Худеем вместе!
 

Выяснили, что быть толстыми немодно, нездорово и просто опасно, к тому же - финансово невыгодно.

Рецепты похудения и диеты в студию!

Кто ест семена Чиа?
Кто что знает о лимонной диете?
Отзывы про "зеленую диету"?

Делимся рецептами стройности.

И, отдельно - эффективные решения для поддержания молодости и упругости кожи, что едите и пьёте для этого?

Ничего. Просто живу.

почему мне не платят за темы?

ничего. просто наслаждаюсь жизнью.

на диетах не сижу

Ничего. Просто живу (с)

мне для молодости и упругости хорошо секс помогает, заметила

Рек, напиши еще темы какие-нибудь разные..
Писать негде, про диеты-уже наизусть все знают, кто чем питается, и даже по часам....((

По теме-диета одна-еда до 6-7 вечера, без мучного (черный хлеб-да), порции маленькие, перед любым приемом пищи-1 стакан воды простой , туда напихиваю лимон. Фрукты засчитываю как 1 прием пищи, ем их отдельно. Ем все, что хочу.
кроме тортов-пироженых-конфет-я их просто терпеть не могу..
Очень много ем лимона. Воду с лимоном пью круглосуточно-просто по вкусу нравится.

Конечно же на японской

Могу посоветовать мамалыгу (или попросту кащу из кукурузной крупы).
Но топленое сливочное масло в нее кидать не стоит.
Лучше баклажановую икру или классический вариант- соус из алычи - ткемали (его делают даже с орехами как я недавно узнал, но не пробовал пока).
Мне кажется от кукурузной каши не поправляются и она довольно сытная.

6-dagono >++
идеальное, ничем не заменимое средство)

Дома ничего для фигуры не делаю, не верю в самадомапомогает, все должны делать специалисты. Обожаю бочки, массажи и прочую дребедень. С мордой лица ничего не делаю никогда вообще-чистка в косметическом ,изредка , дома -крема .

Диеты зло. Достаточно системного подхода к питанию и физ нагрузки.

8-flaka >
Харакири?

12-Рек >да (((-:

13-flaka >
Шрамы остаются...

-10 за полмесяца с дюканом. А главное, питаться стал немного иначе.

15-NoThanks >
минус 10 - радикально...

на диетах не сижу (С)

Рецепт: меньше жрать.

8-flaka >я в 19 лет на японской диете похудела в 2 захода на 15 кг)) которые так и не вернулись *показала Флакону языг*

постоянно сижу на диете.
всегда: ничего соленого/копченого/жаренного
иногда: мучное исключаю полностью

20-шелковая >
Мучительно, наверное?

20-шелковая >так это тогда не диета, если постоянно:) Это зп:)

почему правильное питание называют диетой? отказ от мучного еще не диета, вот если вам удалят желчный то вы узнаете что такое настоящая диета!и минус 20 кг гарантировано.(((

22-Любовь Каксон >потому что это называется Диетический стол N 5))
как называется, так и называю)
но исключить из своего питания кофе не могу, равно как и хлеб на постоянке)

21-Рек >мучительно)) особенно когда квашенные зеленые помидоры на столе, погибаю просто))
но потом будет только хуже, потому выбор очевиден))

Если с медицинской точки зрения, то я на диете сижу с восьми лет. В воскресенье муж решил завтрак приготовить, картошку пожарил. Сегодня я только первый день как снова человек, а не буква зю.

спорт и правильное питание)

Это ж насколько жирная и/или зажаренная должна быть картошка, чтобы от нее аж скрючило???

26-Берёзка >так и на "медицинской диете" можно жрать как не в себя))
в количестве я тоже себя ограничиваю))
Я вот частенько задаюсь вопросом, какой бы была, если бы ела то что хочу и сколько хочу))

28-Проходящая >Не поверишь, в меру. Но факт, скрючило. А еще такой же эффект дает чеснок. Каждую весну страдаю когда начинают продавать молодой, но не ем.

29-шелковая >Нельзя "не в себя". Медицинская диета предписывает частое, дробное питание.

31-Берёзка >э нее... ты в санатории давно была? порции тамошние видела? за 21 один день люди умудряются набрать до 5 кг))

30-Берёзка >фигасе реакция... Я жирное вообще есть не могу, желудок потом дрозда нереального дает, но вот картоху раз в полугодие переносит нормально:)
Меня еще от всяких гадов морских крючит, мидии, кальмары там всякие, осьминоги... Это я не ем вообще. Не леди как-то соблазнила своими вкуснющими мидиями , запеченными с белым вином и сыром, так я потом неделю в холодном поту просыпалась: мне снилось, что они по мне ползают и пинают меня в живот...

32-шелковая >Вообще не была ни разу ))))
33-Проходящая >Ты знаешь, я некоторые жирные продукты ем совершенно нормально. Люблю свинину. Не увлекаюсь и ем когда куда-нибудь попадаю в ресторанчик, например. Но реакции нет. И очень люблю семгу, жииирную. И тоже как-то нормально. Но жареная картошка просто ад какой-то. Мне ее нельзя нигде, ни в каком количестве.

34-Берёзка >семгу только в пароварке признаю, на сковородку, ни духовку - только пар... Мне кажется, что сковорода и духовка семгу убивают.. И она становится обычной, тупо жареной рыбой...

35-Проходящая >А я тоже не жарю. Она же сама по себе жирная. Лимончик, специи, фольга и в аэрогриль.

33-Проходящая >я тоже не могу жирное есть (хотя, сало могу, прямо таки загадка для меня)

Дюкан, за 7 дн. -3,6 кг.

38-olga1986 >
а дальше? сколько времени прошло?