| 0
- 08.10.2014 - 11:01
|
Выяснили, что быть толстыми немодно, нездорово и просто опасно, к тому же - финансово невыгодно. Рецепты похудения и диеты в студию! Кто ест семена Чиа? Кто что знает о лимонной диете? Отзывы про "зеленую диету"? Делимся рецептами стройности. И, отдельно - эффективные решения для поддержания молодости и упругости кожи, что едите и пьёте для этого?     | | |
| 121
- 18.02.2016 - 10:21
|
Даёшь байкот темам Ректора! Зы: худеть не буду | | |
| 122
- 18.02.2016 - 10:25
|
Альтруиста читать — услада очей моих! "Голодал", "сидел на соках", "1000 калорий", "добил арахисом". Ппц. Я по меркам Альтруиста вообще не ем. | | |
| 123
- 18.02.2016 - 10:27
| 119-13й > ну если ты нам обеспечишь — то да. Мне тестостерона не хватит для мордобоя;-)) | | |
| 124
- 18.02.2016 - 12:25
| 122-Фомка_Верблюгадзе > я тебя наверное удивлю тем, что скажу что суточное потребление еды у мужчин в полтора раза должно быть больше чем у женщин. Да и я вешу наверное в полтора раза больше тебя) | | |
| 125
- 18.02.2016 - 13:20
| Цитата:
| | |
| 126
- 18.02.2016 - 13:33
|
124-Альтруист > ты-то? Думаю как минимум в два;-)) Но, знаешь ли, голодание — это 0 калорий! Но никак не тысяча! | | |
| 127
- 18.02.2016 - 14:12
| секс))) | | |
| 129
- 18.02.2016 - 14:47
|
126-Фомка_Верблюгадзе > в тебе что 40 кило с хвостиком? Ну ты и истощала) Насчёт 0 калорий это же вредно. Вообще цитрусовые голодание это отдельная тема. При обычном голодании, даже необязательно сухом, организации закисляется неслабо, а при цитрусовом наоборот защелачивается. Ну а калории это уже издержки того что они есть в соках. К тому же я непривык ещё ко всяким голоданиям, да и не хочу привыкать. | | |
| 130
- 18.02.2016 - 15:13
| очень эффективно не ужинать совсем. Нормально есть на завтрак и обед, но не ужинать. Если совсем невмоготу - выпить стакан воды. | | |
| 131
- 18.02.2016 - 15:20
| 130-Ёроол Гуй >это неправильно. Ужинать нужно, но ужин должен быть самым "правильным" из всех приёмов пищи) Если совсем не ужинать, то получается слишком большой перерыв и организм в панике начинает делать запасы) | | |
| 132
- 18.02.2016 - 15:21
| 131-клубника_со льдом > я на себе проверял - очень эффективно получется сбросить вес. | | |
| 133
- 18.02.2016 - 15:22
| 130-Ёроол Гуй > меня вычеркни)))я против такого. Не переношу чувство голода совсем, голодная не усну. Я за норму во всем - легкий ужин минимум часа за 2 до сна, но не совсем без него. | | |
| 134
- 18.02.2016 - 15:22
| 132-Ёроол Гуй >то же самое было бы, если б ты убрал завтрак или обед. Банальное сокращение объема потребляемой пищи | | |
| 135
- 18.02.2016 - 15:23
| 132-Ёроол Гуй > организм не обманешь, клубника правильно пишет, что организм в панике начинает запасы делать. | | |
| 136
- 18.02.2016 - 15:23
| Пословица "ужин отдай врагу" для врагов и написана (с) | | |
| 137
- 18.02.2016 - 15:24
|
132-Ёроол Гуй >согласна, эффективно) но при этом замедляется метаболизм и чуть отпустишь вожжи, вес пойдёт набираться. Обмен веществ наоборот нужно разгонять) потом как в топке все сгорать будет! | | |
| 138
- 18.02.2016 - 15:27
| 134-flaka > Ну я например, не могу сократить завтрак или обед. Если не позавтракаю, то потом весь день без сил и голова не варит. если не пообедаю - не доработаю до вечера. А ужин пропустил - лёг спать и уже утро ) И легче перетерпеть. | | |
| 139
- 18.02.2016 - 15:30
| 138-Ёроол Гуй >можешь не можешь, дело десятое. Причина - сокращение калоража. Это основа любой диеты. Хоть дюкана хоть хрюкана, хоть с ужином хоть без. Дефицит калорий. Какие-то методы более гуманные, какие-то нет. Суть одна | | |
| 140
- 18.02.2016 - 15:32
| 139-flaka > думаешь, яэто не понимаю? ) Я это понимаю, а говорю лишь о том. что пропускать ужин - удобнее чем пропускать или сокращать что-то другое. | | |
| 141
- 18.02.2016 - 15:33
| Мне кажется, от размера порции много зависит. Я, например, физически не могу съесть много за один присест. При этом у меня и завтрак, и обед, и ужин имеется, да и на ночь иной раз что-то в топку попадает. А кто-то буквально вёдрами наворачивает. Пусть даже и без ужина.) | | |
| 142
- 18.02.2016 - 15:37
| 141-Любовь Каксон > ну не только от размера, но и от самого съеденного. Согласись, съесть 100 гр жирной рульки на ночь и 100гр творога обезжиренного, совсем разные вещи. | | |
| 143
- 18.02.2016 - 15:39
| 142-Изо_льда >на мне эта разница заметна не будет.) | | |
| 144
- 18.02.2016 - 15:39
| 140-Ёроол Гуй > это от организма зависит. Я лучше обед пропущу, чем ужин. В процессе работы я могу не заметить, что я голодная, а вечером просто не усну. Хоть кусочек сыра грамм 40, но надо съесть. Стакан воды мне не поможет. | | |
| 145
- 18.02.2016 - 15:52
| Если вечером не поесть, то ночью будешь слушать мелодии желудка...)) | | |
| 146
- 18.02.2016 - 15:54
| да, пора, новогодние праздники даром не прошли) | | |
| 147
- 18.02.2016 - 16:32
| Цитата:
| | |
| 148
- 18.02.2016 - 16:55
| 129-Альтруист > почему ты ничего не пишешь про пищевую аллергию, которую можно приобрести при цитрусовом голодании . Я ее приобрела, кстати. | | |
| 149
- 18.02.2016 - 17:10
|
я быстро худею когда заливаюсь водой, обычной питьевой водой литра 2-3 в день (чем больше, тем лучше) вода+физнагрузки и долой лишние кг!! | | |
| 150
- 18.02.2016 - 17:12
| от голодного кардио вес уходит очень быстро, но надо заниматься под наблюдением тренера, чтобы мышцы не терять вместо жира. | | |
| 151
- 18.02.2016 - 17:42
| 144-Изо_льда > А я если в обед не поем, то вечером съем и за обед и за ужин - и лягу спать ) | | |
| 152
- 18.02.2016 - 17:50
| 148-Дама Пик > я не знаю. Думал что меня тоже может накрыть, но нет, при разбавлении сока водой вроде бы это решает проблему. Хотя в первый день вроде что-то напоминало о раздражении, ну такое же ощущение как если за раз полкило апельсинов съесть, но на второй день все прошло. | | |
| 153
- 18.02.2016 - 17:51
| 152-Альтруист > я пять дней голодала, теперь не ем цитрусовые, хотя я их очень люблю, но у меня сразу появляется сыпь. (( Все индивидуально. | | |
| 154
- 18.02.2016 - 17:52
| 149-З у > просто вода и физнагрузки? без еды? )))) | | |
| 155
- 18.02.2016 - 17:55
| 153-Дама Пик > неё 5 дней это дофига. Причём я больше в сок замешивал грейпфрута, чуть меньше апельсина и совсем немного лимона, правда последний с кожурой, было лень чистить. А разок попробовал порцию все с кожурой, ну это уже было по вкусу не очень. В общем такого микса мне хватило на 2.5 дня. Больше трёх дней нет вообще никакого смысла. | | |
| 156
- 18.02.2016 - 18:08
|
Теме полтора года. В связи с чем есть предложение... Выкладывайте старые фото топплес и свежие... Тогда можно и продолжить разговор о диетах... Зыыы - диеты зло :))) | | |
| 157
- 18.02.2016 - 19:21
| не худею-меня все устраивает | | |
| 158
- 18.02.2016 - 19:36
|
155-Альтруист > ты считаешь, что таким образом ты не ушатаешь свой желудок? Худеете всё, а я ведрами наворачиваю и не толстею) | | |
| 159
- 18.02.2016 - 21:51
| 158-бух890106 > нет, не ушатаю. Это же разовая акция. Может через пару месяцев повторю | | |
| 160
- 27.02.2016 - 18:09
| Меня к похудению стимулирует передача по стс взвешанные люди, я болею за команду И.Турчинской, тоже купила себе модельформ, он помогает меньше жрать | | |
| 161
- 27.02.2016 - 23:39
| 160-koteno4ek85 >там чего в составе? Пиколинат хрома? | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
