётся, но (шалости психики) тянут в рот уже не сигарету, а еду, вовсю стараясь найти замещение куреву. Электронная сигарета - выход, хоть и не очень действует на тех, кто упорно сопротивляется обману)
Если это бывший курильщик понимает, то вполне возможно и не разжиреть. Сложно, но возможно.
Вот сама хочу бросить, но как-то...неуверенно хочу, мотиваций не могу нарыть под это дело)

в основном вес летит вверх,заедание курева)

7-АптекаУлицаФонарь > Если серьезно, то не так. Тут психологическая привычка - фигня незначительная, легко преодолеваемая. Там все хуже гораздо... Читал, что никотиновая зависимость - вторая после опиумной (сильнейшей и неизбавимой).

9-Азик Обозов >-ты на рыбалку? -нет,я на рыбалку!))

Как набрали, так и разобрали, стресс прошел и система стабилизировалась.

5-бух890106 > Просто спросила.

На меня напал дикий жор спустя месяц после бросания. На бубличек засохший смотрел с вожделением. Пресек эту беду сухой голодовкой в течение суток. Сердце схватило, отпился сладким чаем - и жор пропал. Напрочь. Стал есть в обычной норме. Без всякого переедания. И постоянно толстел. Постоянно.
Только поэтому и прекратил эксперимент спустя 1,5 года после начала. Только поэтому.

0-super > лично я похудела.

9-Азик Обозов > ты как-то уж очень опрометчиво задвинул психологию взад)
11-финланд > верно, любые перемены - стресс.

9-Азик Обозов > А ведь гугл-то подтверждает, я просто до этого понять не могла, почему я не могу бросить курить при моей железной силе воле.

6-Азик Обозов >а что тебя удивляет? Можно действительно начинать курить несколько раз (и бросать) с большим перерывом между.

16-blisss > просто прекрати это делать. Возьми и не кури. Тем более, если воля железная

17-бух890106 > Я с самого начала написал, что у мужчин и женщин это отличается. Наверное, многие женщины в состоянии бросить без особых потерь. Что хорошо.
Правда, из этого не вытекает, что все.

18-бух890106 > Ага, чревато последствиями, статья 105 УК РФ.

15-АптекаУлицаФонарь > Не задвинул. Просто, это гораздо меньшая проблема. Хорошо, что у многих женщин все ограничивается просто писихологическими проблемами:) Это отлично.

0-super > вес можно набрать когда бросаешь курить. но это не настолько страшно как вред курения. тем более при постоянных физических тренировках вес способен вернуться в норму.

20-blisss > то есть если ты не куришь, то можешь кого-то убить?;) какая же это железная воля?



19-Азик Обозов > да. Я и не писала про всех. Я писала, что набор веса и прекращение курения не связаны у женщин, а жор да, много жрешь, много набираешь;)))

23-бух890106 > Ну пока же не убила, а я сто раз бросала)

[quote=АптекаУлицаФонарь;37643980] Вот сама хочу бросить, но как-то...неуверенно хочу, мотиваций не могу нарыть под это дело) [/quote]

могу подбросить весьма существенный мотив в период кризиса - деньги. сигареты дорожают...

22-Софи > Апсалютная голимая туфта. Два часа качалки и час в бассейне не возвращали меня в вес. Это делал 5 раз в неделю. Длилось 6 мес. А потом простудил уши и понял, что врачи ни фига не в теме. И нужно завязывать.

Кстати, попробуйте нагуглить что-либо сложнее, чем "бросить курить".
Например: физиология бросания курения, сколько длится стресс после того как, или банальное: сколько длится никотиновая абстиненция?
Российскую медицину абсолютно не волнуют (и не волновали) проблемы бросающих курить. За 1,5 года нашел единственную наукообразную статью (на черт знает какой странице поисковой машины), где довольно внятно, основываясь на объективных исследованиях над группой подопытных бросающе-курящих "кроликов", просмотрели на полгода вперед.

25-Софи > ты думаешь, что я чего-то не понимаю и некоторые мелочи прошли сквозь мозг, не зтронув, так сказать, вещество?)

26-Азик Обозов > ну тогда при желании можно ведь обратится к специалисту - к наркологу.
а набранный вес все равно не настолько вреден как курение.

27-АптекаУлицаФонарь > иногда об этом думаешь но не осознаешь а услышав мнение со стороны начинаешь понимать...

26-Азик Обозов > ты нам тут это...прекращай! Не начинай - "сколько длится стресс после того как/сколько длится никотиновая абстиненция", а то уже я начну рассказывать разницы организмов и сортов табака.
Да и, вообще, любого ткни - попадёшь в что-тотам_мана. И это мы ещё пониково не разбирали фенечки каждого)

29-Софи > я похожа на внушаемую идиотку??)

24-blisss > ну так а с чего решила, что если прекратишь курить, то убьешь?;) просто прекрати и все. Не надо натужно бросать. Просто перестань курить. ;)

31-АптекаУлицаФонарь > нет.

31-АптекаУлицаФонарь >оставь) Софи все знает за нас и лучше нас.

28-Софи >[em]ну тогда при желании можно ведь обратится к специалисту - к наркологу.[/em] Я же написал, что не только городские наркологи не в теме, но, даже весь гугел:) П. 26.

Кстати. Тут есть нюанс. Дело в том, что табакокурение (при всем его безусловном вреде) не ведет к деградации личности. Некурящие с верхней полки упали, когда с олкошами сравнивают, или некими больными, нуждающимися в перевоспитании? Или с самими собою, задрыгами со слабым здоровьем?

28-Софи > [em]а набранный вес все равно не настолько вреден как курение.[/em] - Опять глубоко неправа. Понимаешь, желательно иметь возможность самостоятельно завязать шнурки - и взглянуть на собственный член не только в зеркало)

32-бух890106 > Бух, я из тех, кто фильтрует то, что попадает в голову, и вот это Карр(овское) "встань и иди" на меня не действует.

35-Азик Обозов > ну не настолько прям вес набирается когда курить бросаешь что шнурки не можешь завязать. из тех кого знаю кто бросил курить набрали конечно вес но не критично - пару килограмм. просто немного округлились.
вот Аптеке кстати пошел бы набранный вес. добавил бы шарма.
А наркологи они не только наркоманов лечат или алкашей... табакозависимость - это тоже их профиль.

36-blisss > я тоже фильтрую, алена карр не читала, но почему-то для меня бросить курить раз плюнуть. поэтому не пойму как невозможно бросить. Но допускаю, что наверное есть люди очео зависимые от никотина и ничего сделать не могут.

+ к п.37 в подтверждение моих слов. не сочтите за рекламу
[url]http://www.minzdrav.com/44863/[/url]