| 0
- 17.10.2014 - 21:20
|
Которые могут садиться на шпагат. Девушки, вы можете? А ваши парни?     | | |
| 1
- 17.10.2014 - 21:28
| Я нет | | |
| 2
- 17.10.2014 - 21:39
| А тебе какое дело до наших парней? | | |
| 3
- 17.10.2014 - 21:40
| Варя ревнует)) | | |
| 4
- 17.10.2014 - 21:41
| я нет | | |
| 5
- 17.10.2014 - 21:50
| Если оба садятся на шпагат, то это дополнительная поза в сексе) | | |
| 6
- 17.10.2014 - 22:06
| уже и потракаццо по-человечески не могут... на шпагат им надою... тьху! | | |
| 7
- 17.10.2014 - 22:06
| на полный шпагат не сяду, но гибкая, могу делать сложные йоговские растяжки, в том числе сидя дотянуться большим пальцем ступни до собственного носа всю беременность)) | | |
| 8
- 17.10.2014 - 22:11
| Могу. Я помогла чем то автору? | | |
| banned 9
- 17.10.2014 - 22:13
| ни на шпагат , ни на мостик не могу | | |
| 10
- 18.10.2014 - 04:29
| почему в конце вопроса автор не пишет"Просто интересно"? | | |
| 11
- 18.10.2014 - 06:46
| Тем, кто замужем, это не надо, они уже окольцевали своих кормильцев. | | |
| 12
- 18.10.2014 - 07:56
| Гибкость в девушке должна быть в другом... | | |
| 13
- 18.10.2014 - 08:13
| Я гибкая, очень гибкая, во всех местах того, сидя дотянуться большим пальцем ступни до носа, до холодильника, до клавиатуры и прочих астей тела) | | |
| 14
- 18.10.2014 - 08:17
| 7-slavyanka > беременность - как раз то время, когда все "растяжки" даются легче - гормональный фон способствует "смягчению" тканей, типа подготовка к родам... обратная сторона этого процесса, в частности, риск варикоза и смещения внутренних органов... все должно быть в балансе, и "гибкость" без "стабильности" тоже не есть благо... гибкость хороша тем, что дает свободу движений.. | | |
| 15
- 18.10.2014 - 10:02
| Цитата:
| | |
| 16
- 18.10.2014 - 10:08
| 15-Я ЗА БАН > http://demotivators.to/media/posters...yachishsya.jpg | | |
| 17
- 18.10.2014 - 13:23
| А зачем автору эти сведения? | | |
| 18
- 18.10.2014 - 13:43
| Я не могу. И занятие по растяжке сегодня проспала. Легла спать в час, никаких сил не хватило заставить себя проснуться рано в субботу. | | |
| 19
- 18.10.2014 - 13:44
|
17-Алика > поиск жены гибкой допускаешь? 18-Берёзка > ты и так красивая) | | |
| 20
- 18.10.2014 - 13:50
|
19-passatь >Нефига подобного. Но я стараюсь ))) Нашла тренера себе другую. Еще и девушка. Мне кажется, девушка лучше понимает чем отличается женский тренинг. Ну и вообще она там старший тренер. 17-Алика >Можешь порекомендовать что-то касательно растяжки? Ну чтобы дома и не навредить себе. Я и на следующей неделе так же просплю. Потому что только в половине первого приезжаю из клуба, в будни еще встаю, в субботу не смогу. А растяжка сейчас нужна просто кровь из носа. | | |
| 21
- 18.10.2014 - 13:51
|
Как-то познакомился с гимнасткой. В постели её первые слова были: "Шпагат делать не буду. И на шпагате не буду делать". Видать, достаётся гибким дивчинам | | |
| 22
- 18.10.2014 - 13:52
| 20-Берёзка >щас вам мадам SS расскажет | | |
| 23
- 18.10.2014 - 14:52
| 20-Берёзка >одеваешь что нибудь теплое, желательно из натуральной шерсти - теплые лосины, гетры, кофту, в идеале - профессиональные комбинезы, которыми пользуются балерины и гимнастки. Очень важно хорошо разогреть все мышцы - не менее 100 приседаний, 100 пресс, 30 отжаться, прыжки, наклоны. Я бегаю около 20 минут на эллипсе, после - стандартный набор упражнений - шея, руки, пресс, ноги, спина, все упражнения с гантельками малого веса и утяжелителями. Только потом можно переходить в непосредственно растяжке, все делать нужно плавно, без резких рывков, до состояния терпимой боли. Резкую боль терпеть уже нельзя. Важно правильно дышать - выдох на усилие. Растягиваться оптимально черед день, постепенно увеличивая время "натяжения ". Я еще пользуюсь разогревающими кремами, они здорово помогают снять болевые ощущения. Если хочешь - накидаю тебе в личку комплекс упражнений, но в целом - все доступно в интернете. Главное - это разогреться хорошо. | | |
| 24
- 18.10.2014 - 14:54
| 23-Алика >Класс! Спасибо! Комплекс хочу! ))) | | |
| 25
- 18.10.2014 - 15:33
| А зачем? | | |
| 26
- 18.10.2014 - 15:35
|
25-финланд >Для разнообразия в сексе наверное? )))) Автор, правда, а тебе зачем? | | |
| 27
- 18.10.2014 - 15:41
| я уже свое отразгибалась и насгибалась , уже лет десять не сажусь и не имею желания опять растягиваться ,с меня хватит , так в разминках заминках слегка растягиваюсь , | | |
| 28
- 18.10.2014 - 15:45
| 26-Берёзка >а зачем автору парни? | | |
| 29
- 18.10.2014 - 15:46
| 28-финланд >Интересуется нашей интимной жизнью. Извращенец! | | |
| 30
- 18.10.2014 - 15:47
| 29-Берёзка >фапает в прямом эфире, думаешь? | | |
| 31
- 18.10.2014 - 15:48
| 30-финланд >*Покосившись в сторону автора* Да всякие ходят тут. | | |
| 32
- 18.10.2014 - 17:20
|
Я хоть и старый–и то могу) Хз, как бевки не могут) Сало мешает( | | |
| 33
- 18.10.2014 - 17:27
| 32-Shinobi >А вот покажи, на слово не верим ))) | | |
| 34
- 18.10.2014 - 17:28
| 0-Паровоз >Да, легко.Только гибкость тут при чем? | | |
| 35
- 18.10.2014 - 18:39
| Я сажусь, еще ни один не попадался из парней, который садился бы | | |
| banned 36
- 18.10.2014 - 20:56
| 35-Melpa > боятся наверное , что яйца втянутся ))) | | |
| 37
- 18.10.2014 - 23:34
|
Полная бессмыслица — заниматься сексом в шпагате. Я сажусь на оба продольных. Парень — на поперечный. Автор, зачем вам это? | | |
| 38
- 18.10.2014 - 23:35
| 37-Фомка_Верблюгадзе > неужели непонятно) Ищет гимнасток, ну и заодно фильтрует тех у кого есть парни) | | |
| 39
- 18.10.2014 - 23:36
| Кстати, ничего особенно хорошего в этом нет. Подобная растяжка в возрасте за 25 говорит либо о профессиональном или старательно любительском спорте, либо о гипермобильности суставов. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
