320-ЁлкА ТигровАЯ >а я шейпингом :-D

[img]http://cs540102.vk.me/c7008/v7008996/e8ca/h3JzRjd2AGM.jpg[/img]
Как вы тут без котиков)

А я спортом себя не морила никогда. Только аквааэробика в разумных дозах. И вот сходила в тренажерку пару раз - и руки уже ого-го. А дальше что будет? Я руки такие не хочу, как у девушек из спортзала.(

"Моя мёртвая мамка вчера ко мне пришла, всё грозила кулаком, обзывала дураком"
Когда-то я любил такие песни, а теперь всё. Походу, старость подкрадывается, тут уже никакой спортзал не поможет...

Нашли какой-то старый фильм с участием Вигго Мортенсена
[url]http://www.kinopoisk.ru/film/77453/[/url]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s005.radikal.ru/i209/1404/fd/c0dfe846247f.jpg[/IMG][/URL]

Купила сногсшибательные босоножки! Буду в них спать!
Я обувной маньяк ((

327-маруся в бане >фото

325-финланд >не знаю, кто это
Но это ж артур перес реверте)
Вот это еще рекомендую по данному автору
[url]http://www.kinopoisk.ru/film/24835/ord/rating/status/bad/#list[/url]

329-ЁлкА ТигровАЯ >Вигго? Арагорн, сын Араторна)

326-vestiti > )))

330-финланд >никогда не смотрела хоббита
Книги хватило с головой

328-финланд >
[url]http://s58.radikal.ru/i162/1404/29/0ad92d9101a4.jpg[/url]
ах как сидят! мимими :)
а еще на ночь сожрато 3 профитроля!
мухаха!))

323-Любовь Каксон > ну что сказать ..кушать надо было меньше когда в спортзал ходила ) и руки накачивала ) аж тремя кг наверное ?))

333-маруся в бане >прикольные

+332, властелина колец туда же)

334-SUKA SAN >лен, каксоне кушать можно только больше)))
Зуб даю)))

[url]https://www.youtube.com/watch?v=PUPsvv86pq0[/url]

334-SUKA SAN >Лен, у меня проблема с аппетитом, я ем мало, потому что не хочу. После тренировки пью коктейль формулу 80, для того, чтобы набрать вес. А плечи-руки сразу стали рельефными, слишком, на мой взгляд. Я хочу набрать вес и округлиться, а не превратиться в гориллу. А вес мне тренер выставляет, 25-30 кг.

338-Любовь Каксон > прям 25-30 кило на бицепс ?, ну ты монстр...)))

333-маруся в бане >ничотаг))

333-маруся в бане > человек-молния, бетмен городских окраин)
Ничего личного, у меня у самой есть оранжевые чешки, так и брожу кряквой)

339-SUKA SAN >я бицепс не качаю, я только на тренажерах - там же все упражнения на мышцы спины, вроде. Я не разбираюсь, что говорят - я делаю.

338-Любовь Каксон >я тебя уверяю ,даже если бы ты захотела накачаться , ну очень сильно , этого бы никогда в жизни с тобой не случилось ))в гориллу превратиться )))хахахах размечталась ..

343-SUKA SAN >ну ладно, успокоила.

342-Любовь Каксон >странно ..у меня тренажеры на все группы мышц ) а зачем ты только спину "качала"?? если это можно так назвать

160-Maria_Antuanetta > на каком 7м, очнись.

у нас в этом году будут вот такие медали [img]https://pp.vk.me/c608831/v608831948/3c74/2EcJy9wbRVY.jpg[/img], уряяяяяяяяяяяяя , надо брать

345-SUKA SAN >у меня тренер тоже на все группы мышц упражнения дает, разные каждый раз, я говорю про те, которые на руки могут повлиять, скажем так. Конкретно бицепс, отдельно с гантелей, я не качала.

348-Любовь Каксон >+спина мне важна, потому что грыжа у меня.

349-Любовь Каксон >а набрать вес зачем надо? Дефицит сильный? И как это определить? Может, тоже пора набирать вес, а я не знаю:-(

341-АптекаУлицаФонарь > мои пегасики ))))

350-atamanka01 >дефицита нет особого, просто хочется округлостей. У меня их никогда не было, а вдруг появятся?)

350-atamanka01 >она такая... Ветром гонимая))

348-Любовь Каксон >я настаиваю даже не произноси это слово , - "качала" , говори просто занималась физ-рой ))
кстати бицепс не только гантелью делают
странный тренер у вас , все группы мышц делаете ,а руки значит не дает ,весьма странный ...

352-Любовь Каксон >уверяю ,не появятся ))

352-Любовь Каксон >аааа, понятно:-) ну удачи тогда !

354-SUKA SAN >ну, отжимания на руки, вроде. Или нет? По поводу названия - позволь мне писать "качала". Занималась физкультурой на мышцы спины звучит не по-русски.)

355-SUKA SAN >а меня обнадеживают. Говорят, все будет.)

356-atamanka01 >спасибо! Удача мне пригодится!)

[img]http://cs540102.vk.me/c7008/v7008996/e8c2/jdYyvt5YSNE.jpg[/img]